. مراحل #حین امتحان 👇 .

. حین امتحان: 📝 1️⃣ توکل به خدا و توسل به اهل‌بیت علیهم‌السلام 🤲✨ 2️⃣ با طهارت باطنی (با وضو بودن) 💧🕊️ 3️⃣ نگاه کلی و سریع به سؤالات (۳۰ ثانیه) 👀⏱️ 4️⃣ سرنخ‌نویسی سؤالات (کلمات کلیدی) 🔑✍️ 5️⃣ حل کردن سؤالات کم‌نکته ✅🟢 6️⃣ حل کردن سؤالات پرنکته 🧠🔵 7️⃣ نگاه دقیق به پاسخ‌ها در انتهای آزمون 🔍📄 8️⃣ چرب‌نویسی، نه چِرت‌نویسی ✍️✨ 9️⃣ مکان امتحان از نظر نور، گرما و سرما مناسب باشد و سروصدای کمتری داشته باشد 💡🌡️🔇 🔟 خوش‌خط و خوانا بنویسید 🖊️📖 1️⃣1️⃣ راهکار مقابله با استرس در امتحان 🧘‍♂️💪 .

یلداتون مبارک🌹🍉 هر شبِ عمرم به یادت اشک می‌ریزم ولی بعدِ حافظ خوانیِ شب‌های یلدا بیشتر رفته‌ای اما گذشتِ عمر تأثیری نداشت من که دلتنگ توام امروز، فردا بیشتر✨ #یلدا #دورهمی #شب_یلدا کانال مسیر رویش🌱 👇👇👇👇 @M_Royesh

. توضیحات مراحل #حین امتحان😉 .

. #گزارش_تصویری مهارت #شب_امتحان📝 مدرسه ملاصادق #قم .

#طنز روش موثر برا توجه بچه‌ها به درس😂 کانال مسیر رویش🌱 👇👇👇👇 @M_Royesh

🚩چجوری استرس رو موقع امتحان کنترل کنیم؟ 1⃣ وقتی یه سوال رو کامل جواب دادی کنارش یه تیک بزن. ✅ اینطوری ناخوداگاه توجه ات به سمت سوالایی که جواب دادی میره و درگیر سوالاتی که هنوز حل نکردی نمیشی و ذهنت آرومتر میشه. 2⃣ اگر دیدین که جواب یک سوال رو بلدین ولی هر کاری میکنین اون لحظه یادتون نمیاد، بیاید روی یک کاغذ شروع کنید خط خطی کردن؛ اینطوری مغزتون آروم میشه و اطلاعات به حافظه کوتاه مدتون برمیگرده.✏️ 3⃣ قبل امتحان با یه سری از افراد که از قضا خیلی سمی ام هستن و همش میگن ما روزی ۲۰ ساعت میخونیم و ۱۰۰۰ تا تست میزنیم اصلا صحبت نکنید.😅🤦‍♂ 4⃣ قبل از شروع امتحان چند تا نفس عمیق بکشید.😮‍💨 5⃣ موقع حل سوالات آب بخورید و از خوراکی هایی که می تونن سطح هورمون دوپامین(هورمون شادی) رو افزایش بدن استفاده کنید مثل شکلات.🍫 6⃣ صبح، قبل از امتحان می تونید دوش آب سرد بگیرید که به کاهش استرس خیلی کمک میکنه و صبحانه خوب هم یادتون نره.🚿 7⃣ در کل یه مقدار استرس داشتن طبیعیه ولی یادتون باشه فقط شما نیستید که استرس دارید و بقیه ام شرایطتشون همینه. #مطالعه #مشاوره #استرس #شب_امتحان