eitaa logo
مکتب مادر
164 دنبال‌کننده
3.1هزار عکس
1.6هزار ویدیو
67 فایل
ارائه مطالب مفید و کاربردی پیرامون اصلاح سبک زندگی و تغذیه
مشاهده در ایتا
دانلود
طرز تهیه و خواص آش شلغم غذاهاي محلي استان كرمانشاه نام غذا: آش شلغم – مواد لازم: بلغور گندم: دو پيمانه شلغم متوسط: سه عدد آب انار: به مقدار لازم نمك سالم، زردچوبه و ادويه زير خاكي: به مقدار لازم آب سالم: به مقدار لازم روش طبخ: ابتدا بلغور را با مقداري آب، نمك، زردچوبه و ادويه مي پزيم. سپس شلغم شسته و پوست گرفته را خرد كرده و اضافه مي كنيم تا خوب بپزد. در انتها از روي حرارت برداشته و آب انار را اضافه مي كنيم. نظر متخصصين تغذيه: 🔸اين غذا حدود ٣٠٪؜ انرژي مورد نياز روزانه يك فرد بزرگسال را تأمين مي كند. 🔸به دليل وجود شلغم، منبع خوبي از املاح است. 🔸انار به دليل داشتن فلاونوييد كه نوعي آنتي اكسيدان است، در پيشگيري از سرطان سودمند است و احتمال سكته مغزي و حملات قلبي را مي كاهد. از نظر تأمين ويتامين هاي گروه B نيز غذاي خوبي است. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh
قنداق کردن طفل شیرخوار طرز قنداق كردن كودك براى اولين بار نيز به نوبه خود نهايت اهميت را داشت، پاهاى كودك را ابتداء صاف مى‏كردند و در وضع طبيعى آن قرار مى‏دادند، و سپس به نحوى كه موجب ناراحتى طفل نگردد او را محكم مى‏پيچيدند. قنداق را معمولا روزى دو تا سه بار عوض مى‏كردند، هر بار كه قنداق را باز مى‏كردند دست و پاى نوزاد را مدتى آزاد مى‏گذاشتند تا آن‏ها را تكان بدهد و سپس قدرى آن‏ها را مى‏كشيدند و مالش مى‏دادند و سپس دوباره او را قنداق مى‏كردند و او را به پشت مى‏خواباندند تا هر دو طرف بدنش به يك اندازه و با قدرت مساوى رشد كند. 🔰این که انسان ها موقع بغل کردن یکدیگر از فشردن همدیگر لذت میبرند بعلت این است که در دوران جنینی در شکم مادر توسط بدن مادر، در رحم تا قبل از زایمان خاطرات فشرده شدن را تجربه کرده است. منبع: طب در دوره صفویه •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh
شستن صورت اطفال شیرخوار باید تمام اعضای صورت، بینی، چشم ها و گوش های کودک را پاک کنند و بشویند. بلغم های غلیظ در بینی جمع می‌شود و سوراخ بینی را مسدود کرده نمی¬گذارند کودک از بینی نفس بکشد و وقتی او را شیر می‌دهند ناچار پستان را رها کرده، گریه می‌کند. پدر و مادر مضطرب می‌شوند و کودک ناچار می‌شود همیشه از حلق نفس بکشد البته راه حلق هم خشک شده موجب ورم حلق و گلو می‌گردد، پس باید با کمال دقت آن بلغم ها را خارج کنند. در گوش نیز اوساخی (چرک هایی) جمع می‌شود که مجرای ظاهری گوش را مسدود می نماید و مانع از شنوایی طفل گشته، کری موقّتی ایجاد می‌کند. البته در حمام، اوساخ و چرک ها شسته شده خارج می‌شوند و کری رفع می‌شود امّا ممکن است مدّتی بماند، ملتفت نشوند و طفل همین که نشنود تکلّم هم نمی‌کند. منبع: ذریه طیبه •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh
به جای تنقلات« عناب » دراختیار کودکتان بگذارید ✨این میوه سیستم ایمنی راتقویت و از بدن دربرابربیماریهای زمستانه محافظت میکندحافظه راتقویت وکم اشتهایی رابرطرف می کند. ✅درمان بیماری‌ها با عناب عناب به عنوان یک میوه معرفی شده است 💠امام صادق علیه السلام می‌فرماید: «برتری عناب بر بقیه میوه‌ها مانند برتری ما اهل‌بیت علیهم‌السلام بر مردم دیگر است. (مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176″) 🔰بنابراین میوه‌ها همه مفید و درمانگر هستند؛اما عناب بر آن‌ها برتری دارد. 🔰عناب برطرف کننده تب 🔰عناب صاف کننده خون و برای تب مفید است. 💠حضرت امیرالمومنین علیه‌السلام می‌فرماید:«عناب تب را برطرف می‌کند.» (مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176″) 🔹عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی آنتی‌اکسیدان عناب به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک می‌کند, با توجه به مطالعات جدید، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ عناب از نظر طب قدیم ایران معتدل و بنا به اعتقاد ابوعلی سینا، کمی سرد است, عناب دارای خواص ضد سرطان است و خاصیت آنتی‌اکسیدان عناب به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک می‌کند, با توجه به مطالعات جدید، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است. 🔹عناب به‌علت داشتن ویتامین C و خواص آنتی‌اکسیدانی بالا‌، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل, رشد تومور و سلول‌های سرطانی است. 🔹عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می‌کند, قدرت ماهیچه‌ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می‌دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم‌خونی استفاده می‌شود؛ عناب برای سلامت کلیه‌ها و تقویت کبد سودمند است. 🔹عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری‌های کبدی می‌کند, مصرف عناب به‌طور معنی‌داری سطوح آنزیم‌های کبدی را کاهش می‌دهد, این آنزیم‌ها نشانگر آسیب بافتی هستند. 🔹یافته‌های بافت‌شناسی نشان می‌دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری‌های کبدی دارد, عناب در درمان کبد چرب نیز مفید است, عناب به‌علت داشتن لعاب، نرم‌کننده سینه و ضدسرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود. 🔹عناب مقوی مغز و حافظه, آرامش‌بخش طبیعی است, عناب آرام‌کننده اعصاب است و بدخلقی را از بین می‌برد, عناب خواب‌آور بوده, بی‌خوابی و خستگی را برطرف می‌کند, تسکین‌دهنده اضطراب و استرس است, در طب سنتی چین و کره از عناب به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌کنند؛ هرگاه که احساس غمگینی کرده و گریه می‌کنید یک فنجان دم‌کرده عناب لبخند به لب‌هایتان می‌آورد. 🔹شربت عناب از بهترین نوشیدنی برای فصل بهار و تابستان، و صاف‌کنندۀ خون، مسکن التهاب و تشنگى و حدّت خون است. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ صفحات رسمی حکیم دکتر روازاده در فضای مجازی 🔴 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir 🟡 https://twitter.com/DrRavazadeh?s=09 🟣 https://www.youtube.com/c/DrRavazadeh-ir ⚪️ https://www.aparat.com/ravazadeh 🟠 eitaa.com/ravazadeh 🟢 https://splus.ir/ravazadeh 🔵 t.me/ravazadeh 🌏 ravazadeh.com
بد نیست بدانیم سیب زمینی ترشی در تنظیم قند خون در افراد دیابتی معجزه می کند. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh
تغذیه زنان باردار 🔸باید به نوع غذا و حلال بودن آن توجه خاصی داشته باشد، زیرا تأثیر بسیار بر روی اخلاق، رفتار و ایمان کودک میگذارد. 🔸بهترین میوه هایی که خانم باردار میتواند دراین دوران استفاده کند عبارتند از: به، سیب میخوش، گلاب، بادام، انار. 🔸از غذاهای مناسب برای این دوران، نان خوب و برشته و شورباهای دارای زیره است. البته زنانی که مشکل و سابقه¬ی سقط جنین داشته¬اند نباید از زیره استفاده کنند چون مدر حیض است. 🔸گوشت بره و بزغاله چاق یکساله. 🔸مصرف خوراکیهای نرم و سبک. 🔸بهتر است زنان باردار تعداد دفعات تغذیه خود را زیاد کنند، اما در هر مرتبه شکم خود را پر نکنند، زیرا به روده ها فشاری علاوه بر فشار رحم وارد کرده و باعث افزایش یبوست میشود. منبع: ذریه طیبه •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh
آشنایی با خواص سیب زمینی ترشی 🔰 طبع سیب زمینی ترشی چیست؟ مزاج آن گرم و تر است. 🔰مصلح سیب زمینی ترشی چیست؟ از مصلحات آن می‌توان دارچین، عسل، سکنجبین، سرکه، خردل و میخک را نام برد. ✔️ كساني كه در اثر ابتلاء به: مرض قند لاغر و ضعيف مي‏شوند، غذايي بهتر از سیب زمینی ترشی براي تقويت ندارند. آنها را چاق مي‏نمايد. ✔️ غرايز جنسي را بيدار مي‏كند. ✔️ جهت سرفه و سختي سينه و حنجره مفيد مي‏باشد. ✔️ زود هضم و معالج زخم معده و روده است. ✔️ تنقيه آب جوشانده‏ي آن، در معالجه كليه و ورم روده اعجاز مي‏نمايد. ✔️ ترشي آن زودتر هضم مي‏شود. براي اين كه سیب زمینی ترشی را پخته ميل نماييد اول آن را در آب جوشانده و آب آن را دور بريزيد و بعد آن را با گوشت سرخ كرده و خوراك تهيه نماييد. ✔️ علاوه بر ترشي، شما مي‏توانيد آن رابه صورت شور نيز درست نماييد. و براي اين كار بهتر است سیب زمینی ترشی را در آب خيارشور بيندازيد و پس از چند روز آماده خواهد شد. 💠 اين فرآورده زياد دوام ندارد و پس از چندي ليز مي‏شود. و بهتر است زودتر آن را مصرف نماييد. در ساختمان سیب زمینی ترشی نشاسته، تانن، مواد سفيده‏اي و چربي و يك ماده ضد مرض قند وجود دارد و تا بخواهيد سرشار از مواد معدني و آنزيم‏هاي سودبخش مي‏باشد. ✔️ فشارخون را پائین می آورد. ✔️ بهترین درمان برای زیادی کلسترول و اوره خون می باشد . لذا برای مبتلایان به نارسائی کلیه مفید است. ✔️ سرشار از ویتامینهای« آ، ب» می باشد . و مغذی تر از همجنس خود سیب زمینی است زیرا دارای مواد آلبومینی زیادتری است. ✔️ باعث زیاد شدن شیر مادران شیرده می شود. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh
چرا بعد عطسه، الحمدالله بگوییم؟ از حضرت موسى بن جعفر عليه السلام درباره ی عطسه پرسیدن، فرمود: خداوند برای بنده ‏اش نعمت هایى در سلامت بدن و اعضای او قرار می دهد و بنده، متوجّه این موارد نیست و خداوند را از یاد می برد. لذا خداوند به بادی دستور می دهد که از بدن بنده عبور کند و از بینی اش خارج شود. در این هنگام، بنده، حمد خدا را به جا می آورد و با گفتن الحمدُ لله، در واقع شکر نعمت هایی را به جا آورده که فراموش کرده است. در طب سنتی آمدن عطسه را دلیل بر رطوبت بیش از اندازه و مورد نیاز مغز تلقی می کنند که با عطسه که کل بدن را نیز درگیر می کند این رطوبت از مغز خارج می شود. امام صادق (علیه السلام): تا سه عطسه در روز را نشانه سلامتی و بیش از سه عطسه در روز را نشانه درد و بیماری دانسته‌اند و در روایتی فرمودند: عطسه از بینی بیرون نمی‌آید، بلکه از همه بدن می‌آید همان سان که نطفه از بدن، سرچشمه گرفته و از آلت بیرون می‌آید، نمی‌بینید که انسان عطسه می‌کند تمام بدنش تکان میخورد؟ عطسه در روایات پیامبر خداصلی الله علیه و آله: عطسه کردن برای بیمار؛ نشان بهبود و راحت بدن است. امام صادق(علیه السلام): عطسه فراوان شخص را از پنج چیز ایمن میبخشد: نخستین آنها جذام است؛ دوم بادهای بدخیمی که در سروصورت جای میگرند، سوم آنکه مایه ایمنی از ریزش آب درچشم میشود؛ چهارم آنکه ازسختی حفره های بینی مصونیت میدهد وپنجم آنکه از بیرون آمدن مو درچشم ایمنی میدهد. امام رضا علیه السلام: بدان که علت عطسه آن است که خداوند چون بنده ای را نعمتی دهد و او سپاس آن نعمت قرار میدهد. همچنین هیچکس عطسه نمی کند؛ مگر این که غذایش گوارا می شود. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh
درمان سرفه خشک پنج روز پیوسته از نشاسته میل کنید، اخلاط سینه پخته شده و دفع می‌گردد. ترکیبی از آب انار(یک لیوان) روغن بادام شیرین(۱ق غذاخوری) نشاسته(۱ق مرباخوری) روش تهیه: نشاسته را در کمی آب انار سرد حل کرده و بقیه آب انار روی حرارت ملایم گذاشته تا به قوام آید، سپس با روغن بادام شیرین مخلوط کرده و هر دو ساعت مقداری از آن را میل نمایید. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh
منافع حاملگی 🔶بسیاری از زنان فکر می کنند که حاملگی یک تحمیل شدید به بدن انسان است و می‌تواند باعث ایجاد گرفتاری‌ها و بیماری‌های فراوان در بدن خانم ها شود، ولی از نظرعلمی کاملاً برعکس است و در این کتاب متوجه خواهیم شد که حاملگی نه تنها روی سلول‌ها اثر منفی ندارد بلکه می‌تواند با ایجاد تغییرات مثبت روی سیستم های بدن مادربه خصوص سیستم گردش خون و سیستم ایمنی، بسیاری از ناراحتی‌ها و بیماری‌های موجود را برطرف کند و همچنین جلوی ایجاد بسیاری از بیماری‌ها را بگیرد. 1⃣تغییرات مثبت متابولیسم بدن مادر در طی حاملگی به علت افزایش ترشح تعداد زیادی از هورمون ها در طی حاملگی (مثل هورمون تیروکسین، هورمون‌های قسمت قشری غدة آدرنال و هورمون های جنسی)، میزان متابولیسم پایه سلول‌ها در مادر حامله افزایش می یابد، یعنی بطور مثال اگر موتور سلول های یک زن در حالت غیرحاملگی با عدد 85 کار می‌کند در طی حاملگی این عدد به 100 می‌رسد و با تولید انرژی بالاتر سلول‌ها گرمتر و پرانرژی¬تر می‌شوند و این افزایش انرژی عمومی کارآیی کلی تمام سیستم های حیاتی مادر حامله را افزایش می دهد، که ازجمله می‌توان به سیستم ایمنی و سیستم گردش خون اشاره نمود که خود این دوسیستم می‌تواند به بهبود عملکرد سایر سیستم های بدن مادر حامله کمک نماید. به علاوه مادر باردار به علت این افزایش متابولیسم سلولی، میزان انرژی عضلانی بیشتری را دارا خواهد بود. می دانیم که بسیاری از بیماری‌های انسان به علت کاهش عملکرد سلول های ایمنی و گردش خون ضعیف است که علت آن کمبود انرژی سلولی می‌باشد و لذا حاملگی اگر همراه با رعایت تغذیه به طور کامل و دقیق باشد، می‌تواند بسیاری از بیماری‌های زمینه ای را برطرف نماید و یا حتی جلوی بوجود آمدن بسیاری از بیماری‌ها را بگیرد. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به سرطان ها اشاره نمود، که نقش قدرت سیستم ایمنی درجلوگیری از بوجود آمدن آن ها و همچنین سد بندی در برابر انتشار این بیماری‌های خطرناک کاملاً آشکار است. 2⃣تغییرات دستگاه گردش خون مادر در حاملگی جریان خون در رگهای مادر و خروجی قلب مادر حامله، حدود 30 تا 40 درصد از حالت غیرحاملگی بالاتر رفته و همچنین حجم خون مادر حدود 30 درصد افزایش می یابد، خون مادر رقیق تر می‌شود و همین رقیق تر شدن خون موجب خون رسانی بهتر به تمام سلول های بدن شده و در نتیجه میزان اکسیژن رسانی به سلول¬ها افزایش می یابد و در نتیجه کارآیی سلولی در تمام بدن مادر افزایش می¬یابد. 3⃣عملکرد کلیه ها در بدن مادر حامله مقدار تشکیل ادرار در مادر باردار به علت افزایش متابولیسم و افزایش مایعات دریافتی، زیادتر از حالت غیرحاملگی می‌شود و همین موضوع در رقیق شدن ادرار و کاهش احتماًل تولید سنگ های کلیوی تأثیر دارد و به علت افزایش جریان خون کلیوی و فیلتراسیون کلافه های گلومرولی کلیه ها، عملکرد سلول‌های لوله های جمع کنندة ادراری و سلول‌های پوشانندة کلافه های گلومرولی بهتر می‌شود و شاید حامله شدن در مجموع برای کلیه های یک مادر حامله، نقش بهبود دهنده ی انرژی سلول‌ها را ایفا نماید و باعث کاهش بیماری های کلیوی در مادر حامله گردد. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh
مزایای قرص کمر برای تدابیر بعد از زایمان 💠گذاشتن قرص کمر از رسوم بسیار عالی است که تقریباً به فراموشی سپرده شده است. اثر این کار به زبان طبّ قدیم، «سفت کردن کمر» و به زبان طب امروزی، «بازتوانی رحم و تخمدان ها» است که می‌تواند از بسیاری از اثرات منفی ناشی از بارداری و زایمان پیشگیری کند. برای این کار یک جفت قرص کمر نر و ماده را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آن‌ها را خارج کرده با یک قاشق مرباخوری آرد نخودخام و نصف قاشق مرباخوری «مورد» آسیاب کنید. شب قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر زن تازه زا بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده و کمر را ببندید. این کار را هر شب تا ۱۰ شب تکرار کنید. برای سهولت بیشتر از گرد قرص کمر که در بعضی عطاری ها موجود است استفاده کنید. یعنی گرد قرص کمر یک قسمت، آرد نخودخام یک قسمت و مورد نیم قسمت را با هم مخلوط کنید. البته اگر ضمادی که به این ترتیب آماده می‌شود را روی یک پارچه کرباس آب ندیده گذاشته و روی کمر ببندند اثربخشی بیشتری خواهد داشت. 💠این اقدام ساده با سفت کردن کمر زن تازه زا، این اثرات را به دنبال خواهد داشت: 1. تسریع بازگشت رحم و تخمدان به حالت عادی و ایجاد آمادگی برای رابطه زناشویی 2. تنظیم کارکرد تخمدان و تنظیم سطح هورمون‌های زنانه 3.‌جلوگیری و درمان کمردردهای پس از زایمان 4. جلوگیری از عفونت های پایدار رحمی 5. جلوگیری از ایجاد بی میلی جنسی در زن تازه زا 6. جلوگیری از ریزش موی زن تازه زا 7. جلوگیری از ایجاد کیست تخمدان 8.جلوگیری از کم شدن شیر 9. کمک مؤثر در پیشگیری از مشکلات روحی و به ویژه افسردگی پس از زایمان(به دلیل تنظیم عملکرد هورمونی زن) 10. کمک مؤثر در پیشگیری از افتادگی رحم یا مثانه و عفونت های ادراری، بی اختیاری ادراری و... پس از زایمان 11. تسریع بازگشت قدرت باروری زن به حالت عادّی منبع:ذریه طیبه •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh