#آش_کدو_حلوایی😋🌺 🌺مواد لازم🌺 🌺نخود ۱ پیمانه 🌺لوبیا چیتی ۱ پیمانه 🌺عدس نصف پیمانه 🌺بلغور گندم یک و نیم پیمانه 🌺سبزی آش ۱ کیلو 🌺کدو حلوایی پوست گرفته و خرد شده نیم کیلو 🌺پیاز داغ به مقدار لازم 🌺کشک به مقدار لازم 🌺نمک دریا و فلفل 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃 🌺طرز تهیه🌺 * ابتدا نخود و لوبیایی که از قبل خیس کردیم رو می پزیم . * بلغور گندم رو اضافه می کنیم و اجازه می دهیم خوب بپزد. * سبزی رو می ریزیم . 🌼* نکته : می توانید از سبزی فریزری هم استفاده کنید ولی سبزی تازه خیلی عطر و طعم بهتری داره . * عدس رو اضافه می کنیم . * اگه می خواهید عدس کاملا له بشه ، می توانید از قبل عدس رو کمی بپزید و بعد به آش اضافه کنید ولی اگه دوست دارید دانه های عدس رو داخل آش ببینید می توانید عدس رو خیس کرده بعد به آش اضافه کنید . * همزمان با عدس ، کدو حلوایی رو هم می ریزیم . * نمک و فلفل و کمی زردچوبه ریخته و اجازه می دهیم آش کاملا جا بیفتد. * پیاز داغ آماده شده که کمی هم زردچوبه داره ، اضافه می کنیم . * بعد از اینکه آش کاملا جا افتاد ، داخل ظرف مورد نظر ریخته و با پیاز داغ و کشک تزیین می کنیم .😍 خواص🍀💥 #رفع_کم_ خونی ، درمان #یبوست ، #تقویت_عمومی بدن ، مفید دردرمان #بواسیر ،#نیرودهنده ،#چاق کننده #نوش_جان😋 #مقوی ومناسب برای رشدکودکان‌ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝