#دانستنی‌ها 🔴 چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند 🔰 دوش آب سرد بگیرید 🔰 به خودتان خواب بدهکار نباشید 🔰 به طور منظم آزمایش خون بدهید 🔰 بیشتر قهوه بنوشید 🔰 تخم مرغ را فراموش نکنید @markazfarhangekhanevade

🍶🍃گلپر 🍃مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 🍃ضد نفخ است. 🍃ترشحات معده را زیاد کرده وسموم بدن را دفع می ‌کند. 🍃برای هضم غذا موثر است. #دانستنی‌ها ™ @markazfarhangekhanevade

مضرات تلفن همراه در رختخواب 🤳🏻🌙 نور گوشی موجب سرکوب ملاتونین«هورمون تنظیم خواب» میشود. کمبود ملاتونین موجب ▫️چاقی ▫️سرطان ▫️افسردگی ▫️بیماری های قلبی ▫️سرکوب سیستم ایمنی میشود. #دانستنی‌ها @markazfarhangekhanevade

👈 جایگزین قرص سرما خوردگی : 🔸 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🔸 دمکرده دارچین 🔸 دمکرده پونه کوهی 🔸 دمکرده آویشن شیرازی ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی است. #دانستنی‌ها @markazfarhangekhanevade

چای بنوشید تا دیابت نگیرید! ▫️تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود. ▪️چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد. ⚠️همنچنین فراموش نکنید قطع یکباره مصرف چای برای بدن مضر است! #دانستنی‌ها @markazfarhangekhanevade

#دانستنی‌ها ✅ مهمترین خواص زالزالک 🔻غنی شده با آنتی اکسیدان ها ▫️تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ▫️کاهش دهنده فشار خون ▫️کاهش دهنده چربی خون ▫️بهبود دهنده روند هضم ▫️جلوگیری از ریزش مو ▫️کاهش دهنده اضطراب 🔺درمان نارسایی قلبی @markazfarhangekhanevade

برای فریز کردن لیمو دور آنها فویل آلومینیومی بپیچید تا تلخ نشوند !🍋 لیموی یخ زده 10برابرِ لیموی معمولی دارای خواص ضدسرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. #دانستنی‌ها 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌

📸چرا گاهی قلبمان درد می‎گیرد؟ #دانستنی‌ها 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ @markazfarhangekhanevade 🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐🌸࿐ ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸``╯ ┗``╯ \╲‌