ویتامین D🌞دی/ قسمت ۹ 🟧 چندتا نکته❗️ 🔺افرادی که پوست تیره دارند👩🏿👨🏿 بهتره حتما از مکمل های ویتامین دی استفاده کنند. چون با قرار گرفتن در معرض نور خورشید 🌞 نسبت به افراد با پوست روشن کمتر ویتامین دی ساخته میشه. 🔺 چه زمانی⏰ ویتامین دی مصرف بشه؟ همراه غذا🍚🍛🍲🍽 🔺چرا؟ یادتونه که گفتیم این ویتامین محلول در چربیه پس با غذای چرب جذب بهتری داره. 🟢امیدوارم با یادآوری این مطالب تونسته باشم قدمی به سمت مصرف صحیح مکمل ویتامین دی، قرار گرفتن در معرض خورشید🌞، عدم استفاده بی مورد از آمپول ویتامین دی و ... برداشته باشم. ✨راستی نور خورشید🌞 با لباس👕 باعث ساخت ویتامین دی نمیشه! از شیشه🏢 باعث ساخت ویتامین دی نمیشه! ✅حتما پوست بدون لباس در معرض نور خورشید 🌞 ( اگر امکان داره ! و چون این روزا امکانش کمه به خصوص برای خانم ها)🧕🌸 توصیه به مصرف مکمل میشه. خدایا شکرت به خاطر تمام این پیچیدگی های بدنمون که اصلا ازش خبر نداریم! فتبارک الله احسن الخالقین🌺 شاد و تندرست باشید 🍃 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی

🟧از اونجایی ‌که دیگه میخوام با ویتامین دی که طی ۹ قسمت درباره ی اون صحبت کردیم خداحافظی کنم👋🏻😄 یک نکته رو بگم❗️ این دستوری که درباره‌ی میزان مصرف ویتامین دی در صورت کمبود گفتم به صورت حدودیه! من میگم چشم بسته!😴 🔺منظورم اینه کار درست این هست با آزمایش خون 💉🩸مقدار دقیق ویتامین دی سنجیده بشه و طبق اون تو هر بازه ای درمان💊 بشه. اما مخصوصا درمورد اطفال👧🏻👦🏻 یه وقت مادر میگه من آزمایش نمیبرم و ۱ سال هم هست نه قطره خورده نه شربتی که دی داشته باشه و نه قرص ویتامین دی!!! این موارد به صورت چشم بسته اونطور که گفتم درمان می کنیم. وگرنه کار درست آزمایش دادن و درمان طبق اونه. https://eitaa.com/Mamanpezeshk #ویتامین_دی

ان شاالله از فردا می خواهیم درباره رفلاکس شیرخواران صحبت کنیم.🤤👶🏻 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #رفلاکس

ممنون میشم به این سوال پاسخ بدید🌸 🟧تا به حال از مطالب کانال راضی بودید؟ 🔺توسط این لینک https://EitaaBot.ir/poll/7or5 نظرسنجی 🟧نظرات و موضوعات پیشنهادی تون رو لطفا به آیدی زیر بفرستید🙂 متشکرم 🌺 @Dr_Fatemeh_M

راستی دعوت از دوستان و مامان ها رو فراموش نکنید😇 ان شاالله ۵۰۰ نفر که شدیم یکبار دیگه با ویزیت آنلاین رایگان در خدمت چند تن از عزیزان خواهم بود🌺 https://eitaa.com/Mamanpezeshk

سلام دوستان🌸🌸 روزتون بخیر⛅️🌞💐 مبحث رفلاکس شیرخواران👶🏻 https://eitaa.com/Mamanpezeshk

رفلاکس 👶🏻🤤/ قسمت ۱ 🟧 رفلاکس ◽️به بازگشت مایعات🥛 ، غذا 🍳 و اسید معده از معده به مری می گن. ◽️مری : لوله ای که محتویات رو از دهان به معده منتقل می‌کنه. 🟠مری در محل اتصال به معده یک دریچه داره به نام LES یا lower esophageal sphincter. 🟧 رفلاکس علل مختلفی داره از جمله: 🔶 وزن زیاد 🍔🌭🍕 🔶سیگار کشیدن🚬 🔶اضطراب و استرس 😓 🔶تغییرات هورمونی مثل زمان بارداری 🤰🏻 🔶 و ... 🟧اما در شیرخواران👶🏻🍼 معمولا به علت شلی دریچه LES این اتفاق میفته که به خاطر ضعف عضلات اسفنکتره ( همون دریچه) . 👀پس همین جا متوجه میشیم که با گذر زمان و تکامل بیشتر این عضلات این مشکل اغلب برطرف میشه . 🔴و در بسیاری از موارد نیاز به دارو 💊نیست! 🔶 بیش از نیمی از شیرخواران درجاتی از رفلاکس رو تجربه می‌کنند پس خیلی ناشایع نیست! 🔸این که رفلاکس داشته باشن مسئله ی ما نیست اینکه چه مواردی نیاز به درمان و بررسی دارن مهمه. 🔶 معمولا تا ۱۲ ماهگی الی ۱۸ ماهگی اکثر بچه ها بهبود پیدا می‌کنن. 🟧 چه علائمی تو شیرخواران ایجاد می‌کنه؟ 🔶تف کردن اصطلاح spitting یعنی آب دهان حباب حباب بچه ها که بیرون میاد‌ و گاهی هم واضحا تف می‌کنن!🤤 🔶استفراغ🤮 🔶امتناع از شیرخوردن و غذا خوردن😑 🔶بی قراری هنگام تغذیه 🔶آروغ یا سکسکه همراه بالا آوردن 🔶خواب مختل👀 🔶 عدم وزن گیری مناسب ⏲ 🔶قوس دادن به کمر🌈 ( قوس اینجوری) 🔶 سرفه مزمن و مشکلات ریوی 🔶 از بینی👃🏻 بیرون زدن شیر🍼 🔶 حالتی مثل جویدن 🔶 و ... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #رفلاکس #شیرخوار

سرشونو میدن عقب! البته گاهی خیلی شدید تر از این عکس! مثل کمان. https://eitaa.com/Mamanpezeshk

رفلاکس👶🏻🤤/ قسمت ۲ 🔴توجه: چه موقع به پزشک 👨🏻‍⚕👩🏻‍⚕مراجعه کنیم؟ 🔶اگر استفراغ شیرخوار جهنده باشه. 🔶 سبز یا زرد🤮 یا خونی باشه🩸. 🔶همراه برجستگی و نفخ شدید شکم باشه. 🔶اسهال طولانی باشه. 🔶 با عدم وزن گیری همراه باشه. 🔶سرفه طولانی و مشکلات تنفسی 🔴حتما مراجعه کنید. اگر نه، با یک سری اقدامات حمایتی کمک می کنیم کودکمون این دوران رو سپری کنه😊 🤭گاهی هم علت تشدید رفلاکس خود ما مادران گرامی هستیم🙃 چرا؟ شیر خوردن زیاد کودک🤱🏻👩🏻‍🍼🍼 خب چرا مادر باید اینکارو کنه؟!🤔 🔺چون مامان متوجه منظور بچه از گریه😭 نمیشه و با هر گریه ای به بچه شیر میده.👩🏻‍🍼🤱🏻 🔺چون مامان خوابش میاد 😴😵‍💫 بچه با مکیدن آروم میشه و مدام داره شیر میخوره. 🔺چون بچه همزمان کولیک داره بی قراره با مکیدن آروم میشه مدام داره شیر میخوره. 🔺چون اطرافیان میگن شیرت جون نداره بچه ضعیفه! شیر نداری! مامان مدام شیر میده. 😶خداروشکر ترازو ⏲ اختراع شد نشون بدیم وزن گیری بچه خوبه! 📒من تجربه رفلاکس شدید رو دارم🤤🤮 پسر بزرگم حدود ۲ ماهگی که کولیکش هم هنوز در اوج بود دچار رفلاکس شد😣 شیر از بینی و دهانش بیرون میزد! خیلی سخت بود کاملا یادم هست که چند شب 🌙🌑جز حالتی که سرش روی شانه بود و خودش عمود ، اصلا نمیخوابید...😓 یادم هست که چندشب🌙🌑 رو کاملا همین طور سپری کردم و در همون حالت خوابیدم.😴 بچه روی شانه. به محض پایین گذاشتن بیدار می‌شد👀😭 ... بعد که کمی بهتر شد چند شب🌙🌑 تو کریر خوابوندم . بعد از اون تشک شیب دار براش درست می کردم. و نهایتا به تجویز پزشک 👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕حدود ۲ ماه دارو 💊مصرف کرد. در ادامه اقدامات حمایتی که می تونیم برای کودکمون انجام بدیم، میگم ان شاالله 😊 شاد و تندرست باشید 🍃 https://eitaa.com/Mamanpezeshk #رفلاکس

سلااام صبحتون بخیر🌺🌺 یادتون هست که گفتیم برای بچه هایی 👦🏻🌸👦🏻که گوشت🍗نمی خورند یا امکان تهیه اون میسر نیست یکی از جانشین های خوبش تخم مرغه🥚🍳 اما اگه تخم مرغ 🍳🥚نخورند چی؟🥲 یکی از صبحانه های🌻 خوب پنکیک 🥞☕️هست. https://eitaa.com/Mamanpezeshk