🔰 تکنیک‌های برنامه‌ریزی و مدیریت زمان 〽️#اولویت‌بندی_و_تمرکز 1⃣ مهم‌ترین کار رو اول انجام بده! همیشه روی کارهای حیاتی و مهم تمرکز کن و این کارها رو به عنوان اولین فعالیت روزانه انجام بده. 2⃣ کارهای تکراری رو خودکار کن! به جای اینکه وقتت رو صرف کارهای تکراری کنی، از ابزارها و اپلیکیشن‌ها بصورت خودکار برای انجام این کارها استفاده کن. 3⃣ از مهارت "نه گفتن" استفاده کن! یاد بگیر به کارها و درخواست‌هایی که به اهداف و برنامه‌های اصلیت ارتباط ندارند، قاطعانه "نه" بگی. این کار بهت کمک می‌کنه تمرکز و وقتت رو برای کارهای مهم و اولویت‌دار حفظ کنی و به جای مشغول شدن به حاشیه‌ها، روی اهداف خودت متمرکز بمونی. 4⃣ از تکنیک "پومودورو" استفاده کن! از تکنیک پومودورو (۲۵ دقیقه کار و ۵ دقیقه استراحت) استفاده کن. این تکنیک باعث میشه که در طول روز کمتر خسته بشی و همیشه انگیزه داشته باشی. 5⃣ به جای "چند کار همزمان"، روی یک کار تمرکز کن! انجام چند کار همزمان ممکنه باعث کاهش کیفیت کارها بشه. بهتره روی یک کار تمرکز کنی و اون رو به بهترین شکل ممکن انجام بدی. ادامه دارد... #برنامه‌ریزی #مدیریت_زمان #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran

🔰 تکنیک‌های برنامه‌ریزی و مدیریت زمان 〽️#اولویت‌بندی_و_تمرکز 6⃣ سخت‌ترین کارها رو صبح‌ها انجام بده! بیشتر افراد در صبح بیشترین انرژی رو دارند. بنابراین، بهترین زمان برای انجام کارهای سخت و مهم، صبح‌هاست. 7⃣ اولویت‌بندی درست کارها رو یاد بگیر! کارها رو براساس اهمیت و فوریت اولویت‌بندی کن. این کار کمک می‌کنه که کارهای ضروری رو در زمان مناسب انجام بدی. 8⃣ روی کارهایی که انجام میدی، تمرکز کن، نه نتیجه! به جای اینکه تمام توجهت رو روی نتیجه بذاری، روی فرآیند و کارهایی که انجام میدی تمرکز کن. این کار باعث میشه که با دقت و کیفیت بیشتری کار کنی. 9⃣ کارها رو به "چند بخش" تقسیم کن! کارهای بزرگ رو به بخش‌های کوچیک‌تر تقسیم کن. این کار باعث میشه که راحت‌تر به اتمام برسند و کمتر احساس فشار کنی. 🔟 یاد بگیر که "سریع تصمیم بگیری"! تصمیم‌گیری سریع باعث میشه که وقت‌ات هدر نره و همیشه روی کارهای مهم تمرکز داشته باشی. (یادگیری این تصمیم‌گیری، نیاز به تمرین و شفاف‌سازی اولویت‌ها دارد.) ادامه دارد...⁦⁦｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡⁩ #برنامه‌ریزی #مدیریت_زمان #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran