شیر بادام خواص زیادی داره هم برای کودکان هم برای مادران باردار اگر می خواید به زیر یکسال بدید حتما تست حساسیت رو بگیرید چون بادام یک ماده آلرژیک هست ولی خوب خاصیت های زیادی داره و برای رشدو حفظ سلامت استخوان ها خیلی مفید، غنی از ویتامین D هست، منبع عالی ویتامین E برای سلامتی پوست عالیه و طبعش گرم و تر موادلازم بادام به مقدار لازم و آب بادام هارو داخل آب گرم به مدت 3الی 4 ساعت بخیسونید نکته قبل از اینکه بخیسانید حتما یه کوچولو از بادام رو تست کنید که تلخ نباشه چون بادام تلخ یه مقدار خیلی کم سیانور داره و برای خوردن مناسب نیست طرز تهیه اش کامل تو فیلم هست فقط من درآخر شیر بادام ریختم داخل قابلمه و گذاشتم رو گاز غلیظ شد و یک مقدار بهش شیره خرما زدم دادم به سارا برای بچه های بالای یکسال میتونید با عسل قاطی کنید خیلی تو این فصل برای جلوگیری از سرما خوردگی عالیه #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

بچه هر ماه چقدر آب نیاز داره؟ ۶تا٩ماه ١٠٠ الی ١۵٠ میلی لیتر در روز ٩تا١٢ماه ١۵٠الی٢٢۵ میلی لیتر در روز ١٢تا٢۴ماه ٣٠٠الی۴٠٠میلی لیتر در روز #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

پودینگ تپل کننده کوچولوها 😋 مامانایی که می خوان بچه هاشون تپلی بشن هفته ای دوبار بدن به کوچولوها البته به جا موز میتونید سیب هم بریزید موادلازم جودوسر پرک یک قاشق غذاخوری 🥄 موز یه تکه🍌 خرما دو عدد البته با تست حساسیت کره 🧈 زرده تخم مرغ ا عدد 🥚 سویق کودک یک قاشق غذا خوری یک لیوان آب یا شیر پاستوریزه( البته شیر رو بهتره بعد از یک سالگی به نی نی بدیم من خودم آب ریختم) نوش جون کوچولوهاتون 🥰😘 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

اوتمیل هویج و خرما یه صبونه مقوی و خوشمزه 😋برای کوچولوها راحت وسریع آماده میشه 🤌 موادلازم جودوسر پرک یک قاشق غذا خوری🥄 خرما ٢ عدد ۶+ البته باتست حساسیت هویج ١ عدد۶+🥕 طرز تهیه کامل در فیلم مشخصه #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

فرنی با دانه چیا یه صبونه سریع و مقوی برای فسقلی ها🤌😋 ۶ ماهگی به بعد میتونید به کوچولوها بدید به غیر دانه چیا که از ٧ ماهگی به غذای کودک اضافه کنید موادلازم دانه چیا یک قاشق مربا خوری 🥄 سویق کودک یک قاشق غذا خوری 🥄 جودوسر پرک یک قاشق غذا خوری 🥄 بادام ۵عدد یک تکه کوچک نبات طرز تهیه اش هم در فیلم مشخص البته با چاشنی تربیت کودک #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

خواص دانه چیا رو گفتم به مامانا بگم دانه چیا سر شار از مواد مغذی است💪 رشد کودک، بهبود کیفیت خواب، 🛌 افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خو، ایجاد نشاط در کودکان، تقویت سیستم یمنی💪، تقویت رشد مو وناخن کودکان، تقویت بینایی👀، بهبود گوارش، سلامت قلب کودکان🫀 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

سوپ مقوی سیستم ایمنی و تپل کننده فسقلی ها از 6 ماهگی به بعد موادلازم گوشت یا ماهیچه گوسفند🥩 هویج ١ عدد🥕 سیب زمینی ١عدد 🥔 پیاز ١عدد کوچک 🧅 برنج یک قاشق غذاخوری 🍚 جودوسر پرک یک قاشق غذا خوری سه لیوان آب مراحل در فیلم مشخص هست نکته من وقتی پختم مواد رو باهم میکس نکردم با پشت قاشق له کردم، نی نی ها برای اینکه عمل بلعشون تقویت بشه باید از هفت ماهگی بهشون غذاهایی رو داد که میکس نشده باشه. ودر غذای نی نی ها میتونید از زردچوبه استفاده کنید چون برای رفلکس کوچولوها خوبه نوش جونشون😘 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

اوتمیل با نشاسته ذرت و زرده تخم مرغ (برای کوچولوهای که زرده تخم مرغ رو خوب نمیخورن این طوری میشه به خوردشون داد😉 برای هوش کوچولوها هم خیلی خوبه مواد لازم جودوسر یک قاشق غذا خوری ۶+ نشاسته ذرت یک قاشق غذا خوری ۶+ خرما ٢عدد٧+ باتست حساسیت گردو یا مغزیجات دیگه ٧+ البته باتست حساسیت زرد ه تخم مرغ ١عدد٧+ باتست حساسیت سیب یا موز ۶+ نکته من سیب رو بخار پز کردم اگر کوچولوتون مشکل نداره میتونید سیب رنده ریز کنید وبهش بدید ومواد آماده شده رو با توجه به ذائقه کوچولو میکس کنید یا با پشت قاشق له کنید طرز تهیه در فیلم مشخص است نوش جون فسقلی ها #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

پنکیک کدو حلوایی یه صبونه مقوی و خوشمزه🤌😋 برای بچه ها یکسال به بالا البته با حذف و جایگزینی برخی از مواد میشه به فسقلی های 7 ماه به بالا هم داد😊 مامانایی که پرسیده بودن سویق سنجد رو چی جوری بدیم اینم یه روش 😉 موادلازم کدو حلوایی یک تکه ٧+ سویق سنجد یک قاشق غذا خوری ٧+ آرد گندم یک قاشق غذا خوری ٧+ تخم مرغ کامل ١٢+زرده تخم مرغ ٧+ شیره انگور یک قاشق غذا خوری ٨+ با تست حساسیت گردو یک عدد ۶ نکته به جای شیره ی انگور میتونید شیره خرما یا خود خرمارو بریزید وبه جا تخم مرغ زرده تخم مرغ بزنید تا برای کوچولوهای ٧ ماه به بالا هم بتونیم بدیم طرز تهیه داخل فیلم کامل مشخص نوش جون کوچولوهاتون #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

پوره سبزیجات سالم و مقوی از 6 ماهگی به بعد میتونید به کوچولوها بدید موادلازم کلم بروکلی۶+🥦 هویج۶+🥕 کدوحلوایی۶+ سیب زمینی۶+🥔 نکته من با گوشت کوب پورش کردم میکسم میتونید بکنید برای اینکه عمل بلع و جویدن کوچولوها تقویت بشه از دوهفته بعد از شروع غذای کمکی یک وقتایی غذایی به کوچولوها بدید که بافت منسجم تری داشته باشه و میکسش نکنید فقط با پشت قاشق یا گوشت کوب پورش کنید نوش جون کوچولوهاتون 😘 طرز تهیه هم کامل در فیلم مشخص هست توضیحاتی هم داخل فیلم دادم #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

فرنی بِه 😋🤌 اگه می خواید نی نی ها شب راحت بخوابن🛌 حتما این فرنی خوشمزه و مقوی روبهشون بدید موادلازم برنج نیم دونه یا آرد برنج یک قاشق غذاخوری ۶+🥄 نصف بِه ۶+ مغزیجات دلخواه متناسب سن کوچولو من پودر گردو و بادوم دادم که هردو از ۶ ماه مجاز مراحل در فیلم مشخص هست البته با چاشنی موعظه نوش جون کوچولوهاتون 😘 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

نکات ضروری در رابطه با رشد قدی کوچولو ها ١_کیفیت شیر مصرفی به طور مستقیم به سلامت و رشد قدیشون تاثیر داره ٢_خواب کافی خیلی مهم به موقع بخوابن و با کیفیت ٣_مواد غذایی که آرژنین دارن مثل: گوشت بوقلمون تخمه کدو ران مرغ نخود فرنگی نخود ٣_مکمل های رشد زیر دوسال شربت زینک گلوکونات یه دوره سه ماهه در سال روزانه سه میل بعد صبونه قطره آد #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

سوپ سبزیجات 🍲مقوی وبرای سیستم ایمنی عالیه🤌 برای کوچو لوها از 6 ماهگی به بعد موادلازم هویج 🥕 کلم بروکلی 🥦 کدو حلوایی سیب زمینی🥔 آب قلم مقداری جودوسر پرک یا جو پرک یک قاشق غذا خوری طرز تهیه در فیلم مشخص نوش جون کوچولوهاتون #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

پوره سیب و کلم بروکلی 😋🤌 از 6 ماهگی به بعدبرای فسقلی ها مجازه موادلازم سیب🍎 کلم برکلی 🥦 کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C و فولات است برای کوچولوهای کم خون و بی اشتها بسیار مفیده سرشار از فیبر و غذای مناسب در زمان یبوست کوچولوها هست سرشار از کلسیم و برای کوچولوهایی که به پروتئین گاوی حساس هستن گزینه مناسبی، کلسیم موجود در بروکلی مساوی با کلسیم شیر هست. کلم بروکلی یک غذای خارق العاده برای مغزه👌 البته مصرف کلم بروکلی برای بزرگترهام عالیه طرز تهیه در فیلم مشخص نوش جون کوچولوهاتون😘 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

من میوه رو داخل پستونک میوه ریز میکنم وبه سارا میدم 🍎🍐🍊🍌🍉🍇🥒🍅 ولی به شکل های دیگم میشه به کوچولو ها میوه داد برش های ایمن چند نوع میوه رو توی فیلم گذاشتم البته هر میوه ای رو که می خواهید به کوچولوتون بدید حتما تست حساسیت بگیرید مرکبات رو زیر یکسال نباید به کوچولوها داد چون خاصیت اسیدی داره و معدشونو اذیت میکنه البته با تست حساسیت اگر کوچولو اذیت نمیشه از ۶ ماه میتونید بدید میوهارو به صورت پخته و پوره هم میتونیم بدیم #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

کته هویج و سیب و نخود فرنگی تپل کننده و خوشمزه 😋 از ۶ ماهگی به بعد میشه به کوچولوها داد مواد لازم برنج🍚۶+ نخود فرنگی۶+ هویج🥕۶+ سیب🍏۶+ نکته میتونید این غذارو با پشت قاشق یا گوشت کوب له کنید یا اگر کوچولو میکس میخوره یکم آبدارتر بردارید و میکسش کنید. نخود فرنگی علاوه بر ویتامین هایی که دارد هضم آسونی داره طرز تهیه شم کامل تو فیلم مشخص هست نوش جون کوچولوهاتون😘 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

کتلت هویج وسیب از 6 ماهگی به بعد میتونید به کوچولوها بدید غذای انگشتی خوشمزه😋 برای کوچولوهایی که میتونن غذای بافت دار بخورن مواد لازم هویج ١ عدد🥕 سیب ١عدد 🍏 زرده تخم مرغ ٧+🥚 وبرای کوچولوهای بزرگتر تخم مرغ کامل سویق کودک یک قاشق غذا خوری🥄 کره یا روغن زیتون مقداری نوک قاشق چای خوری دارچین از ۶+ماهگی میتونید بدید در مقادیر خیلی کم البته اندازه هاشو باتوجه به مقداری که کوچولو میخوره میتونید تغییر بدید 🔹نکته مامانا برای اینکه عمل بلع کوچولوها قوی بشه همش بهشون غذای میکس شده ندید بعضی از وعده هارو رو نیمه جامد و جامد بدید از هفت ماهگی این کارو شروع کنید منم الان برای سارا این کار انجام دادم البته اولش که غذای بافت دار به کوچولو میدیم ممکن عوق بزنه که به مرور عمل بلع قوی میشه و خوب میشه نگران نباشید هر چی نتونه بخوره میریزه بیرون و اجازه بدید خود کوچولو با دستاش بخوره که به خوش غذا شدنشون خیلی کمک میکنه👌 طرز تهیه در فیلم مشخصه البته با چاشنی روضه یازهرا🖤🖤🖤 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

پوره برنج ودال عدس و سبزیجات🤌😋 از ۶ ماهگی به بعد مواد لازم برنج یک عاشق غذا خوری ۶+🍚 دال عدس یک قاشق غذا خوری ٧+ سیب زمینی یک عدد کوچک ۶+🥔 هویج نصف هویج ۶+🥕 پیاز یک عدد کوچک ۶+🧅 لوبیا سبز چهار تا ٨+ گوشت چرخ کرده مقداری ۶+🥩 زرد چوبه نصف قاشق چای خوری ٧+ برای بچه های زیر یکسال نمک نریزید طرز تهیه برنج ودال عدس رو میزارید بپزه ودر قابلمه دیگه یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یا کره می ریزید و پیازها و خورد میکنید داخل روغن تفت میدید گوشت چرخ کرده وهویج و سیب زمینی لوبیا سبز رو با یه لیوان آب میزارید بپزه ودر آخر مواد رو باهم میکس میکنید البته اگر کوچولو میتونه بافت دار بخوره با پشت قاشق له کنید 👌 مراحل در فیلم مشخص هست باچاشنی تربیت کودک نوش جون کوچولوهاتون🥰 یادتون نره غذا کوچولوهارو هروز به نیت یکی. از ائمه درست کنید تا غذای نذری بشه 😊 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

فرنی موز وگردو یه صبونه ی خوشمزه وتپل کننده برای کوچولوها🤌😋 مواد لازم سویق کودک یا آرد برنج یک قاشق غذاخوری ۶ +🥄 شیر پاستوریزه یک فنجان ٧+🥛 پودر گردو ۶+ شیره انگور یک قاشق غذاخوری ۶+ ولی حتما با تست حساسیت باشه 🥄 نصف موز ۶+🍌 مراحل در فیلم مشخص هست نوش جون کوچولوهاتون 🥰😘 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

اوتمیل مقوی و خوشمزه که برای افزایش اشتها و وزن گیری کوچولوها عالیه 🤌😋 مواد لازم جودوسر پرک یک قاشق غذا خوری 🥄 بادام ٧ عدد ۶+ کشمش هر مقدار که دوست داشتید ۸+ یا خرما ٢عدد ۶+البته باتست حساسیت کره یک بند انگشت🧈۶+ نصف سیب 🍎۶+ آب یا شیر پاستوریزه یک فنجان کشمش هارو قبلش بزارید یه مقدار خیس بخوره تا خوب میکس بشه مامانا پیشنهاد میدم حتما اوتمیل رو برای کوچولوها درست کنید علاوه براینکه اشتهارو زیاد میکنه وبرای وزن گیری کوچولو خوبه برای دندون درآوردن نی نی هام عالیه چون سرشار از کلسیم طرز تهیه توی فیلم کامل مشخص هست نوش جون کوچولوها 🥰 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

سوپ مقوی و خوشمزه از۶ ماهگی به بعدم میتونید به کوچولوهاتون بدید 😋🤌 موادلازم نصف سیب ۶+🍎 سیب زمینی ١ عدد کوچک ۶+🥔 کدو حلوایی یه تیکه ۶+ مرغ ۶+🍗 سویق کودک یک قاشق غذا خوری ۶+🥄 همه مراحل در فیلم مشخصه نوش جون کوچولوهاتون 🥰 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

حلیم مرغ خیلی خوشمزه و مقوی🤌😋 اگر کوچولو قد بلند و تپلی میخواید حتما درستش کنید 👌برای کم خونیم خوبه مواد لازم بلغور گندم یک قاشق غذاخوری٨+🥄برای کوچولوی کمتر از ٨ماه میتونید بلغور رو حذف کنید بجاش سویق کوک بریزید سینه مرغ چند تکه۶+🍗 سیب زمینی یک عدد کوچک۶+🥔 پیاز یک عدد کوچک۶+🧅 کره یک تکه۶+🧈 دولیوان آب زرد چوبه به مقدار لازم۶+ طرز تهیه در فیلم کامل مشخص هست اندازه ها هم باتوجه به خوراک کوچولو میتونین کم و زیاد کنید نوش جون کوچولوهاتون🥰😘 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

فرنی سیب مقوی و خوشمزه🤌😋 از ۶ماهگی هم میتونید به کوچولوها بدید موادلازم برنج یک قاشق غذاخوری🥄 نصف سیب 🍎 نکته میتونید نصف موز و سویق کودک هم بهش اضافه کنید طرز تهیه در فیلم کامل مشخص هست نوش جون کوچولوهاتون🥰 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

سوپ مقوی و خوشمزه 🤌😋برای کوچولوها مواد لازم بلغور گندم یک قاشق غذاخوری ۶+🥄 دال عدس یک قاشق غذا خوری٧+🥄 عدس یک قاشق غذا خوری٧+🥄 گوشت ماهیچه ۶+🥩 سیب زمینی ١عدد کوچک۶+🥔 پیاز ١عدد کوچک ۶+🧅 فلفل دلمه یک تکه کوچک٧+🫑 زرد چوبه ۶+ نکته فلفل دلمه ای رو کم بریزید که تلخ نشه من فلفل دلمه ای سبز داشتم رنگی هم میتونید بریزید میتونید با پشت چنگال یا گوشت کوب مثل من له کنید یا میکس کنید برای کوچولوهای ۶ماهه میتونید فقط مواد مجاز رو استفاده کنید تست حساسیت یادتون نره همه مراحل کامل در فیلم مشخصه نوش جون کوچولوهاتون 🥰 #تغذیه_کودک مامان پنج فرشته 🥰ایتا @Maman_5_fereshteh

مامانا خیلی پرسیده بودید اوتمیل کدو و سیب چیه که من دیروز به سارا دادم اگر توی کانال #تغذیه_کودک رو سرچ کنید ایده های غذایی و چند مدل اوتمیل دستورشو گذاشتم حتما ببینید برا کوچولوهای گلتون درست کنید حتما ایده های غذایی دیگم میزارم 🌺