#هیوا
هر موقع یکی از اطرافیانم به یه شکلی خود واقعیشو نشون میده و میفهمم اون آدمی که من فکر میکردم نبوده،
به جای اینکه ناراحت بشم
اتفاقا خیلی خوشحال میشم.
به دو دلیل:
یک:میفهمم چجور آدمیه و حواسمو جمع میکنم که یادم باشه رفیقم نیست.
دو:قدر آدم واقعی های زندگیمو بیشتر میدونم.
یه جاهایی یه آدمایی که اصلا فکر نمیکردم یه خوبی هایی کردن، یه کمکایی بهم کردن،
اونی که فکر میکردم رفیقمه نکرد.
واقعا توی این دنیا همه چیز خیلی غیر قابل پیش بینیه.
و هیچ وقت نباید درباره کسی به طور مطلق مطمئن باشی.
همیشه به این فکر کن که شاید شاید طرف مقابلت یه روی دیگ هم داره که هنوز به تو نشون نداده.
@hiva_channel
#کافه_نادری
تو کتابِ شازده کوچولو خیلی قشنگ راجب احساس مسئولیت و تعهد ما در مورد آدمایی ک دوسشون داریم میگه:
«یادت باشه ارزش گل تو به قدر عمریه که به پای اون صرف کردی. انسانها این حقیقت رو فراموش کردهاند. اما تو نباید فراموشش کنی... تو تا زنده هستی نسبت به چیزی که اهلیش کردی مسئولی! تو مسئول گلت هستی... این رو یادت باشه.»
@naderi_cafe | قهوه سرد
#هیوا
به قول استادم افسردگی کم خونی روحیه ..
شاید الان همه چیز و کِدِر و بی رنگ ببینی اما وقتی شروع میکنی به درمانش تازه مزه های متفاوت زندگی رو میتونی تجربه کنی ..
افسردگی غولِ بزرگِ شکست ناپذیر نیست ...
تلاش کنید و پس بگیرید شادمانی درونتون رو....
@hiva_channel
#مجله_نایت
آدما اونقدر که تو فکر می کنی شکننده نیستن وظرفیتشون به مو بند نیست.
نیازی نیست همیشه چتر نجات و منجی باشی.
تمرکزتو بذار رو خودت و حال خودت.
هیچ کس بدون تو نمرده و هیچ کس بدون تو نمی میره،
بذار هرکس درد، تجربه بد، شکست، اون ناکامی مخصوص زندگی خودشو، خودش تجربه کنه و بزرگ شه
کاش اینارو یادمون بمونه
@night_mag
#هیوا
نباید از اینکه تنهایی ناراحت باشی، وقتی این تنهایی انتخاب خودته!
تو اطرافت رو خوب دیدی، همه رو سنجیدی،خودت به این نتیجه رسیدی این آدما با بودنشون نمیتونن خلأهای درونت رو پُر کنن! این تو بودی که فَهمیدی با بودنشون بیشتر احساس میکنی تنهایی!
این نوع تنها شدن ناراحتی نداره...
من با اطمینان کامل بهت میگم تو خیلی قوی هستی، خیلی... خیلی... به اندازه تَنهاییهات...
@hiva_channel
#مجله_نایت
سه سال قبل، تجربه ی تازه ای را شروع کردم. "ممنوعیت خواندن و شنیدن اخبار".
حق اشتراک تمام روزنامه ها و مجلاتم را لغو کردم. از شر تلویزیون و رادیو خلاص شدم. نرم افزار اخبار را از روی گوشیم حذف کردم. دست به هیچ روزنامه ای نمی زدم و وقتی در جایی کسی به من پیشنهاد خواندن مطلبی را می داد، عمدا به سمت دیگری نگاه می کردم.
چند هفته ی اول سخت بود، خیلی سخت.
مدام می ترسیدم چیزی را از دست بدهم. اما بعد از مدتی، جهان بینی تازه ای داشتم. نتیجه اش بعد از سه سال:
افکار صریح تر،
دید ارزشمندتر،
تصمیمات بهتر،
و زمان بسیار بیشتر.
و بهترین نکته؟؟
هیچ چیز مهمی را از دست نداده بودم ...
- هنر شفاف اندیشیدن #رولف_دوبلی
@night_mag
#مجله_نایت
باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره :
نباید ها:اجازه صحبت ندادن به دیگری
باید ها: شنیدن صحبت های طرف مقابل
نباید ها: پیش کشیدن مشکلات قبلی
باید ها: تمرکز بر حل مشکل فعلی
نباید ها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن
باید ها: حفظ احترام و حریم های خصوصی
نباید ها:عدم کنترل هیجانات(خشم)
باید ها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات
نباید ها: نداشتن انعطاف پذیری
باید ها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک
نباید ها : برچسب زدن(تخریب شخصیت)
باید ها: توانایی تفکیک مشکل از فرد
@night_mag
تنها محبت است که کهنه نمیشود. همه چیز طراوت خودش را از دست میدهد. تازگی همه چیز به کهنگی و پوسیدگی میگراید. زیباترین چهرهها زیر چروکهای پیری دفن میشود.
گرد تیره ی پیری، درخشندهترین چشمها را از لوندی و فطانت میاندازد...
ولی محبت... نه!
@MajaleZan
#مجله_نایت
لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...
@night_mag