به نام خداوند نیلوفرین
ستایش ز بهر تو ای بهترین، آغاز
میکنیم شنبه دوم آبان ماه را...
" دومین روز آبان ماهتون دلنشین "
@MRBddd
سلام به همـــــــه 😊✋
روزتون بخیـــــــر و شادی🍁
با آرزوی بهتـــــــرینها برای
شماخوبان🍁
همیشـــــــه پرانرژی باشیـــــــن🍁
*سلام صــبـــح🌤شنـــــــبه تون بخیر*
@MRBddd
4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۲ آبان ماهی عزیز
تولدت مبارک🎁🎉
🎉🎊🍰🍂🎂🩵🌹🫧💙👏🍁🥀💯♥️❤️💐💓🌈🍀🌵🌴💫💧🌙🌲☘️🎉🎊🍰🎉🎊🍰
@MRBddd
@pardis_raouf/@radiokhorshidiiiAUD-20261024-WA0065.mp3
زمان:
حجم:
6M
حس خوب با رادیو خورشید😍🎙😍
💖✨ شنبـه ٠۲ آبان ماه ۱۴۰۵
به خودت آسیب نزن
🌹🍃 ......
سبک زندگی
برای اینکه خودت را دوست داشته باشی، لازم نیست به آدم دیگری تبدیل شوی؛ بلکه باید یاد بگیری رابطهات را با خودت بهتر کنی.
دوست داشتن خودت یعنی کیفیت درونیات را اصلاح کنی،
که کیفیت درونی یعنی افکار، باورها، احساسات، عادتها و نوع رفتاری که با خودت و دیگران داری.
🌱 گفتوگوی درونیات را اصلاح کن
به حرفهایی که در ذهنت به خودت میزنی توجه کن.
اگر مدام میگویی:
من بهاندازه کافی خوب نیستم.
دیگران از من بهتر هستند.
من همیشه اشتباه میکنم.
چرا من مثل بقیه نیستم؟
در واقع، داری عزتنفست را تضعیف میکنی.
♥️☑️ هر بار که خودت را سرزنش کردی، از خودت بپرس: «اگر کسی که دوستش دارم در این شرایط بود، آیا همین حرفها را به او میزدم؟»
با خودت همانقدر مهربان باش که با یک انسان دوستداشتنی رفتار میکن.
@MRBddd
🥰🍁🍁🥰