فوايد نان سنگگ برای صبحانه 👌🏻 ▫️ نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. ▫️نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. @MajalePezeshki71

فواید گوشت بوقلمون 👇🏻 ▫️گوشتی که هورمون ندارد ▫️شامل 81 درصد پروتئین ▫️دارای کمترین مقدار چربی میباشد ▫️فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد. @MajalePezeshki71

توصیه های غذایی جهت درمان کبد چرب: 1.مصرف کالری روزانه را کاهش دهید و اضافه وزن خود را با رژیم‌های غذایی استاندارد رفع کنید. 2.پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کرده و فست فود و پرهیز از مصرف هیدرات کربن زیاد مانند نان و برنج و ماکارونی 5.مصرف سبزی و میوه خصوصا میوه های مانند آلو سیاه،شلیل،آلوچه،زغال اخته،شاه توت،تمشک،آلبالو،انار، پرتقال و کیوی 6.از مشروبات الکلی دوری کنید. 7.کنترل دیابت و مصرف ویتامین @MajalePezeshki71

چطور نزدیک بینی چشم خود را تشخیص دهیم؟🤔 نزدیک بینی چشم خود را با نگاه کردن به این تصویر تشخیص دهید ! افرادی با دید نرمال، انیشتین را دراین تصویر میبینند. ولی اگر مبتلا به نزدیک بینی باشید تصویر مرلین مونرو را میبینید 🤔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ @MajalePezeshki71

⇩درمان ضعف کودکان : 🔸سنجد 🔹سویق کودک 🔸حریره بادام 🔹خیسانده انجیر 🔸فالوده سیب هر روز 🔹نخودچی و کشمش 🔸برگ چغندر در غذاها 🔹شیره انگور و خرما و توت روزی ۳ قاشق و پرهیز از تنقلات کارخانه ای

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 🤔 دلپیچه: دم کرده زیره بیخوابی: موز، گیلاس چربی شکم: گریپ فروت پوکی استخوان: سنجد+ماست سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار