گاهی خستگی، علامت ضعفت نیست... علامت اینه که مدت زیادی قوی بودی🫂❤️‍🩹 کمی استراحت کن. اما ادامه بده :)🖇 #انگیزشی @Mahva_313 | مهوا

سلاممم😌🤌🏻 مایلید بریم ادامه چالش؟ اعلام حضور کن با فرستادن ایموجی '

💚

' 👇🏻 @Mahlliiiii بیشتر از ده نفر نفرستن قید چالش میزنما💘 .

وای آیدی اشتباه گذاشتم😭😂 درست شد، منتظر پیاماتون هستما💘😌 .

ناراحت گشتیم، فقط چهار نفر ؟💔 دلتون سبز🌱 بریم واسه ادامه مطالب👇🏻✨ .

روز دوم | چطور بین کلی کار، «مهم‌ها» رو پیدا کنیم؟ (ماتریس آیزنهاور) 🎯 دیروز لیست‌کردن رو یاد گرفتیم، اما یه سوال: تا حالا شده کل روز بدویی ولی آخر شب ببینی هیچ کار مفیدی نکردی؟ این یعنی درگیرِ کارهای «فوری اما غیرمهم» شدی!🪐 امروز می‌خوایم با ماتریس آیزنهاور آشنا بشیم تا دیگه درگیرِ کارهای بیهوده نشیم. .

روش چطوریه؟ (خیلی ساده) کارهات رو بنداز توی این ۴ تا خونه: ۱. فوری و مهم (همین الان انجام بده): امتحان فردا، پروژه‌ای که ارائه‌ش نزدیکه، پیگیری کارهای ضروری. ۲. مهم اما غیرفوری (برنامه‌ریزی کن): ورزش، یادگیری مهارت جدید، مرور جزوه‌ها قبل از شب امتحان. (این خونه، کلید موفقیت توعه!) ۳. فوری اما غیرمهم (بسپار به دیگران یا کمش کن): تماس‌های غیرضروری، پیام‌هایی که فقط وقتت رو می‌گیرن. ۴. نه فوری، نه مهم (حذفش کن): گشتن بی‌هدف تو شبکه‌های اجتماعی، فیلم دیدن وقتی کلی کارِ عقب‌افتاده داری😖. .

- تله‌ی رایج: بیشترِ ما کلِ روز رو می‌شینیم تو خونه‌ی شماره ۳ (فوری‌های غیرمهم). فکر می‌کنیم چون فوریه، پس مهمه! در حالی که داریم فقط وقتمون رو تلف می‌کنیم🥲. .

🎯تمرین امروز: فقط ۳ تا از کارهات رو بردار و بگو هر کدومش جزو کدوم دسته است؟ (مثلاً: نوشتنِ تحقیقِ کلاسی -> مهم و فوری). توی پیوی برام بنویس تا با هم چکش کنیم! #برنامه‌ریزی| #روز_دوم | #آیزنهاور .

مرسی که هستین :) امیدوارم مطالب براتون مفید باشه🥲💚🫂 .