💚 "ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻓﺮﺩﺍ ﻧﯿﺴﺖ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺳﺖ… ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻗﺼﻪ ﻋﺸﻖ🤍 ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﻣﯿﺪ ﺻﺤﻨﻪ ﻏم ها ﻧﯿﺴﺖ؛ ﺑﻪ ﭼﻪ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﯽ؟ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺑﯿﺠﺎﺳﺖ.. ﻋﺸﻖ 🤍ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻭ ﺗﻮ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻭ ﺧﺪﺍ ﻫﻢ ﺍﯾﻨﺠﺎﺳﺖ… ﭘﺎﯼ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﮔﺬﺍﺭ.. ﺭﺍه ها ﻣﻨﺘﻈﺮﻧﺪ…" @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

بیا یک دلِ سیر زندگی کنیم..» بیا سخت نگیریم به دنیا، به خودمان، به آدم‌ها... بیا هر صبح که بیدار شدیم؛ بدون پیش‌بینیِ اتفاقات روزمره، حالمان خوب باشد و از تجربه‌های تازه نترسیم. ما آمده‌ایم بچشیم، مزه مزه کنیم و فرق میان خوب و بد را بفهمیم. چطور آسایش زیر دندان‌مان مزه کند وقتی سختی ندیده‌ایم.. و چطور شادمانی و فراغت به وجودمان بچسبد وقتی طعم تلخی و غصه را نچشیده‌ایم؟ ما آمده‌ایم که تجربه کنیم و یاد بگیریم در هرحال و شرایطی، فرکانس وجودی‌مان، مثبت بماند. در این عرصه‌ی غیرقابل پیش‌بینی، مهم‌ترین مسئله این است که یک دلِ سیر زندگی کنیم، خوشی‌ها را در آغوش بکشیم، ناخوشی‌ها را کنار بزنیم و قدردانِ چیزها و آدم‌های خوبی باشیم که داریم.. @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

جایی ک کلمات کم میارن موسیقی به سُخن میاد بزن روی متن👆🏻

✍دکتر انوشه چه زیبا میگه: وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن... خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی، اما هیچوقت فرصت نداری که بتونی حرفهایی رو که گفتی عوض کنی...! همه از "کنارم" گذشتن، جز تو که از "درونم" گذشتی.. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

در لحظات شاد ، از خدا سپاسگزاري کن و در لحظات سخت ، خدا را جست و جو کن ، در لحظات آرام او را عبادت کن و در لحظات سخت ، به او توکل کن. در هر لحظه شکر گزار او باش. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

✅غیرممکن رو از فرهنگ لغت زندگیت حذف کن! به نظر من بخش مهمی از سرنوشت زندگی هر انسانی به کلماتیه که روزانه از اونها استفاده میکنه، به فکر هاییه که هر روز و هر شب به ذهنش میرسه... شاید تعجب برانگیز باشه، ولی واقعا کلمات زندگی ها رو متحول میکنن ! کلمات منفی و مخرب رو از فرهنگ لغات زندگیتون پاک کنید، و جاشونو پر کنید با کلمات موثر و سرنوشت ساز... هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا، تاثیر فوق العاده ای روی ذهن شما و اطرافیانتون میذاره مثبت باشین تا زندگیتون مثبت بشه، افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه یه سری عادت های مستمر تو زندگیشون دارن که اونها رو محکوم به موفقیت میکنه! مثل شکرگزاری، مثبت اندیشی، سحرخیزی یا ورزش... ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

لذت آنچه را که امروز داری با آرزوی آنچه نداری خراب نکن روزهایی که میروند دیگر باز نمی‌گردند یک روز بدون خنده، یک روز تلف شده است.. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

بر چرخ و فلک نناز که کمر شکن است بر رنگ لباس مناز که آخر کفن است مغرور نشو که زندگی چندروز است و در زیر زمین شاه و گدا یک رقم است.... ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

🖇اضطراب میتونه یه یادآوری باشه برای اینکه : - از بدن و ذهنت مراقبت کنی، - روی زمان حال تمرکز کنی، - لازمه مدتی از شبکه های اجتماعی دور باشی، - غذاهای سالم تر بخوری، - روتین زندگیتو تغییر بدی، - مشکلاتی که ازشون دوری میکنی رو حل کنی، - به تعادل نیاز داری، - باید بیشتر با دیگران در ارتباط باشی، - باید بیشتر با خودت مهربون باشی... ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

شش راه کار برای رهایی از اضطراب 1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌ های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید. 3. برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید. 4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی ‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید. ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

❌سوالات نسل جدید 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

با دستهای خالی به دنیا آمده ایم با دستهای خالی هم از دنیا خواهیم رفت پس نگران چیزهایی ڪه آرامش را از تو می گیرند نباش... نگرانی, مشڪل فردای تو را از بین نخواهد برد اما آرامشِ امروزت را قطعا از تو خواهد گرفت... ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩاﻳﺖ ﻧﺒﺎﺵ.. ﺧﺪاﻱ ﺩﻳﺮﻭﺯ و اﻣﺮﻭﺯﺕ , ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ.. ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻳﻌﻨﻲ ﻧﮕﺎﻩ ﺧﺪا 🌺 ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

شما شبیه کسانی خواهید شد، که بیشترین رابطه را با آن ها دارید، پس با افرادی معاشرت کنید، که ذهنی ثروتمند، زیبا، روحیه بخش و مثبت دارند. @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

خيلى ساده است.. فكر امروزت، پازل هاى فردا رو مى چينه، هرآنچه آگاهانه يا ناخودآگاه بواسطه " تمركز يا ترس " بهش فكر ميكنى تو روزهاى بعدت نمود پيدا ميكنن... @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

يه روزى همه چيز كاملاً برات با عقل جور در مياد. @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

پیوسته سَرَت سبز و لَبَت خندان باد جان و دلِ عاشقانْ زِ تو شادان باد آن کَس که تو را بیند و شادی نکُند سَرزیر و سِیَه گلیم و سَرگردان باد ... @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

🩵🍃🌸‍🍃امیداوارم هرجا که هستی حال دلت خوب باشه رفیق 🍃🌸‍ @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

رها کن دیگه غصه هاتو... بدون قدر این لحظه هاتو... 😉🤍 @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

توکل کن و صبور باش! هرچیز در زمان خودش اتفاق می افتد. باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند درختان خارج از فصل خود میوه نمی دهند! @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

‌ افکار منفی اینطوری زندگی ما رو نابود میکنن...!! ‎‌‌‌‌‌‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

🌼🌼🌼 اگر ایمان داشته باشید که موفق می شويد، حتما موفق خواهید شد. نیروی ایمان نه چیزی سحر انگیز است و نه اسرارآمیز. ایمان به این شکل عمل می کند: اعتقاد به اینکه "من از عهده این کار بر می آیم" ، قدرت، مهارت و انرژی لازم را برای موفقیت در اختیارمان می گذارد. هرگاه باور داشته باشیم که می توانیم کاری را انجام دهیم، روش انجام دادن آن کار پیدا می شود. @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

لذت بردن اززندگی میتونه همنقدرساده باشه اگر دیدمونو نسبت به مسائل معمولی عوض کنیم، میتونیم جذابیت اونا رو لمس کنیم ایناهمون قطرات آب معمولین اما با یه نگاه زیبا انقدر جذاب میشن @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

🟣 زیاده خواهی خانم‌ها کار دست آقایان می‌دهد. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ‌@Mosbat 💥 @Mosbat 💥

محبت ” شکر”است و آدم ها” چای” کم بریزی ,احسای کمبود می کنند وزیاد بریزی,سیر می شوند. باید در محبت کردن به آدمها میانه نگه داری تا نه آنها آسیب ببینند نه تو… قبل از آنکه شکر بریزی,ظرفیت فنجان را بسنج؛که چای های کم شیرین بی میل می کنند وچای های بیش اندازه شیرین,حال آدم را به هم می زنند. @Mosbat 💥 @Mosbat 💥

💕تلنگر ماشینت که جــوش مےآورد حرکت نمےڪنی ڪنار زده و مےایستی وگرنه ممکن است ماشین آتش بگیرد! خــودت هم همینطوری وقتی جوش مےآوری عصبانی‌میشوی تخـته‌گاز نرو بزن ڪنار ساڪت باش و هیچ نگو! وگرنه هم به خودت آســـیب می‌زنی هم به اطـــــرافیان! @Mosbat 💥 @Mosbat 💥