🌸بیا جسور باشیم... 🍃مثل‌ دویدن های‌ تند کودکی 🌸و لبخندهای بلندش 🍃که حتی اگر زمین 🌸می خوردیم خیالی نبود 🍃بیایید زود خوشحال شویم 🌸مثل آن روزها ... 🌷ظهرتون پراز شادی و نشاط🌷 با ما همراه باشید با مطالب ناب 👇 @MaeMaein5

🌺امروز ناب ترين دعاهايم را ☘بر تار خورشيد و عرش كبريايى 🌺به وديعه ميگذارم تا همای سعادت ☘بر زندگيتان لانه كند 🌺آخر هفته خوبى براتون آرزومندم🙏 مطالب ناب * ماء معین 👇 @MaeMaein5

#داستان ⭕️ هر روز که از خواب بلند میشم با خودم میگم امروز حتما کانال نویسندگیمو میزنم..😊👌💥 امروز حتما فصل اول کتابمو شروع می کنم.. ✅ بعد با شوق رختخوابمو جمع میکنم و گوشی رو میزارم روی آهنگ جدید آرمین آراد... تا اون نباشه نمیتونم تمرکز کنم ..اصلا حالم خوب نمیشه..😊 "نت گوشی" رو روشن میکنم..عادتمه و باید هر روز صبح این کارو بکنم..انگار یه چیزی کمه تو زندگیم...🤓 💢 بعد از اینکه خبرای کانال اخبارفوری و بیداری ملتو و عکسنوشته سیاسی و.... میخونم : مهناز افشار باز افاضه کرده..دختر ترامپ پای سیب دوست داره که روش طرح سر بریده باشه؟؟😳🙄..عجب خریه😏 محققان تازگی فهمیدن قاشقو با دست چپ بگیری با دست راست نگرفتی!!! واااا...مسسسخررره😒😒😒 این دیگه چه خبریه خب؟؟؟😖 💢همزمان میفهمم دیشب بین لیلا و ستاره یه بحثی شده که اثراتش از چتهای گل درشتی که بین هم رد و بدل کردن معلومه... کلی فکرمو مشغول کرده..یعنی سر چی بوده بحثشون؟؟؟🤔 گوشی رفته روی آهنگ محسن چاووشی : سعی نمیکنم تو رو مجاب اومدن کنم.. از کجا معلوم که سرت از این شلوغتر نشه.. از کجا معلوم دل تو یه روز برام تنگ شه و یجور بخوای بیای پیشم که هیشکی با خبر نشه... برام مهم نیست که دیگه صدای قلبم چی میگه... تو آخرش توجهی به خواهشم نمیکنی.. فقط یکم کلافه ام یکم به هم ریخته ام...😭😭😭 همه غم دنیا میریزه توی دلم ! یاد پارسال و وحید میفتم..فراموشش کرده بودما یجورایی..فکرم میره پیش رفتاراش..یعنی منو نمیخاست.. یا چی ؟؟؟😢😔 منظورش از اون حرفهای دفعه سه تا قبل از نیم دفعه آخرین دیدارمون تو 4 آذر 93 ساعت 5: 47 : 20 ثانیه چی بود ؟؟؟ فکرم رفت پیش لباس خودم که با شوق و ذوق..... ⛔️ سرم درد گرفت ..من خرم یا مهناز یا دختر ترامپ آخه؟؟😣 بالاخره با دست چپ قاشقمو بگیرم یا با دست راست آخه ؟؟ . . سرمو بلند کردم یهو.. مامان روبرومه !👀 میدونم باید "داستان" بنویسم..میدونم باید فصل اولشو بنویسم.. میدونم باید کانال بزنم.. ولی خب آخه چرا لیلا و ستاره دعواشون شده ؟؟؟😣 مگه میشه عکس سر بریده روی پای سیب ؟؟ صدای مامان از دور میاد ..صورتش ولی نزدیکه! _ناهااااررر درست کن ظهر شده... حتما میشه داستان نوشت.. مطمعنم🙄😑 مطالب ناب * ماء معین 👇 @MaeMaein5

☕️ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺑﯽﺭﻭﯾﻪ ﭼﺎﯼ ﻋﻼﻭﻩﺑﺮ ﺩﺭﺩ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎ و ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻏﻠﻈﺖ ﻓﻠﻮﺭﺍﯾﺪ ﻣﻨﺠﺮ میشود ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺍﺯﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﯽ ﺑﯿﺶ ﺍﺯآن ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻀﺮ ﺑﺎشد. #دانستنی_ها مطالب ناب * ماء معین 👇 @MaeMaein5

🍚مصرف ماست با غذا در درازمدت منجر به اختلال عملکرد معده ودرنتیجه اختلال هضم میشود 🍚ماست را دروعده های جداگانه یابه صورت میان وعده همراه با مصلحات: نعناء، آویشن،پونه مصرف کنید. مطالب ناب * ماء معین 👇 @MaeMaein5

💎🔹زمان مناسب و نامناسب برای خوردن این خوراکیها ▪️موز ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم ▪️سیب صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده ▪️پرتقال عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم صبحانه؛ سوزش و تورم معده ▪️سیب زمینی صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن ▪️شکلات تلخ صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن ▪️برنج ناهار؛ افزایش متابولیسم شام؛ افزایش وزن ▪️شیر صبحانه؛ هضم سخت  (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت ▪️انجیر و زردآلو صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه ▪️مغزها ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون شام؛ افزایش وزن ▪️گوجه فرنگی صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده #تغذیه  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ @MaeMaein5

💓💗💓 انرژی_مثبت😍 ✨زندگی آینه ای است ڪه چهره تو را منعڪس میڪند ✨شادمان و مهربان باش آنگاه زنـــدگی سراسر مهربانی و شادی را از خود باز میتاباند.✨ برگزیده های مطالب ناب * ماء معین 👇 💞 @MaeMaein5 💞

🌸دنبال آرامش نباش خودت آرامش رو بساز.... 🌼نذار بدبختی بهت روی بیاره خودت خوشبخت زندگی کن.... 🌸نذار نا امیدی نزدیکت شه خودت ازش دوری کن.... 🌼نذار زندگی باهات بازی کنه خودت تو زندگی بازی کن.... 🌸نذار مهربونی از دلت بره خودت مهربونی رو تو دلت موندگار کن.... 🌼نذار افکار بد ذهنتو پر کنه خودت افکار مثبت رو جایگزینشون کن.... 🌸نذار در آینده حسرت حال رو بخوری خودت بهترین حال رو بساز.... 🌼نذار "ای کاش"های آیندت زیاد بشه خودت بیشترین آرزوهات رو برآورده کن.... 🌸نذار اون دنیا تو برزخِ کارات بمونی خودت بهترین بنده خدا باش.... گزیده های مطالب ناب 👇 @MaeMaein5

اگر کسی یا چیزی را دوست داری، هرگز از داشتنش و از قضاوت دیگران در موردش خجالت نکش... زیبا بیاندیشیم👇 @MaeMaein5

💐💐💐 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻢ ، ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮔﻮﺵ ﮐﻦ ... 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻢ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﻢ ، ﻣﺮﺍ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﺪ ... 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺎﺭﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻡ ، ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﺮﺩﻡ … 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﺮﺩﻡ ، ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺁﻣﺪﻧﺪ … 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﺮﺩﻡ ، ﻣﺮﺍ ﺗﺮﮎ ﮐﺮﺩﻧﺪ !! 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ ... ☑️ به همین کوتاهی... "مثبت بیاندیشیم" 💐💐💐 🖋با ما همراه باشید... @MaeMaein5

صبح را آغاز می‌کنیم با نام دوست جنبش عالم همه با یاد اوست آن خدایی که عشق را در ما نهاد مهر و محبت، هر چه زیبایی در اوست 🌺بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم #صبح_بخیر ☀️التماس دعای فرج☀️ @MaeMaein5

❇️ ۲ ماده غذایی قوی برای چربی سوزی صبح🔥 1️⃣ آب لیمو 👇 ✍ افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی جلوگیری میکند 2️⃣ دارچین👇 ✍ سطح گلوکزخون راکاهش دهدواحساس سیری بوجودمیاورد با ما همراه باشید🌸🌸🌸 @MaeMaein5