افسردگی بارداری مانع رشد شناختی کودک میشود ▫️مطالعات نشان میدهد افزایش اضطراب، افسردگی و استرس زنان در دوران بارداری، ویژگی های کلیدی مغز جنین را تغییر داده که متعاقباً رشد شناختی فرزندان را در ۱۸ ماهگی کاهش میدهد. بر اساس یک مطالعه جدید، این تغییرات همچنین باعث افزایش رفتارهای درون گرایانه و بی نظمی میشود ▫️یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد که پریشانی روانی مداوم پس از تولد نوزاد ممکن است بر تعامل والدین و کودک و رفتار نوزاد تأثیر بگذارد 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

عادت های مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید! ▫️اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید. ▫️ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا. ▫️اگر برنامه ریزی افراطی دارید و اگر کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید. ▫️اگر دچار مشکل و درد جسمانی شدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه. ▫️اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید. ▫️اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌ می‌کنید باید پاشید یه کاری انجام بدید. 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

رژیم غذایی برای سلامت کبد! انواع غذا‌ها را بخورید. غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین بدون چربی، لبنیات و چربی‌های سالم را انتخاب کنید. غذا‌هایی مانند گریپ‌فروت، بلوبری، آجیل و ماهی‌های چرب مزایای بالقوه‌ای برای کبد دارند. فیبر کافی دریافت کنید. فیبر برای کمک به عملکرد صاف کبد ضروری است. میوه‌ها و سبزیجات و غلات کامل منابع عالی فیبر هستند که در رژیم غذایی شما گنجانده می‌شوند ▫️هیدراته بمانید. اطمینان حاصل کنید که روزانه آب کافی بنوشید تا کبد خود را در حالت هیدراته نگه دارد.  غذا‌های چرب، شیرین و شور را محدود کنید. غذا‌هایی که سرشار از چربی، قند و نمک هستند می‌توانند به مرور زمان بر عملکرد کبد تأثیر بگذارند. غذا‌های سرخ شده و فست‌فودها نیز می‌توانند بر سلامت کبد شما تأثیر بگذارند.   ▫️قهوه بنوشید. ثابت شده است که قهوه خطر بیماری‌های کبدی مانند سیروز و سرطان کبد را کاهش می‌دهد. این با جلوگیری از تجمع چربی و کلاژن، دو عامل در بیماری کبد، عمل میکند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

👈🏻برای اولین بار در ایران 👉🏻 ♦️فوری فوری♦️ دیابت دارید ؟؟؟ ✅ فقط با یک دوره درمانی کوتاه، برای همیشه درمان شوید😍 گیاهی🌱 فرم مشاوره رایگان دیابت https://app.epoll.ir/e/سلامت-پزشکی/MTA5OTkx عضویت در کانال🔻 https://eitaa.com/teb_salmati شماره مستقیم زیر نظر متخصص و کارشناس (دشتی)☎️ 09905766237

بی تفاوت اولین علامت آلزایمر است! 🧠 ▫️تحقیقات جدید این فرضیه را مطرح می‌کند که انحطاط ناحیه‌ای از مغز به نام «هسته اکومبنس» (nucleus accumbens) که می‌تواند باعث بی‌تفاوتی و بی‌انگیزگی شود، اولین علامت روانپزشکی بیماری آلزایمر است. ▫️تحقیقات جدید قانع‌کننده‌ای از دانشکده پزشکی دانشگاه «ایندیانا» یک مکانیسم تخریب عصبی (دژنراتیو) را نشان می‌دهد که می‌تواند توضیح دهد که چرا علائمی مانند بی‌تفاوتی اولین نشانه‌های بیماری آلزایمر هستند. این یافته‌ها حاکی از آن است که اختلال در این فرآیند می‌تواند پیشرفت زوال عقل مرتبط با آلزایمر را کاهش دهد. 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

برای لاغر شدن در ظروف بلند و باریک غذا بخورید! 🥗 ▫️رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب می‌کنید در کنترل حجم وعده غذایی موثر هستند. بهتر است از غذا خوردن در بشقاب‌های زرد، قرمز و نارنجی پرهیز کنید، زیرا معلوم شده است که این رنگ‌ها اشتهای ما را تحریک می‌کنند. ▫️در کنار رنگ ظروف شکل آن‌ها نیز در کاهش وزن نقش دارد. خوردن غذا یا نوشیدنی از یک لیوان یا کاسه بلند و باریک بهتر از یک ظرف بزرگ است. هر دوی آن‌ها ممکن است به همان میزان مایعات یا غذا را در خود داشته باشند، اما مطالعات نشان می‌دهند که کسانی که برای غذا خوردن از یک ظرف باریک و بلند استفاده می‌کنند احساس می‌کنند که بیشتر غذا خورده‌اند و زودتر دست از غذا خوردن می‌کشند. 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

چرا باید خانم ها آهن بخورن! 🐟 ▫️آهن برای سلامت پوست، مو و ناخن هاتون ضروریه. خانم هاتوسنین باروری به خاطرخون زیادی که در قاعدگی از دست میدن، ۲برابر مردهابه آهن نیاز دارند. + برای جذب آهن گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، ماهی، اسفناج، لوبیا، عدس و برخی غلات غنی شده آماده بخورید. 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

تاثیر مصرف کاسنی بر سلامت ! 🍾 ▫️عرق کاسنی با تصفیه خون و کبد و پاک سازی بدن از سموم و نیز به دلیل طبیعت نسبتا سردی که دارد می تواند در کنترل و کاهش فشار خون بارداری موثر باشد ▫️عرق کاسنی خاصیت ادرار آوری دارد و با تقویت مثانه و کلیه ها و پاک کردن آن ها از سنگ و خارج کردن سموم از بدن و پاک کردن مجاری ادراری نقش مهمی در جلوگیری و درمان عفونت ادراری در دوران بارداری دارد. ▫️ریشه کاسنی  به بدن کمک می کند تا مواد غذایی و مایعات موجود در بدن بهتر هضم شود. پماد تهیه شده از برگ های کاسنی برای درمان التهاب و ورم چشم استفاده می شود. کاسنی در پیشگیری از پوکی استخوان، سرطان روده و سینه موثر است. 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

🌱🌱🌱﷽🌱🌱🌱 🔸️دوست داری با ایده‌های کارآفرینی آشنا بشی 🔸️دوست داری کسب و کار خودت رو داشته باشی، 🔸️ و دوست داری فروشت رو توسعه بدی 🍀 هر روز نکاتی از کارآفرینی، کسب و کار و توسعه فردی را با شما به اشتراک میگذاریم تا زودتر کسب و کارتون رو راه بندازید یا اگه کسب و کاری دارید اون رو توسعه بدید.👌 پرنشاط و امیدوار به سوی قلّه✌️ به جمع ما بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1399259984Cd40f71d00c

بلغم چیست ؟🤔🤔 بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از جمله: تیروئیدکم کار؛یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛ میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالاتنه ؛درد مفاصل و ... برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر فرم زیرو پرکنید تا کمتر از ۵ دقیقه مزاج شناسی بشین. 👇👇👇👇👇👇👇 https://digiform.ir/w99329150 https://digiform.ir/w99329150 راه ارتباطی با ما و کانال سلامت جویان ما 09361387535 @Salamati_ba_newsha