#نگاه_طب_سنتیِ_ایرانی
هر فصل از سال مثل هر کدوم از ما انسانها، مزاج خودش رو داره. فصلی که الان در اون قرار داریم، یعنی تابستان، به طور کلی مزاج گرم و خشک داره. جالبه که بدونین برای مناطق مختلف شدت خشکی تغییر میکنه.
♻️ مثلا در مناطق مرطوب مثل جاهایی که کنار دریا هستند، فصل تابستان گرم و تر محسوب میشه. نکته ای که هست اینه که افراد گرم مزاج (مثل جوانان) برای سلامتیشون باید بیشتر از سایرین به توصیههای مربوط به این فصل توجه کنند.
ازدیدگاه طب سنتی ایرانی، وظیفه پزشک بیشتر حفظ سلامت فرد است تا درمان او. بنابراین لازمه افراد سالم برای حفظ سلامت خودشون به توصیه ها و پرهیزهای هر فصل با توجه به مزاج خود توجه کنند.
🔰برخی از توصیههای مناسب این فصل از نظر طب سنتی ایرانی عبارتند از:
مصرف زیاد خوراکیها بدلیل کاهش قدرت هضم در این فصل منع شده. بنابراین لازمه از مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین مثل گوشت گوساله و همچنین غذاهای گرم و خشک نظیر ادویهجات تند و تیز مثل فلفل، دارچین، زنجبیل و غذاهای بسیار شیرین و شور اجتناب بشه.
⛅️ استراحت و آرامش در مکانهای خنک و سایه و اجتناب از نور آفتاب
♂ پرهیز از ورزشهای سنگین و سخت
🎽 پوشیدن لباسهای نخی و کتان
🏊 استحمام و شستشوی صورت و بدن با آب خنک در صورتی که مناسب مزاج فرد باشه. مثلا استحمام با آب خنک برای افراد دچار ضعف بدنی و افراد سرد مزاج مناسب نمی باشد. همچنین لازم است که استحمام با فاصله از غذا باشه (حداقل 4 ساعت بعد از صرف غذا).
🍗🍤 مصرف گوشتهای لطیف و زود هضم مثل مرغ و ماهی تازه که در پخت آن از سرکه، زرشک، غوره و آب لیمو استفاده شده.
🍒 استفاده از میوه های میخوش نظیر آلو، آلوچه، گیلاس، هندوانه، سیب ترش و شاتوت
مصرف سبزیهای مناسب تابستان نظیر کاهو، اسفناج، خرفه، خیار و کدو سبز
🍹 استفاده از شربتهای مناسب فصل تابستان نظیر شربت لیمو، سکنجبین، ریواس، آلبالو و نارنج
سکنجبین نوشیدنی مناسب تابستان
همونطور که اشاره شد، یکی از شربتهای مفید در تابستان شربت سکنجبین هست که دارای اثر ضد تشنگی است.
سکنجبین دارای ماده شیرین و ماده ترش هست که برای شیرینی می تونیم از عسل یا شکر و برای ترشی از سرکه طبیعی انگور یا سیب استفاده کنیم.
✳️ برای تهیه سکنجبین دستورهای مختلفی ذکر شده اما یکی از معمول ترین روش ها این هست که یک واحد سرکه، دو واحد عسل و چهار واحد آب را با هم مخلوط می کنیم و روی حرارت ملایم میگذاریم تا بجوشه و کف آن را بگیریم. زمانی که یک چهارم تا یک پنجم حجم اولیه تبخیر شد و شربت قوام پیدا کرد، از روی حرارت بر می داریم. برای مصرف این شربت در زمستان از آب نیم گرم و در تابستان از آب سرد استفاده میکنیم. البته نباید از یخ برای سرد کردن سکنجبین استفاده کرد. جهت دفع ضرر سرکه، در ترکیب سکنجبین می تونیم از عصاره نعناع یا برگ و ساقه های تازه نعناع استفاده کنیم.
🌿البته باید بدونین برای حفظ سلامتی و رعایت توصیه های مناسب هر فصل در انتخاب خوراکیها و نوشیدنیهایی که اشاره شد، بایستی مزاج و احوال هر فرد و همچنین بیماریهای اون فرد معلوم باشه. این موارد چیزاهایی هستند که حتما توسط پزشک متخصص طب سنتی تشخیص داده میشه.
معصومه السادات کابلی فرشچی
دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی
ممنون از همراهی شما 👇
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
هدایت شده از * ماء معین ♡ " گامی بسوی ظهور"
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#چرا_مشکل_داریم؟
🎤#سخنرانی #حجت_الاسلام_انصاریان
👈 عدالت در عصر امام زمان(عج)
👈 دلیل اصلی مشکلات امروز ما چیه؟
در انتظارتوییم "صاحب الزمان عج "
@MaeMaein313
☀️ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞💞💞💞💞💞💞💞
زندگی فقط
رسیدن به اهداف نیست
زندگی مسیرِ آرامش است
آرامشت را بساز
در راهِ رسیدنهای بیجا نجنگ
گاه کوتاه بیا و آرام بگیر
و در خلوتِ خویش چایِ آرامش را خوش طعم بنوش...
با آرزوی آرامش برای شما عزیزان 👇
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام روزتون بخیر ونیکی
امروزتان خوش آب ورنگ
آرزو میکنم
حس خوبِ یک لبخند🌺🍃
حس خوب درک یک
نگاه پرمهر
حس خوبِ بوییدن عطر 🌺🍃
حس خوب زندگی
و حس خوب نگاه خدا
سهم امروزتان باشه 🌺🍃
همراهمون بمانید 👇
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
❣با گذشت باش
تا جایی که تو را احمق تصور نکنند
❣مهربان باش
تا جایی که از روی تو رد نشوند
❣نصیحت کن
تا جایی که حالش از تو بد نشود
❣از سیلویت ببخش
تا جایی که برای خودت مشتی گندم باقی بماند
❣ از خطایش بگذر
تا جایی که باورش نشود بیگناهست
❣برای کسی که
دوست داری بجنگ تا جایی که نشکنی ...
❣و سرانجام ....
خودت را باور داشته باش تا جایی که جهانی تو را باور کند
👤 #نسرین_بهجتی
موفق باشید💞
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─
نکته_های_مفید
👌چند نکته ی زندگی روزمره که به دردتون میخوره
❣هنگامی که میدوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد .
❣اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید .
❣در مذاکرات تلفنیِ مهم ، ایستاده صحبت کنید ، ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد .
❣بچه دارشدن بعد از سی و سه سالگی موجب طول عمر زنان می شود .
❣خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود .
❣پشه ها نمیگذارند راحت بخوابید؟ یک قرص ویتامین ب بخورید، بدنتان در اثر خوردن ویتامین ب بویی میگیرد که پشه ها دوست ندارند .
❣اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد .
❣اگر می خواهید آبریزش بینی تان قطع شود، زبانتان را به سقف دهانتان بچسبانید و یکی از انگشتانتان را بین دو ابرویتان ۲۰ ثانیه فشار دهید .
❣برای شستن ظروفی که غذای آنها کپک زده هستند از اسکاچ جداگانه استفاده کنید .
❣روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند .
❣تا جایی که می توانید از نور روز استفاده کنید و چراغ روشن نکنید .
❣وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشک شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید.
❣ابعاد گوشی موبایلتان را اندازه بگیرید ، در موارد ضروری به عنوان خط کش به کارتان می آید .
❣شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاه تر می شود ، در خنک ترین فضای ممکن آنها را قرار دهید .
ممنون از همراهی شما 👇
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─
#دانستنیها
#سرکه_انگبین – نوشیدنی اصیل ایرانی
این یکی از نوشیدنیهای بسیار قدیمی و سنتی ایران است که علاوه بر گوارا بودن، خواص دارویی بسیاری دارد و از گذشته مورد توجه اطبای سنتی بوده است. سکنجبین در واقع همان #سرکه_انگبین است، که متاسفانه در برخی منابع این دو را جدا از یکدیگر میشناسند. برای درک هر چه بهتر این مسئله ابتدا به ریشه و واژهشناسی این دو میپردازیم
سرکه انگبین نوشیدنی فرح بخش و گوارایی است که از مخلوط مقدار مشخصی سرکه و عسل طبیعی به همراه مقداری نعناع یا عرق آن بدست میآید. #سکنجبین معرب واژه #سیکنگبین یا همان #سرکه_انگبین است. این واژه دقیقا نمونهای از روش آمیزهسازی کلمات در پارسی کهن میباشد. اما به مرور زمان به علت گرانی یا در دسترس نبودن عسل طبیعی بجای آن از شکر استفاده میکردند؛ از این جهت برخی بین سرکه انگبین سنتی و سکنجبین امروزی تمایز و تفاوت قائل میشوند. در هر حال هرجا سخن از خواص و فواید سکنجبین است و مصرف آن توصیه شده، منظور همان نوشیدنی سرکه انگبین اصیل و سنتی میباشد.
علاوه بر اینکه این نوشیدنی یا شربت بسیار گوارا و خوشمزه است، خواص دارویی بسیاری نیز دارد تا حدی که به آن لقب #شاه_داروی_طب_سنتی نیز دادهاند. در باب اهمیت آن #بوعلی_سینا رسالهای به نام #السکنجبین با نام کامل «#منافع_الشراب_المسمی_سکنجبین» به زبان عربی نوشته است. این رساله در سال ۱۵۴۷ به زبان لاتین نیز ترجمه شده است.
#فواید_و_خواص سرکه انگبین :
برای تقویت #معده و #کبد، #رفع_عطش، #انسداد_عروق، رفع #سر_درد و گرمی مفید است.
افراد گرم مزاج میتوانند مقداری عرق #کاسنی به آن اضافه کنند. خوردن شربت سرکه انگبین به همراه #شاهتره برای قبل از #حجامت توصیه شده است. همچنین این نوشیدنی برای رفع #داغی_کبد مفید است و به افرادی که با خوردن گرمیها دچار عارضه میشوند، بسیار سفارش شده است. البته افراد سرد مزاج باید کمتر از آن استفاده کنند. از دیگر خواص درمانی آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
♦ کاهش #چربی_خون
♦ مفید برای #کبد و #گوارش
♦ مفید در درمان #مشکلات_گوارشی
♦ درمان #نفخ_معده
♦ برای درمان #آسم گرم نیز مفید است.
♦ پاکسازی #کبد_چرب
♦ رفع #عطش در فصل گرم
♦ #اخلاط را در بدن #معتدل می کند.
♦ باز کننده #عروق و #ضد_انسداد
🍯سلامتی رابه منزلتان دعوت کنید🍯
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جمعه مبارک
دوستان خوبم🌹🍃
آدینه تون پراز شادی
امیدوارم
یه روز عالی راکنار
خانواده و دوستان
داشته باشید
ثانیه ثانیه امروز رو
به خوشی سپری کنید🍃🌸
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
♨️برای داشتن کودکی شاد از هر اشتباهی، فرصتی برای آموختن بیافریند.
👈مچ آنها را نگیرید، مگر زمانی که در حال انجام کار خوبی هستند.
👈به فرزندتان اجازه بدهید با خلاقیت خود چیزی تولید کند یا تغییری در خانه ایجاد کند.
👈قدرشناسی را به او یاد دهید و همواره قدرشناس کارهای هرچند کوچکش باشید.
👈در برخورد با او شوخ طبعی داشته باشید و گاهی با او هم بازی شوید.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
#مشاوره
زنی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛
همه حسرت زندگی ما رو میخورند.
سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.
امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.
پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم,
چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛
چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟
مشاور جواب داد:
شنا یاد بگیرید!
همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب......
به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید...
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
هدایت شده از * ماء معین ♡ " گامی بسوی ظهور"
5d2a1edd2a4b751f3aa2c742_-9094562653681099620.mp3
882.9K
#استاد_عالی
❓اگر امام زمان (عج الله فرجه) مضطر واقعی هستند، پس چرا همین حالا آیه «امّن یجیب» را نمیخوانند تا موانع ظهور برطرف شود ؟
@MaeMaein313
☀️ التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈به دلایل زیر
هر روز صبح مخلوطی از
عسل ، آب و لیمو ترش تازه بنوشید :
🔰ضدسرطان
🔹بهبودگوارش
🔸افزایش انرژی
🔹افزایش ایمنی بدن
🔸افزایش قدرت مغز
🔹کمک به کاهش وزن
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ 🎬
♨️ اتفاقی عجیب در متروی تهران!
🌺🍃
🌸خوشم به عشق ولای تو
🎉ای امام رئوف
🌸دلم تپد ز برای تو
🎉ای امام رئوف
✨تو پاره تن احمد به ملک ایرانی
🌸چه باصفاست سرای تو
🎉ای امام رئوف
🌸 یا امام رضا(ع) مددی مولا
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی با خنده گر جاری شود
نور شادی گر به چشمانت رود
میرود غم از درون سینهات
محو خواهد شد به خنده کینهات
بیخبر باش و بخند و شاد باش
راضی از هر چه خدایت داد باش
روزتون پراز عشق و لبخند
شاد باشید و قدرتمند
ممنون از همراهی شما 👇
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
#دانستنیها
ایا میدانید
🌱 خوردن اسفناج موجب تقویت عضلات میشود.
ایا میدانید
♻️ تمر هندی دل به هم خوردگی و تهوع را برطرف میکند
ایا میدانید
🍇زیاده روی در مصرف اب انگور ایجاد سنگ کلیه میکند
ایا میدانید
🍍اناناس بسیاری از خاصیتهای خود را هنگام تبدیل شدن به کمپوت از دست میدهد
ایا میدانید
❌ مصرف زیاد زرشک برای زنان حامله مناسب نیست
ایا میدانید
🍬شکلات خالص از لخته شدن خون در بدن جلوگیری میکند.
ایا میدانید
مالیدن روغن بادام تلخ روی صورت لکه ها و چین و چروک را از بین میبرد
🍅اگر پوست شما کک و مک دارد ان را هروز با اب گوجه فرنگی تمیز کنید از بین میروند
ایا میدانید
👌آویشن ضد غلظت خون است
ایا میدانید
👈بالنگ تقویت کننده معده است
ایا میدانید
👈 بابونه برای درمان کبد چرب بسیار مفید است.
ایا میدانید
🌿 برگ زیتون دافع عفونتهای رحمی است
ایا میدانید
بهار نارج ضد سکسه است
ایا میدانید
بومادران تقویت کننده قلب و اعصاب است
ایا میدانید
☘ برگ چنار تسکین دهنده درد مفاصل است
ایا میدانید
👌هل خستگی ذهنی را برطرف میکند
🍃 می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد.
🍒آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد.
آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است.
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─
#روانشناسی_خانواده
⬅چند بار خانمها با دقت بخوانند...➡
آمار دردناک #طلاق و #آینده_مبهم و پر از دردسر #فرزندان ما را بر آن داشت که این احادیث شریف را مرور کنیم...
امام باقر علیه السلام :
براستی که خداوند عزوجل بر زنان و مردان جهاد را واجب کرده است.
#جهاد_مردان آن است که (برای حفظ دین و مملکت) مال و خون خود را بذل کنند تا در راه خدا کشته شوند.
#جهاد_زنان آن است که خوب شوهر داری کنند ودر مقابل دشواریهای زندگی، آزار و غیرت ورزیهای شوهرانشان صبر کنند... مکارم الاخلاق، ص۲۱۵
⬅خانما و دخترای عزیز!
به جای سرزنش و مجادله های تلخ و بی فایده این راه رو امتحان کنید...
وقتی با افتخار پدرت، مَردت و برادرت رو تشویق و تحسین میکنی، خیلی بهتر جواب میده...
امتحان کنید، خودتون میبینید!
👨⚖حیف که خیلی از زنها مردها رو نمی شناسند و برعکس عمل میکنند...
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین #زنان از نگاه #پیامبر اکرم (ص) و امام #زمان (عج)
حجت الاسلام #بهشتی
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️
هدایت شده از تا آسمان با صحیفه سجادیه*ماءمعین
◾▪️شهادت مظلومانه جوانترين شمع هدايت و نهمين بحر کرامت،حضرت #جواد_الائمه علیه السلام🌹
🔘خدمت آقا #امام_زمان_عج و همه ی شیعیان آن حضرت،تسلیت باد..▪️
☀️التماس دعای فرج ☀️
@MaeMaein2
هدایت شده از راه قــــــرآنــــی ماء معین * فرج
گل پرپرِ رضا.mp3
6.82M
#محمود_کریمی
@MaeMaein1
☀️ التماس دعای فرج ☀️
هدایت شده از "مهدی جان" بیا که بی تو جهان بیمار است...
☀️بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ ☀️
السلام علیک یا #اباصالح_المهدی_عج 💞
⬛ اعظَماللهاُجورَنا وَ اُجُورَکٌم بمُصٍیبَةألاَمٰامْ الًجواد سَلٰامُاللهعَلٍیهَ یٰا بَقِیةالله الاًعظَم ⚫️
"هدیه معنوی "در سالروز شهادت امام جواد (ع) نهمین اختر تابناک ولایت
قرائت #صلوات خاصه امام #جواد_علیه_السلام و دعای #فرج
هدیه به محضر نورانی امام جواد علیه السلام
✳️ صلوات خاصه امام جواد علیه السلام:
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيِّ بْنِ مُوسَى عَلَمِ التُّقَى وَ نُورِ الْهُدَى وَ مَعْدِنِ الْوَفَاءِ
پروردگارا درود فرست بر محمد بن على (حضرت امام جواد) كه نشانه و مثل اعلاى تقوى و خدا پرستى است و نور هدايت و ارشاد خلق و معدن اهل وفا
وَ فَرْعِ الْأَزْكِيَاءِ وَ خَلِيفَةِ الْأَوْصِيَاءِ وَ أَمِينِكَ عَلَى وَحْيِكَ
و پيرو ساير صاحبان تزكيه نفس و جانشين اوصياى پيغمبر اكرم و امين بر اسرار وحى توست
اللَّهُمَّ فَكَمَا هَدَيْتَ بِهِ مِنَ الضَّلاَلَةِ وَ اسْتَنْقَذْتَ بِهِ مِنَ الْحَيْرَةِ وَ أَرْشَدْتَ بِهِ مَنِ اهْتَدَى وَ زَكَّيْتَ بِهِ مَنْ تَزَكَّى
پروردگارا پس چنانكه خلق را تو بواسطه او از گمراهى به راه هدايت آوردى و از وادى حيرت جهالت نجات دادى و هر كه لايق هدايت بود بواسطه او ارشاد كردى و هر كس قابل تزكيه نفس بود روحش را تزكيه و صفا دادى
فَصَلِّ عَلَيْهِ أَفْضَلَ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ وَ بَقِيَّةِ أَوْصِيَائِكَ إِنَّكَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ
پس اى خدا درود فرست بر او بهترين درودى كه بر احدى از اولياء و دوستان خاصت و ساير اوصياى پيغمبر اكرمت فرستادى كه تو اى خدا صاحب عزت و اقتدار و حكمت بى نهايتى.
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
🕯جواد العالمين از ما جدا شد
🖤سپهر دين پيغمبر دوتا شد
🕯بزير خاک پنهان شد كه آن ماه
🖤به زهرا و على مهمان شد آن شاه
🕯شهادت جانگداز حضرت امام
🖤جواد علیه السلام تسلیت باد
☀️ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️
هدایت شده از نهج البلاغه*کلام امیر (ع) *ماء معین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لباس یاس بر تن کرد زهرا
کنار دست او بنشست مولا
محمد ص خطبه خواند زهرا بلی گفت
غلط گفتم بلی ؛ نه ! یا علی گفت 👏
سالروز ازدواج #حضرت_علی ع *
وحضرت #فاطمه_س * مبارک باد🎉
🎊 ❤️ 💖 💞
@MaeMaein3
☀️ اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج ☀️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷بنام خدای سمیع و بصیر
✨خطاپوش بخشنده بی نظیر
🌷بنام خدای علیم و حکیم
✨رحیم و بسیط و شریف و نعیم
🌷بنام خداوند وجد و سرور
✨پدیدآور عشق و احساس و شور
✨هفته تون مملو از شادی و مهر
@MaeMaein5
☀️ التماس دعای فرج ☀️