#انگیزشی🥞 تو اَلان گذشته‌یِ آیَندتی‌ دختر! پَس جایی برایِ پَشیمونی‌ نزار✨" @Mahva_313 | مهوا

جدال بین درس و فیلم😭😂📽☁️. یکی نیست بگه برو درستو‌ بخون بچهه🥲✨📚 .

🪴|قدم پنجم: تعیین هدف برای مطالعه برای خودتون هدف تعیین کنین؛ مثلا تعیین کنین که من تا پایان این ماه که امتحان دارم باید شش بار درس اول تا پنجم رو کامل خونده باشم. یا می‌تونین برای هر هفته و هر روزتون هم اهداف کوتاه مدت به این شکل تعیین کنین. میتونین این اهداف رو روی کاغذ یا داخل دفتر برنامه‌ریزی بنویسین که مدام جلوی چشم‌تون باشه. این کار یکی از اصول برنامه‌ریزی درسیه.✨ .

- #انگیزشی🌱 آدم باید تا وقتی ذوقش رو داره به چیزی که میخواد برسه! بعدش میشه مثل نباتی که تو چای سرد انداختی، هرچی که هم‌ بزنی، دیگه اون شیرینی که انتظارش رو داری نمیده☕ @Mahva_313 | مهوا

🪐|قدم ششم؛ زمانی برای استراحت و تفریح در نظر بگیرین مغز ما برای اینکه حداکثر کارایی خودش رو نشون بده به استراحت و تفریح نیاز داره. خیلی از دانش‌آموزان تصور می‌کنن که استراحت کردن، اون‌ها رو از صندلی دانشگاه‌های برتر کشور دور می‌کنه در حالی که اصلا چنین چیزی نیست! پس لازم نیست بیست و چهار ساعته مطالعه کنین🖐🏻✨ .

کافیه تعادل بین درس خوندن و استراحت کردن رو حفظ کنین⚖ و همون‌طور که برای درس خوندن برنامه‌ریزی می‌کنین، برای تفریح هم برنامه خاص خودتون رو داشته باشین. این تفریح و سرگرمی از کتاب خوندن و موزیک گوش دادن تا سفر رفتن و دیدن جاهای تفریحی میتونه متغیر باشه و کاملا به شما بستگی داره. .

همه ما در کنار تمام مشغله‌هایی که داریم، برای شارژ شدن و امید به ادامه دادن نیاز به گزینه‌های تفریحی داریم. این گزینه‌ها میتونه سفر و یا رفتن به پیک نیک باشه🥞 شما هم برای اینکه خستگی درس خوندن رو از خودتون دور کنین و با انرژی بیشتر بتونین ادامه بدین باید از این گزینه‌های تفریحی توی برنامه‌تون داشته باشین🏓

خیلی از دانش‌آموزان هستن که بی‌وقفه و ساعت‌ها درس می‌خونن. مثلا به خودشون میان و میبینن که 5 ساعته دارن تاریخ می‌خونن. اینجا باید بهتون بگم که اگه بدون استراحت پشت سر هم درس بخونین، بازدهی شما میاد پایین و تمرکزتون رو از دست می‌دین. با این کار قدرت حافظه‌تون هم کم میشه و احتمال اینکه خیلی از مباحثی که خوندین یادتون بره زیاده. بنابراین روش صحیح برنامه‌ریزی درسی اینه که حتما بین ساعات مطالعه، دقایقی رو هم برای استراحت در نظر بگیرین. استاندارد استراحت برای هر یک ساعت و نیم مطالعه 15 دقیقه تعیین شده. .

. از اونجایی که خیلی وقته باهم صحبت نکردیم سلااام🌚✨ https://daigo.ir/secret/6298212234 .

من برم نصف شب بیام🌚 تا صحبت کنیم. ظاهرا الان نیستین😬🔫 .

#انگیزشی🌚✨ هیچ‌کس یه شبه تغییر نمی‌کنه، هیچ‌ کس یه شبه موفق نمی‌شه. تغییر یه مسیر طولانیه که پر از افت و خیزه. اگه امروز حس می‌کنی چیزی تغییر نکرده، ناامید نشو. هر قدم کوچیکی که برمی‌داری، داره تو رو به هدفت نزدیک‌تر می‌کنه. پس صبور باش و ادامه بده، حتی اگه تغییرات هنوز دیده نمیشن.💕🌱 @Mahva_313 | مهوا

☁️|قدم هفتم؛ تعهد به برنامه‌ریزی درسی "یکی را گفتن: عالم بی عمل به چه ماند؟ گفت: به زنبور بی عسل." تعهد به برنامه‌ریزی درسی هم مثل همین روایت بالاست. هر چقدرم که شما برنامه بنویسین و پیش مشاور برید ولی در نهایت به برنامه درسی‌تون عمل نکنین، هیچ سودی عاید شما نمی‌شه. پس طوری برنامه بنویسین که بتونین اون رو اجرا کنین. نه خیلی به خودتون سخت بگیرین که از درس خوندن زده بشین و نه اینقدر راحت که از درس‌ها جا بمونین. .