#انگیزشی🌝
بیاید به خودمان فکر کنیم. تابهحال، چطور زندگی کردیم؟ ارزشهای واقعی زندگی ما چیست؟ از چهچیزهایی خوشحال میشویم؟ با دیگران چه فرقی داریم؟ بیایید در درون خود جستجو کنیم.
- برشی از کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم🎀 ؛
@Mahva_313 | مهوا
مــــهـــوا؛
روز سوم | روش «بلاکبندی زمانی» (Time Blocking)؛ خداحافظی با سردرگمی! ⏰ تا حالا برات پیش اومده که بد
بچه ها یه سوال ، باگ ایتاست؟
نمیدونم چرا پیامای روز سوم پاک شده و فقط این هست
چه کنیم؟🥲💘
واسه شماهم همینطوره ؟ اینجا بهم بگید👇🏻
@Mahlliiiii
👀یه نکته مهم:
اشتباه خیلیا اینه که فکر میکنن GTD یعنی فقط یه لیست بلندبالا بنویسن.
نه!
GTD یعنی هر کار یه جای مشخص داشته باشه، وگرنه دوباره ذهنت شلوغ میشه.
#برنامه_ریزی | #روز_چهارم | #GTD ✨
مــــهـــوا؛
روز چهارممم🌱 .
بریم سراغ روز پنجم(روزآخر) از چالش پنج روز پنج روش برنامه ریزی🤌🏻
هستید؟🥲👇🏻
@Mahlliiiii
روز پنجم | روش گوجهای (Pomodoro)؛ چطوری بدون خستگی، مثل یک ربات تمرکز کنیم؟ 🍅🚀
تا اینجا یاد گرفتیم چطور لیست بنویسیم، اولویتبندی کنیم و زمانبندی کنیم. اما یه مشکل بزرگ همیشه هست: «تمرکز!» 🧠
چطوری وقتی نشستیم پای کتاب، ذهنمون نره سمت اینستاگرام یا فکرِ شام چی باشه؟
امروز میخوایم یه روش خیلی ساده، بامزه و فوقالعاده کاربردی رو یاد بگیریم که بهش میگن «روش گوجهای» یا همون پومودورو!
.
چرا بهش میگن گوجهای؟ 🍅
باعث خنده نیست! مخترع این روش، وقتی میخواست زمان بگیره، از اون تایمرهای آشپزخانه استفاده میکرد که به شکل یک گوجهفرنگی بود! به خاطر همین اسم این روش یاد همه مون موند😂😁
.