#تدابیر_سحر_روزه_داری_دو ❇️#خرماهاضوم است و مقوی و مصرف آن با آب باعث نگهداری آب در بدن می شود، برعکس مصرف چای که باعث تخلیه آب بدن در طول روز می شود و رطوبت بدن را تخلیه می کند ✅بهترین حالت مصرف دمنوش ها با خرما هست که هم آب بدن را حفظ در عین حال جلوگیری از عطش می کند ✅بهترین سحری پیشنهادی خرما و آب جوش یا خرما و سیب یا مویز سیاه همراه با آب جوش افرادی که خیلی عطش می کنند در وعده سحر از سویق گندم و جو بخورند، ابتدا یک میوه مثل سیب بخورند و بعد 5 یا 7 قاشق سویق میل کنید ✅سردیها را اصلا مصرف نکنید که باعث بسته شدن منافذ و عدم تخلیه خواهد شد بهتر است از آب سرد پرهیز شود چون با مصرف آب جوش منافذ باز شده تعریق صورت گرفته و تخلیه صورت می گیرد ✅داروهای خشک کننده و غذاهای خشک کننده ممنوع مثل آنتی بیوتیکها و غذاهای پر ادویه که #ممنوع است ✅بلافاصله بعد از سحری خوابیدن مضر است و تا طلوع آفتاب صبر کنید و اگر بتوانید خواب را به تعویق بیاندازید تا ظهر که خواب قیلوله داشته باشید ❇️که طبق روایات در خواب قیلوله روزه دار هم غذاو هم آب داده می شود 👇 ظهر و روزه هر دو صفرا زاست با فعل خواب که سردی است گرمای بدن تقلیل پیدا کرده علاوه بر کم شدن سوخت وساز، ضعف و عطش کم می شود التماس دعا 🤲 eitaa.com/fatemiioon_news