🎥 | خطر در کمین نوزاد و کودک شما❗️ 👤استاد #ضیایی #درمان_کودک #مزاج_شناسی 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

🎥 روش تنظیم پریود (عادت ماهانه) 🔸 دیدن این کلیپ به خانمهای محترم توصیه می شود ☝️. نکات مهمی هست که هر خانمی باید بداند 🎙استاد #ضیائی #ناباروری #بانوان #مزاج_شناسی 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

═════════•════••• 🎓 تدابیر روزهای قبل از امتحان و کنکور(۱) نکات قبل از آزمون ها ➲استفاده از غذاهای خیلی سنگین و غذاهایی که بسیار تری‌بخش هستند برای ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان مناسب نیستند زیرا موجب کندی عملکردهای مغزی و خواب‌ آلودگی می‌شوند و هشیاری را کاهش می‌دهند. ماست و دوغ و کاهو از این جمله‌اند. کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، پیتزا، جزو غذاهای سنگین محسوب می‌شوند. و در ایام امتحانات مصرف نشوند، همچنین ماست ،دوغ، پنیر، کشک، خامه ، بستنی، قند، شکر، آب یخ، فالوده، برنج، ماهی، فست فودها، کنسروها نوشابه های صنعتی. ➲غذاها و مواد خوراکی خیلی ترش و خیلی شور هم ممنوع هست. 🥱مهمترین عامل خواب آلودگی سر جلسه امتحان کمبود اکسیژن و عدم تهویه مناسبت هست، سعی کنید؛ ۱_ هر 20 دقیقه یکبار 5 مرتبه نفس عمیق بکشید و یک کششی به بدنتون بدین ۲_حتما درب و پنجره باز باشه که هوا عوض شود. ۳_شربت گلاب هم خوبه، فقط خیلی شیرین نباشه. ⚠️زعفران و شربتش را استفاده نکنید چون ادرار آور هست. ➲آماده سازی شرایط جسمی و روحی ➲داشتن خواب منظم ➲ماساژ سر و گردن ➲شانه کردن سر در خلاف جهت رویش مو ➲خوردن غذا هایی سبک ➲دوش اب گرم 🔺این آیه شریفه رو برای تثبیت آموخته ها و دانسته های خودتون صبح آزمون فقط یکبار قرائت بفرمایید، فوق‌العاده موثر هست: 🔅لَهُمۡ دَارُ ٱلسَّلامِ عِندَ رَبِّهِمۡۖ وَهُوَ وَلِيُّهُم بِمَا كَانُواْ يَعۡمَلُونَ [آیه 127 سوره انعام] 📝رو یک کاغذ بنویسید و همراهتون داشته باشید. ✍ادامه دارد... #تدابیر_کنکور #آزمون_سراسری #مزاج_شناسی ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

═════════•════••• 🎓تدابیر روزهای قبل از امتحان و کنکور (۲) نکات تغذیه ای قبل از آزمون ها: 🔺بچه‌‌‎هایی که در درس خواندن کُند هستند و ناراحتی گوارشی دارند؛ از خوردن غذاهای سنگین و مضر پرهیز کنند ❖ در روز سه وعده غذا بخورید و در میان وعده ها فقط میوه بخورید. برای جلوگیری از چاق شدن ، سالاد را بیست دقیقه قبل از غذا میل بفرمایید. ❖همیشه ۲/۳ معده را پر کنید و ۱/۳ آن را خالی نگهدارید. ❖ استراحت بعد از غذا: بعد از غذا دراز کشیده، دستها را زیر سر گذاشته و پای راست را روی پای چپ قرار دهید و به همین صورت ۱۰ دقیقه بدن را آرام نموده و به چیزی فکر نکنید، نفس عمیق بکشید و سعی کنید خوابتان نبرد.با این کار احساس سبکی به شما دست می‌‌‎دهد. ⇱سوپ گندم هفته ای دوبار ⇱21 عدد مویز بدون هسته صبح ها ناشتا ⇱ خانم ها شربت عسل + مصطکی نصف ق چ + تخم شربتی یک ق چ (کل شربت نصف استکان) ⇱آب هویج دو الی سه روز در هفته ⇱اندازه یک نخود کندر بجوید، طبایع سرد هر روز و طبایع گرم هفته ای دو الی سه بار ⇱معجون تقویت حافظه؛ طبایع سرد هر روز صبح، طبایع گرم یک روز در میان ⇱بادرنجبویه هر روز به صورت دم کرده یک استکان ✍ادامه دارد... #تدابیر_کنکور #آزمون_سراسری #مزاج_شناسی ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝

🌴 علت و درمان تشنگی 🌿گفتیم یکی از فوائد سویق عدس رفع عطش و تشنگی است. ⚰گاه فرد هنگام احتضار و جان کندن دچار تشنگی می شود که یکی از علل آن سبک شمردن نماز است که هر قدر هم به فرد آب دهند تشنگی اش برطرف نمی شود. 🚩گاه تشنگی به سبب ظلم ظالمین است مانند ظلمی که یزید و اطراف او بر امام حسین علیه السلام و یارانش وارد کردند. 🍱 گاه تشنگی به سبب بدخوری است! 🍚 و گاه به سبب بیماری های خاصی مانند بیماری های متابولیکی مانند قند بالای خون و فشار خون و چربی بالای خون است و یا اینکه کبد فرد چرب شده و درصد آنزیم های کبدی فرد بالا است. 🌶بدخوری مانند خوردن فلفل یا سس فلفل مانند قند و شکر زیاد خوردن موجب تشنگی می شود. این قندها اعتیادآور است و مانند خرما و توت و مانند آن نیست که موجب اعتیاد نشود. 🎂🍰 قند و شکر دارای انرژی ای است که سریع در بدن آزاد می شود و در نتیجه فرد را به آن معتاد می کند. بر خلاف قند طبیعی مانند قند خرما که انرژی آن در طی 24 ساعت آزاد می شود. #عطش #ضیائی #مزاج_شناسی ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝