🌱🌱 'خوش ب حال اونایی که درس می خونن میگن : ما درس می خونیم "امام زمان"رو یاری کنیم :) #تلنگر ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

#آموزش ساخت کیف🛍 #ایده #خلاقیت #هدیه ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

♦️چقدر به توانمندی‌های کشورت باور داری؟ فیلم رو ببین و کیف کن👌 #خبر_خوب #ساخت‌و‌تولید #علمی‌وفناوری ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

🎊🌸𝄢𖥓🌸🎊𝄢𖥓🎊🌸 💌 📣 یه خبر خاص و ویژه برای اهالی پاتوق دختران باران مشهد جشن داریم اونم چه جشنی🤩🤩 🎉🎊 یه جشن سراسر نور و شادی میلاد حضرت زینب کبری سلام‌الله‌علیها🌹🌟 مامانا، دخترا، مامان بزرگا، آبجی گلیا خلاصه خانومای عزیز ... 🌸🌸 جشن برای همه است👌 🔰برگزاری برنامه‌های شاد و متنوع: مولودی خوانی🎙 لحظاتی شاد با استندآپ کمدی😃 مسابقات جذاب و جوایز ویژه🎁🎈 و با حضور مهمانان ویژه💖 🥰وعده دیدار ما: شنبه ۲۷ آبان از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۶:۳۰ مهلت ثبت نام: تا تاریخ ۲۶ آبان‌ماه (جمعه) از طریق آیدی پاتوق دختران باران🔻🔻 🆔@Pa_Dokhtaran_Baran مکان جشن اینجاست😊👇 🏡چهارراه بیسیم، خیابان جهاد(ملک الشعرابهار۱۳)، کوچه جهاد۵ (کامیاب۶)، پلاک ۴۷  حسینیه و مجتمع فرهنگی حضرت زینب (س) ▶️ https://nshn.ir/44sb1FteNJj-_1 منتظر دیدارتون هستیم تا با هم، این جشن رو به یک روز پر از شادی و خاطره‌ساز تبدیل کنیم.🥰 🌦پاتوق دختران باران مشهد🌦 ‹@MPdkhbaran🌱៸៸› 🎊🌸𝄢𖥓🌸🎊𝄢𖥓🎊🌸

‌ شرکت‌کنندگان عزیز مشهدی لطفا تا تاریخ ۲۶ آبان ماه (جمعه)، با ثبت مشخصات خود شامل: نام و نام خانوادگی و سن در آیدی 🆔@Pa_Dokhtaran_Baran مسئولین برگزاری را از حضور خود و همراهان آگاه نمایید. با تشکر فراوان🌹

۱, سلام دوستان☺️ امروز روز همدلیه💞 یک روز کاملا ویژه که ما رو به فکر این می‌اندازه که چطور می‌تونیم با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنیم و احساساتشون رو درک کنیم.😇 حالا بیاین به چند تا راهکار ساده برای #تقویت_همدلی بپردازیم. ۱- در ارتباط با دیگران به اونا فرصت بدیم تا احساسات خودشون رو به راحتی بیان کنن.🗣 ۲- چون همدلی بر پایه خودآگاهیه، هرچه بیشتر نسبت به احساسات خودمون آگاهی داشته باشیم بهتر می‌تونیم احساسات دیگران رو درک کنیم.🤓 ۳- تظاهر به همدلی نکنیم و به احساسات دیگران آسیب نزنیم.🚫 💞

۲, ۴- در زمان همدلی به حالات چهره و حرکات طرف مقابل (زبان بدن) توجه کنیم.🧐 ۵- با درک احساسات طرف مقابل، به اون نشون بدیم که براش ارزش و احترام قائل هستیم.🌱 ۶- در ارتباط با دیگران قبل از هر اقدامی، یه لحظه‌ خودمون رو به جای طرف مقابل قرار بدیم.😯 ۷- هنگام بروز مشکل، احساسات خودمون رو با دیگران درمیون بذاریم.📩 ۸- به خاطر داشته باشیم که همدلی از طرف دوستان، حد و اندازه‌ داره و افراط در اون می‌تونه سوء استفاده رو به همراه داشته باشه‌.😵‍💫 ۹- در زمان ابراز همدلی از مقایسه کردن خودمون با دیگران خودداری کنیم تا به احساسات اونا آسیب نرسونیم. 💞

۳, ۱۰- از دستور دادن، قضاوت کردن، نصیحت کردن و سرزنش کردن خودداری کنیم تا احساس همدلی حفظ بشه.🤐 ۱۱- هنگام همدلی، احساسات خودمون رو شمرده بیان کنیم تا طرف مقابل احساس آرامش بیشتری پیدا کنه.🪴 ۱۲- با برقراری روابط صمیمانه در خانواده، روحیه همدلی اعضای خانواده رو تقویت کنیم.⚡️ ۱۳- در همدلی با دیگران، اونا رو مقصر ندونیم و سرزنش نکنیم. برای مثال: (تقصیر خودته همیشه از این نوع مشکل‌ها داری و …)❌ ۱۴- در همدلی، راه‌حل ارائه ندیم چون طرف مقابل دلش می‌خواد فقط ناراحتیش رو با کسی در میون بذاره و از جانب اون درک بشه.👌 💞

۴, ۱۵- در همدلی، به طرف مقابل دلسوزی یا ترحم نکنیم. برای مثال: (نگیم وای بیچاره تو که چه قدر مصیبت کشیدی … و یا فکر نمی‌کردم چنین مشکل بزرگی داشته باشی ….)🚫 ۱۶- مشکلات دیگران رو کوچک و بی‌ارزش نپنداریم. برای مثال: (ای بابا این که مشکلی نیست … اگر جای من بودی چه می‌کردی؟…)🙄 ۱۷- مشکلات دیگران رو بیش از حد بزرگ جلوه ندیم. برای مثال: (عجب بدبختی بزرگی! با این وضعیت می‌خوای چه کنی؟…)😤 ۱۸- در مشکلات جدی کمک حرفه‌ای بخواین و اگر فردی کمک نخواست، چیزی ارائه ندین.🚸 خلاصه اینکه👇👇 #همدلی یعنی با دیگران به اشتراک گذاشتن لحظات خوب و بدشون و حمایت کردن از همدیگه. پس بیاید امروز و هر روز بهتر ارتباط برقرار کنیم و همدلی‌مون رو تقویت کنیم.🥰 #مهارت_همدلی۴ ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💌ممنون که همراهمون هستید🥰 مجله مجازی دختران باران | ایتا