صبح که می شود دنبال اتفاقات خوب بگرد دنبال آدم‌ های خوبی که حال خوبت را با لبخند هایشان به روزگارت سنجاق کنی یک روز خوب، اتفاق نمی افتد ساخته می شود صبح زمستانی ات بخیر @zahnearamsh71

چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟🚫 ویتامین های آن را کاهش می دهدخطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌@MajalePezeshki71

برای درمان سردرد کافیست، یک سیب سبز بخورید! 🍏 ▫️بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می‌دهد + اگر با سردرد از خواب بیدار شدید، روی یک تکه سیب مقداری نمک بپاشید و بخورید و پس از آن مقداری آب گرم بنوشید @MajalePezeshki71

در فصل زمستان بهتر است غذاهایی با مزاج گرم مصرف شود! 👌🏻 دانشگاه علوم پزشکی کرمان: در فصل پاییز و زمستان توصیه می‌شود بیشتر از غذاهایی با مزاج گرم و تر مانند: آبگوشت، سوپ سبزیجات، حلیم، آش سبزیجات، که با ادویه گرم پخت می‌شود و در تقویت سیستم ایمنی موثر است، استفاده شود/ایرنا @MajalePezeshki71

سونامی دیسک گردن در راه است! 🚨 ▫️یک فوق تخصص درد با اشاره به استفاده روز افزون و ناصحیح تجهیزات الکترونیکی از جمله، تلفن همراه و تبلت به ویژه در بین کودکان و نوجوانان، نسبت به شیوع فتق دیسک گردن در آینده نزدیک هشدار داد + بهترین راهکار برای جلوگیری از دیسک گردن این است که صفحه موبایل در حالت‌های مختلف ایستاده و نشسته روبروی صورت کاربر قرار گیرد. @MajalePezeshki71

. 💠 صبحها صورت را با آب خنک بشویید! ◽️رگهای زیر چشم یکباره براثر سردی آب منقبض وپس ازچند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند ◽️خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است.‌‌👇