💎🔹زمان مناسب و نامناسب برای خوردن این خوراکیها ▪️موز ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم ▪️سیب صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده ▪️پرتقال عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم صبحانه؛ سوزش و تورم معده ▪️سیب زمینی صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن ▪️شکلات تلخ صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن ▪️برنج ناهار؛ افزایش متابولیسم شام؛ افزایش وزن ▪️شیر صبحانه؛ هضم سخت  (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت ▪️انجیر و زردآلو صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه ▪️مغزها ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون شام؛ افزایش وزن ▪️گوجه فرنگی صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده #تغذیه  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ @MaeMaein5

💓💗💓 انرژی_مثبت😍 ✨زندگی آینه ای است ڪه چهره تو را منعڪس میڪند ✨شادمان و مهربان باش آنگاه زنـــدگی سراسر مهربانی و شادی را از خود باز میتاباند.✨ برگزیده های مطالب ناب * ماء معین 👇 💞 @MaeMaein5 💞

🌸دنبال آرامش نباش خودت آرامش رو بساز.... 🌼نذار بدبختی بهت روی بیاره خودت خوشبخت زندگی کن.... 🌸نذار نا امیدی نزدیکت شه خودت ازش دوری کن.... 🌼نذار زندگی باهات بازی کنه خودت تو زندگی بازی کن.... 🌸نذار مهربونی از دلت بره خودت مهربونی رو تو دلت موندگار کن.... 🌼نذار افکار بد ذهنتو پر کنه خودت افکار مثبت رو جایگزینشون کن.... 🌸نذار در آینده حسرت حال رو بخوری خودت بهترین حال رو بساز.... 🌼نذار "ای کاش"های آیندت زیاد بشه خودت بیشترین آرزوهات رو برآورده کن.... 🌸نذار اون دنیا تو برزخِ کارات بمونی خودت بهترین بنده خدا باش.... گزیده های مطالب ناب 👇 @MaeMaein5

اگر کسی یا چیزی را دوست داری، هرگز از داشتنش و از قضاوت دیگران در موردش خجالت نکش... زیبا بیاندیشیم👇 @MaeMaein5

💐💐💐 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻢ ، ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮔﻮﺵ ﮐﻦ ... 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻢ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﻢ ، ﻣﺮﺍ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﺪ ... 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺎﺭﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻡ ، ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﺮﺩﻡ … 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﺮﺩﻡ ، ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺁﻣﺪﻧﺪ … 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﺮﺩﻡ ، ﻣﺮﺍ ﺗﺮﮎ ﮐﺮﺩﻧﺪ !! 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ ... ☑️ به همین کوتاهی... "مثبت بیاندیشیم" 💐💐💐 🖋با ما همراه باشید... @MaeMaein5

صبح را آغاز می‌کنیم با نام دوست جنبش عالم همه با یاد اوست آن خدایی که عشق را در ما نهاد مهر و محبت، هر چه زیبایی در اوست 🌺بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم #صبح_بخیر ☀️التماس دعای فرج☀️ @MaeMaein5

❇️ ۲ ماده غذایی قوی برای چربی سوزی صبح🔥 1️⃣ آب لیمو 👇 ✍ افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی جلوگیری میکند 2️⃣ دارچین👇 ✍ سطح گلوکزخون راکاهش دهدواحساس سیری بوجودمیاورد با ما همراه باشید🌸🌸🌸 @MaeMaein5

با #خواص_زنجبیل (زنجفیل) بیشتر آشنا بشویم : -کمک به هضم غذا از خواص زنجبیل -درمان سرما خوردگی و عطسه -درمان‌کننده درد معده -اگر معده درد دارید، زنجبیل برای شما مفید است. چون این گیاه خواص ضد درد و آرام بخش است -ضدالتهاب و از بین برنده جای زخم و لک -درمان‌کننده سردرد و میگرن -درمان درد، گر گرفتگی و بی‌نظمی قاعدگی -کاهش کلسترول -پیشگیری از سرطان -مبارزه با آلزایمر -کمک به کاهش چشمگیر قند خون -برطرف کننده‌ درد عضلات از خواص زنجبیل -درمان شوره سر و کمک به رشد سریع مو -کاهش وزن #طب_سنتی با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5

@MaeMaein5 همه چی درست میشه، شاید امروز نه ولی در نهایت میشه تا دندون دارید بخندید🤗 تا چشم دارید ببینید👀 تا گوش دارید گوش کنید👌👌 تا سالمید زندگی کنید👨👩👧👦 🌸🍃یادت باشه دنیا منتظر هیچکس نمی‌مونه، 🌸🍃پس به لبخند زدن ادامه بده، یه روزى زندگى از ناراحت کردنت خسته میشه 😊

راه های دیرتر شدن پیری    نوشیدن آب فراوان  بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است؛اما امورات روزمره این منبع ارزشمند را خالی میکند،در نتیجه نیاز به پر کردن آن وجود دارد.نوشیدن دست کم 8 لیوان آب در روز مسئله ای است که مورد توصیه بسیاری از پزشکان قرار گرفته است.  وجود آب کافی در بدن اندامهای داخلی را مرطوب نگاه داشته و عملکرد آنها را در شرایط خوب حفظ میکند.علاوه بر این آب میتواند به کارکرد راحت سیستم هاضمه کمک کند و ناهنجاری های شکمی را متوقف کند.همچنین نوشیدن آب کافی در داشتن ظاهر انعطاف پذیر،شفاف و مرطوب پوست موثر است. 🌸کانال ما رو به دوستان خود معرفی کنید🌸 @MaeMaein5

مرتب ورزش کنید ورزش یک گام جدایی ناپذیر در تمام رژیم های مراقبت از پوست است.همزمان با افزایش سن،بهبود سلامت جسمانی به حفظ انسان در مقابل مشکلات قلبی کمک کرده و موجب میشود که جوان تر بمانید و احساس جوانی کنید،در این راستا ورزش جسمانی به حفظ نیروی عضلانی و انعطاف پذیری آن کمک میکند.   ورزش جریان خون را در تمام بدن ارتقا میدهد که این امر به سلامت مغز کمک میکند.یک راه متعارف برای انجام ورزش مورد نیاز پیاده روی است.پیاده روی یک فعالیت عالی قلبی عروقی است که در طولانی شدن عمر نیز موثر است. 🌹ما را دنبال کنید.... @MaeMaein5