eitaa logo
کانال قاب عشق❤️😍
938 دنبال‌کننده
113 عکس
682 ویدیو
0 فایل
🤍🕊بسم الله الرحمن الرحیم 🕊🤍 نام کانال: ❤️🌺قاب عشق ❤️🌺 بهترین موزیک ها و ویدئو ها #جوکای خفن وبروز 😍😂🤭🙈 #شعر❤ #عکس🤎 #رمان💜 #متفرقه🧡 #عاشقانه 💛 #طنز و خنده💞🤍 #ست💍💍 🍃🍃💙تکست های عاشقانه @MRBadb تبلیغات پذیرفته می شود @mamadbrd
مشاهده در ایتا
دانلود
1_15546084323.mp3
زمان: حجم: 16.3M
کسی نمی‌تواند تورا شکست دهد آقای۶صبح 🌿🌻🌿🌻🌿🌻@MRBadb
4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸قوز کردن فقط به این معنی نیست که «شونه‌هاتو عقب بده». 🔹اگر بیشترِ روز نشسته‌ای، کم‌تحرکی داری یا عضلات بالاتنه‌ات به اندازه کافی قوی و کنترل‌شده کار نمی‌کنند، بدن به مرور می‌تونه به یک الگوی خمیده عادت کنه. 🔸برای بهتر شدن وضعیت بدن، معمولاً فقط کشش دادن کافی نیست.ترکیبی از تقویت عضلات، افزایش تحرک و آموزش کنترل بهتر بدن می‌تونه مؤثرتر باشه. مطالعات هم نشان داده‌اند تمرینات اصلاحی می‌توانند شاخص‌های وضعیت سر، شانه‌ها و کیفوز سینه‌ای را بهبود دهند. 🔹هدف من از تمرین اصلاحی این نیست که بدنت رو مجبور کنم همیشه صاف و خشک بایسته. 🔸هدف اینه که بدن قوی‌تر، متحرک‌تر و کنترل‌شده‌تر بشه تا حالت مناسب، برایش راحت‌تر و طبیعی‌تر باشد. 🟢پشتت رو فقط صاف نکن؛ بدنت رو برای صاف موندن قوی کن.@MRBadb
4.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یک مرکز خرید در شانگهای با 1000 درخت و 250 هزار گیاه در نما و داخل ساختمان افتتاح شده است. مفهوم معماری این پروژه توسط طراح بریتانیایی توماس هیترویک توسعه داده شده است. این مرکز خرید 9 طبقه "1000 درخت" نام دارد و شبیه کوهی است که پوشیده از فضای سبز است. این مرکز خرید با استفاده از شبکه ای از ستون های بتنی که شیب 45 درجه ای به سمت رودخانه ایجاد می کند، طراحی شده است. درختان برگریز و همیشه سبز و همچنین درختچه ها و گیاهان بالارونده روی هر یک از ستون ها کاشته می شوند.@MRBadb
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راهکاری جدید برای کوتاهی موی سر کودکان@MRBadb
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روزتون پر از اتفاق های خوب و حال دلتون عاااالی😍@MRBadb
810.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دوستان...لحظہ هاتون زیبا حضورتون همیشگے و گرم 🌺 ممنون از پستهای زیباتون 🌺@MRBadb
هیچی به اندازه‌ی یه لیوان چای نمیتونه حالِ آدمو خوب کنه... مخصوصا از اونایی که عطر دارن! مزه‌ی قدیما رو میدن؛ مزه‌ی چایی‌های مادر بزرگا...@MRBadb