#مثل_آب خوردن راحته،هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید (☝️) قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش می دهد، به بهبود خواب کمک می کند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام می بخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود می بخشد 👌 #تقویت_روح_روان_جسم #سالم_بمانیم @Manodaneshjooham