پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان ▫️اسفناج، ضد پوکی ▫️کنجد، ضد درد و التهاب ▫️بادام، استحکام استخوان ▫️تخم کتان، ضد تحلیل بافت ها ▫️کلم بروکلی، تامین کلسیم @MajalePezeshki71

بعد از غذا آب سرد نخورید! ▫️خوردن آب سرد بعد از غذا، مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت و روند هضم غذا را کند می‌کند + این کار سبب گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته می شود. @MajalePezeshki71

ماساژ «چشم» ممنوع! حسین سیاتیری، فلوشیپ قرنیه: 🔹در هنگام عفونت، از ماساژ چشم بایستی پرهیز شود و شست و شو اقدام منطقی‌ترست؛ چون ماساژ، موجب خراش قرنیه و ایجاد عوامل میکروبی ثانویه می‌شود. برای عزیزانتون بفرستید❤️

چطوری درد عضلات بازو و شانه رو از بین ببریم؟🤔 طبق تصویر☝️🏻منطقه قرمز مشخص شده رو ماساژ دهید تا درد در نواحی بازو و شانه ها از بین بره 👈🏻 با2 انگشت شست و سبابه انجام دهید @MajalePezeshki71

🔴رفع خارش پوست در فصول گرم سال 👈خوردن گیاه خرفه به ‌عنوان سبزی همراه وعده‌های غذایی، تأثیر بسیار زیادی در درمان خارش ‌های فصل‌های گرم سال و از بین ‌رفتن تلخی_دهان در این فصل دارد @MajalePezeshki71

✍ #کدو_حلوایی سینه را نرم،دفع #اخلاط و #سرفه را آسان میسازد ✨اگرپس از سرماخوردگی همچنان سرفه میکنید،سینه‌تان خس خس میکند ✨کدوی پخته بخوريد چون باعث نرم شدن مجاری هوا وتنفس ميشود @MajalePezeshki71