#تدابیر_روزه_داری 🔴 تدابیر رفع #عطش_وتشنگی در ماه رمضان: 💥بهترین مواد غذایی برای رفع عطش مصرف #سویق و#خرما در وعده سحر می باشد ،خرما اگر با آب جوش مصرف شود باعث حبس رطوبت در بدن می شود وفرد احساس تشنگی کمتری در روز دارد . ✅ در صورتی که تشنگی شدید است، ساعت 12 شب از ترکیب آبغوره #رب_انار خانگی 3 قاشق غذاخوری تا نصف استکان در یک استکان آب حل کرده و میل کنید. ✅خوردن #چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب #تشنگی در طول روز نیز می شود،زیرا چای #مدر است وباعث خروج آب از بدن می شود.برای ماندگاری رطوبت در بدن باید آب جوش را به همراه یک شیرینی مثل خرما مصرف کرد که فرد در روز احساس تشنگی نکند . ✅ #سردی_ها در وعده سحر مصرف نشود زیرا باعث بسته شدن #منافذ_بدن می شود وباعث افزایش حرارت درونی بدن وعطش در روز می شود مثل دوغ،آب سرد،بستنی وبرعکس مصرف آب جوش منافذ را باز کرده باعث می شود فرد عرق کند وحرارت از بدنش خارج شود ودر روز احساس تشنگی کمتری می کند. . ادامه دارد.... #طب #سلامتی کارگروه طب مکتب سلیمانی سیرجان @Maktabesoleimanisirjan

‍ "چای که مرغوب نباشد چیزی به آن اضافه می کنم: چوب دارچینی، هِلی، نباتی، شده چند پَر بهار نارنج، چیزی که آن مزه و بو را تبدیل به #عطر خوش و طعم ِخوب کند." #زندگی هم گاهی می شود مثل همین #چای باید با دلخوشی های کوچک طعم و رنگش را عوض کنی، یک چیزی که #امید بدهد به دلت، انگیزه شود، _#بنزین باشد برای حرکت ماشین #زندگی ات، بعد #ماشین تخت گاز می رود تا آنجایی که باید… #زنده_باد_امید ... . يا رب ! اسكُب على قَلبي سَكينة أتجاهلُ بها كُل شيء يُؤلِمُني .. پروردگارا ! بر دلم آرامشی فرو ریز که هر آنچه مرا به درد می آورد را نادیده بگیرم @Maktabesoleimanisirjan