#کینوا_رنگی ❤️ #بارداری 🔹کینوا تمام آمینو اسید های ضروری و مورد نیاز زنان باردار را می‌تواند تامین کند و در مقایسه با گوشت، سویا و لوبیا، خواص کینوا بارزتر است و به نوعی یک پروتئین کامل است که همچنین غنی از فیبر و آهن است. 🔸 فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و با بهبود حرکات روده خطر ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش می دهد. 🔹 منیزیم موجود در کینوا برای کاهش فشار خون بالا در زنان باردار مفید است. 🔸 آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک می کند. 🔹 کلسیم موجود در دانه کینوا از پوکی استخوان جلوگیری می کند. همچنین ویتامین، املاح و پروتئین های موجود در دانه کینوا برای رشد جنین بسیار مفید هستند. 🔺🔻🔺🔻🔺🔻 💠 مصرف دانه کینوا در بارداری هیچ محدودیت و ممنوعیت مصرفی ندارد و می توان با دستورپخت های متنوع از این ماده ی شگفت انگیز استفاده کرد. ⭕️ وزن هر بسته: ۲۰۰ گرم ⭕️ در غذاها و میان وعده ها جهت سفارش پی وی در خدمتم @fatme62