مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی‌زا عامل خستگی مداوم! 🥤 ▫️مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند. + سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی‌زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مغز زنان در هنگام بارداری کوچکتر می شود و پس از به دنیا آمدن نوزاد، معمولا چند ماه طول می کشد تا به اندازه اصلی خود بازگردد! 🧠 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

پاچه بهترین قسمت و چشم بدترین قسمت کله‌پاچه است! 🍲 ویژگی بارز کله‌پاچه پروتئین با کیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است که می‌تواند در رگ‌های‌ خونی رسوب و با انسداد عروق باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود + سیراب و شیردان چربی کمتری دارد و غذای سالم‌تری است. 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

نتایج تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه میسوری حاکی از آن است که استرس می ‌تواند باعث بم شدن صدا، لکنت زبان و مشکلات کنترل صدا در انسان شود! 🗣 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است)! 👌🏻 + برای تمام خانوم ‌هایی که سلامت شان برایتان مهم است بفرستید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی‌زا عامل خستگی مداوم! 🥤 ▫️مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند. + سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی‌زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مغز زنان در هنگام بارداری کوچکتر می شود و پس از به دنیا آمدن نوزاد، معمولا چند ماه طول می کشد تا به اندازه اصلی خود بازگردد! 🧠 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

پاچه بهترین قسمت و چشم بدترین قسمت کله‌پاچه است! 🍲 ویژگی بارز کله‌پاچه پروتئین با کیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است که می‌تواند در رگ‌های‌ خونی رسوب و با انسداد عروق باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود + سیراب و شیردان چربی کمتری دارد و غذای سالم‌تری است. 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

نتایج تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه میسوری حاکی از آن است که استرس می ‌تواند باعث بم شدن صدا، لکنت زبان و مشکلات کنترل صدا در انسان شود! 🗣 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است)! 👌🏻 + برای تمام خانوم ‌هایی که سلامت شان برایتان مهم است بفرستید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

برای پیشگیری از کمر درد روزانه حرکات کششی طبق تصویر را انجام دهید! 👌🏻 عضله درگیر در این حرکات تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره ‌های کمر را در طی روز می گیرند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

ترشحات بينی درباره سلامت شما چه میگويند؟ 🤧 ▫️شفاف: ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست ▫️سفيد: ترشحات مخاطی سفيد ممکنست بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد ▫️زرد يا سبز: هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است ▫️طلايی و بسيار چسبنده: ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعي عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند ▫️قرمز يا صورتی: علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است + سياه: عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خرد کردن و شکستن قرص ها ممکن است داروی شما طوری طراحی شده باشد که به تدریج جذب شود و دیر عمل کند! 💊 + با خرد کردن، یکباره دوز زیادی از دارو را یکجا می گیرید و ممکن است آسیب ببینید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

هرگز دارو را با این نوشیدنی ها نخورید! 💊 ▫️چای سبز ▫️شیر ▫️آب انار ▫️دوغ ▫️ نوشیدنی ورزشی ▫️ قهوه ▫️ آب گریپ فروت 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید! 🍇 یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد! ▫️همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند! + شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید! 🍲 ▫️پیاز: آبگوشت افزایش دهنده کلسترول بد خون است اما پیاز با کاهش کلسترول بد مانع از افزایش چربی خون میشود + ترشی: جذب بهتر آهن، هضم بهتر غذا 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

۴ عادت اشتباه در استفاده از تلفن همراه! 🤳 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب ‌میوه است! 🍹 به‌ خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده کنید، چرا که باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

با این سبزی خوش طعم قند خون تان را کنترل کنید! 👌🏻 ▫️پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است + همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

چطوری تبخال رو فوری درمان کنیم! 👌🏻 یک حبه ســیر را دو نیم کنید و به مدت ۱۰ دقیقه روی تبخال قرار دهید، این کار را چند مرتبه در روز تکرار کنید، تا تٵثیر آن را ببینید #زیبایی 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خانم ها؛ دردهای ناگهانی شانه‌ها، کمر و شکم را جدی بگیرید! 👩 ▫️احتمال مرگ بر اثر سکته قلبی در زنان سه برابر مردان است و علت اصلی آن تفاوت در محل درد و نادیده گرفتن آن است! + سکته قلبی در مردان اغلب با درد در قفسه سینه و دست چپ همراه است درحالیکه زنان اغلب هنگام بروز سکته قلبی دچار درد در شانه‌ها، کمر و شکم میشوند! 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

بینی انسان در کسری از ثانیه، هنگام عبور هوا از داخل حفره هایش آنرا ۷۵% مرطوب کرده و به دمای مناسب برای بدن (۳۷ درجه سانتیگراد) میرساند، و فرق نمیکند که هوای بیرون بسیار سرد باشد یا گرم! 👃🏻 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

تحقیقات پزشکی نشان داده که روزی دو ساعت پیاده روی در طبیعت و فضای سبز به میزان زیادی باعث کاهش هورمون استرس شده و ۵۰۰-۶۰۰ قسمت از بخشهای DNA مختص درمان و بهبود سلولهای بدن را فعال میکند! 👌🏻 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

بهترین آنتی بیوتیک‌های غیردارویی را بشناسید! 🤓 خداوند در طبیعت آنتی بیوتیک‌های طبیعی زیادی قرار داده است تا در شرایط خاص به کمک انسان بیاید و باعث مصونیت ما در مقابل میکروب‌ها شود و سلامت ما را تامین کند ▫️عسل ▫️سیر ▫️پیاز و تره فرنگی ▫️لیمو ▫️میخک ▫️سرکه ▫️زنجبیل 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف کنید! 👌🏻 زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به رفع مشکلات دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و کاهش اضافه وزن کمک میکند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مغز انسان داده‌های ورودی را بر اساس دانش و انتظارات خودش فیلتر می‌کند! 🧠 این یعنی عملا واقعیت بیرونی مطابق میل مغز فرد تعدیل میشه! که نشون میده: ▫️چقدر جلوگیری از آموزش خرافات در دوران کودکی مهمه ▫️چرا متعصبین اینقدر در مقابل فهمیدن مقاومت می‌کنند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

جلوگیری و رفع عطسه های ناشی از حساسیت فصلی! 🤔 ▫️کافیست روزی ۲ بار، هر بار ۱ قطره روغن بنفشه در حفره های بینی خود بچکانید + با استفاده از روغن بنفشه پیشانی تان را ماساژ دهید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

خوردن بیش از اندازه شیرینی در زمستان باعث افسردگی می شود! 🍰 ▫️خوردن شیرینی جات در طول زمستان در کنار دیگر فاکتورهای منفی این ماه از جمله کمرنگ شدن حضور خورشید و روشنایی در این فصل می تواند مشکلاتی را در سلامت روان افراد مستعد به افسردگی ایجاد کند ▫️با کاهش نور خورشید، ساعت زیستی بدن نیز تغییر می کند که این مساله به بروز مشکلاتی در میزان خواب روزانه افراد منجر می شود + کیفیت پایین خواب نیز به خودی خود می تواند احتمال ورود فرد به وضعیت افسردگی را بالا ببرد و همین مساله میل و اشتها به خوردن شیرینی و قند را بالا می برد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

با خوردن این ویتامین‌ها اضطراب‌تان را کاهش دهید! 👌🏻 برای دریافت کافی ویتامین D، روزانه ۲۰ دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید یا غذاهای غنی از این ویتامین مانند انواع قارچ‌ها، پرتقال، ماهی، شیر و غلات غنی شده با ویتامین D بخورید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

🚨هشدار، پوکی استخوان، دیابت و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد! 😐 اگر هر روز فرزند شما شکلات، چیپس، پفک، سوسیس و کالباس می خورد باید نگران آینده او شوید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠