سلامم ناناز🌻 + امروز حسابی باهم کار داریم ؛ پس بدون مقدمه بگم کههه🦦↓ .

ثبت نام دوره برنامه‌ریزی و رشد مون - ۸ شهریور ماهه🌱؛ و تا اونموقع، حسابی درباره محتوای دوره،رضایت دخترامون و هرچیزی که از دوره باید دستتون بیاد صحبت میشه💕🌱 چون دلم میخواد آگاهانه تصمیم بگیرید🤌🏻✨ .

امروز می‌خوام ببرمتون به دلِ دوره ی برنامه‌ریزی و رشد🌱✨ چون فکر می‌کنم قبل از اینکه بخوای وارد یک دوره بشی، باید بدونی قراره چه چیزهایی یاد بگیری و چه مسیری رو طی کنی 😌🌸🏷 .

- اولین بخشی که منتظرته، خودشناسیه🌱 چون قبل از هرچیزی باید خودت رو عمیق‌تر بشناسی. خیلی وقت‌ها اگر با خودمون صادق باشیم، می‌بینیم از خودمون فقط چند اطلاعات کلی می‌دونیم🥴 اسم و فامیل، سن، محل زندگی و شاید چندتا علاقه‌ی پراکنده🥲 اما واقعا می‌دونیم چه چیزهایی خوشحالمون می‌کنه؟ از چه چیزهایی می‌ترسیم؟ چه توانمندی‌هایی داریم؟ و اصلاً چه جور زندگی‌ای با خودِ واقعی‌مون هماهنگه؟ قراره مسیر دوره رو از همین‌جا شروع کنیم؛ از شناختن خودمون🫂🤌🏻 .

ایستگاه بعدی، اهمال‌کاریه🐌 ما بعد از اینکه خودمون شناختیم باید بدونیم چه عواملی باعث می‌شه که به کارهامون نرسیم👀 یکی از اون عوامل، اهمال‌کاری بزرگواره😁😂 - چند بار شده کاری رو که می‌دونی مهمه، بندازی برای بعد؟ نه به خاطر اینکه برات اهمیتی نداره فقط چون شروع کردنش سخته🥲 - ذهنت شلوغه یا نمی‌دونی دقیقاً باید از کجا شروع کنی❤️‍🩹؛ برای همین، بعد از خودشناسی، در بخش دوم دوره می‌رسیم به شناخت و بررسی اهمال‌کاری🪁 تا بفهمیم چرا کارهامون رو عقب می‌اندازیم و با چند تکنیک مؤثر، چطور قدم‌به‌قدم از این چرخه بیرون بیایم🎡 .

ایستگاه سوم: کمال‌گرایی✨ همونطور که گفتم بعد از شناختن خودمون باید عواملی که مارو از پیشرفت باز میدارن رو شناسایی کنیم و رفعش کنیم حالا نوبت کمالگراییه⭐️ چیزی که خیلیا درگیرشن و می‌تونه بزرگترین مانع پیشرفتت باشه🪞 البته کمال گرایی خوبه ولی تا حدی که کنترل بشه🫂 توی این بخش از دوره، قراره با هم به سه چیز مهم برسیم: ۱. مفهوم واقعی کمال‌گرایی: اینکه چطور این ویژگی، پوششی برای ترس‌های ماست❤️‍🩹 ۲. تفاوتش با اهمال‌کاری: خیلیا این دو تا رو باهم اشتباه میگیرن و فاجعه میشه 🤦🏻‍♀ ۳. تکنیک‌های عملی: ما فقط حرف نمی‌زنیم، یکسری تمرین ثابت شده و مؤثر برای اینکه از بند کمال گرایی رها بشی و بتونی با قدرت حرکت کنی یاد داده میشه💆🏻‍♀🪐 .