🌺تا حالا اسم خرده خیانت یا Micro Cheating به گوشت خورده؟ 🟢یه جور خیانت ریزه میزه است که شاید خودت یا طرفت فکر کنی «اینا» که چیزی نیست ولی میتونه رابطه رو نابود کنه پس بیاید با مثال بگم چی به چیه 🟡خرده خیانت یعنی رفتارایی که شاید رسمی خیانت نباشه ولی حس بد و شک به جون طرف مقابل میندازه ♻️مدام با یه نفر تو اینستا، واتساپ یا هرجای دیگه شوخی و حرفای خاص بزنی و بعد بگی «بابا فقط یه دوست معمولیه!» ♻️سیو کردن اسم کسی با یه ترفند عجیب مثل «مهندس على عزیزی» در حالی که نه مهندسه نه عليه... بلكه اسمش مریمه ♻️یهویی به خودت رسیدن وقتی قراره به همکار یا دوست خاص رو ببینی ولی واسه طرفت این کارا رو نمیکنی ♻️هی تعریفای عجیب از یه نفر تو جمع «وای فلانی خیلی با هوشه / خوش تیپه / باحاله» جوری که انگار داری بزرگش می کنی ♻️سر زدن به پروفایل یا استوری اکس یا یه آدم خاص تو اینستا و بعد بگی «خب کنجکاو شدم!» ♻️خاطره گوییهای رمانتیک از آدمایی که تو زندگیت بودن و انگار داری حال طرفتو ناخودآگاه میگیری ✅بدونین این رفتارها شاید به ظاهر کوچیک باشن ولی پایه ی اعتماد رو متزلزل میکنن ✅اگه حس کردی اینا تو رابطه ت هست یا طرف مقابل بهت گفته اذیت میشه وقتشه جدی بشینی و حرف بزنی ✅یه رابطه خوب با شفافیت زنده میمونه اگه این چیزا توی رابطته بهترین کار حرف زدنه شفاف و بدون قضاوت بپرس و بگو این رفتار اذیتم میکنه میتونیم حلش کنیم؟ ✅یادت باشه یه رابطه سالم روی احترام و صداقت میچرخه نه شک و پنهان کاری! @mansurfathinia

چگونه برای نوجوانان انگیزه ایجاد کنیم؟ دلایل زیادی برای انگیزه نداشتن نوجوانان وجود دارد، البته نوجوانان برای انجام کارهایی که والدین‌شان از آنان می‌خواهند، انگیزه ندارند اما برای کارهایی که خودشان دوست دارند (مثل تعامل با دوستانشان، مهمانی دوستانه، بازی با دوستان) با انگیزه عمل می‌کنند. در اینجا به بعضی از دلایل بی‌رغبتی نوجوانان به تعامل با والدین اشاره می‌کنیم : ۱) پدر و مادرها وقتی کاری را از نوجوان خود می‌خواهند گاهی باعجله و عصبی رفتار می‌کنند، درنتیجه ناخودآگاه فرزند خود را دعوت به مقاومت می‌کنند. ۲) نوجوانان احساس می‌کنند محبت و عشق والدین‌شان به آنان عشقی مشروط است (اگر مطابق خواسته‌های آنان عمل کنم مرا دوست دارند). این حس آسیب‌زننده است و نوجوان را دچار سرخوردگی و مقاومت بیشتر می‌کند. ۳) پدر و مادر اجازه نمی‌دهند فرزندشان چیزهایی را که به خودش مربوط می‌شود و برایش اهمیت دارد کشف کند. ۴) والدین به فرزندان خود اجازه نمی‌دهند از شکست‌های خود درس بگیرند. یکی از راه‌های آموزش مسئولیت‌پذیری به نوجوانان ، بی‌مسئولیتی آگاهانه است. به آنان اجازه دهید کاری را شروع کنند، در آن شکست بخورند، سپس با همدلی به آنان کمک کنید بفهمند چه اتفاقی افتاده، اشکال کار در کجاست، چه درسی از آن گرفته‌اند و در آینده چه باید بکنند که در چنین موقعیتی گیر نکنند و موفق شوند. ۵) والدین در اکثر موارد به جای آنکه از فرزند خود بخواهند با منطق و استدلال صحیح، راه‌حل مسئله را پیدا کند، به فرزند خود «می‌گویند» چه باید بکند. نوجوانان بیشتر دوست دارند برنامه‌ای را که خودشان در طراحی آن کمک کرده‌اند دنبال کنند. ۶) والدین انتظار دارند فرزند نوجوانشان فراموش نکند کارها و وظایف شخصی خود را در منزل انجام دهد، گویی این کار نشان‌دهنده مسئولیت پذیری اوست. نوجوانان حتی وقتی خودشان در طراحی برنامه‌ای همکاری کرده‌اند بازهم فراموش می‌کنند برنامه را به طور منظم و مستمر دنبال کنند ، چون این کارها در فهرست اولویت‌های آنان مقام اول را ندارند. این به معنی بی‌مسئولیتی آنان نیست. بلکه به این معناست که آنان نوجوان هستند. یک یادآوری دوستانه مشکل بزرگی ایجاد نمی‌کند. از حس شوخ‌طبعی خود برای این کار استفاده کنید و سعی کنید زیاد بحث نکنید. مثلا یادداشتی بنویسید. اگر مجبور شدید حرف بزنید می‌توانید فقط از او بپرسید : «چه قراری باهم داشتیم؟» ۷) لازم است والدین در عین قاطعیت، مهربان باشند. در فضایی به دور از عصبانیت و ایجاد تنش، همه بهتر و راحت‌تر کار می‌کنند. ۸) والدین معمولا «مهارتهای حل مسئله» را به فرزندان خود آموزش نمی‌دهند. این مهارت‌ها را می‌توان درحین ملاقاتهای خانوادگی و صحبتهای فردی با نوجوان به وی انتقال داد. ۹) مهارتهای «مدیریت زمان» را با انجام کارها و فعالیتهای روزانه به کودکان و نوجوانان یاد دهید. کلید موفقیت شما در «مشارکت» نهفته است. ۱۰) وظایفی بیش از حد توان به فرزند خود واگذار نکنید. حواستان به تعداد وظایف و سنگینی آنها برای نوجوانتان باشد. ۱۱) اکثر والدین نمی‌دانند چگونه به فرزند نوجوان خود بگویند: «دوستت دارم. اما با این خواسته‌ات موافق نیستم.» @mansurfathinia

💢یکی از باور‌هایی که در تخریب رابطه #زناشویی نقش دارد و چه بسا سبب می‌شود رابطه به سمت #طلاق و #جدایی برود، این است که #ازدواج و #خوشبختی را به هم گره بزنیم و تصور کنیم ازدواج تمام آرزو‌های ما را برآورده می‌کند. 🚫نباید ازدواج را به عنوان موقعیتی برای رسیدن به تمام آرزوها در نظر بگیرید و با هدف رسیدن به خوشبختی ازدواج کنید؛ بلکه بایستی با فردی ازدواج کنید که در کنار او و با کمک هم قادر به رسیدن به خوشبختی باشید. 🔰هیچکس در این دنیا قادر نخواهد بود که شما را برای یک عمر خوشبخت و خوشحال کند؛ خود شما هم نمیتوانید بار مسئولیت خوشحال کردن کسی را برای یک عمر به دوش بگیرید. ❇️می توان ازدواج را مثل قابلمه‌ای تصور کرد و خوشبختی و خوشحالی را غذایی که با تلاش هر دو طرف در درون قابلمه تهیه می‌شود. ✳️ازدواج یعنی مشارکت در ایجاد خوشبختی و خوشحالی؛ برای رسیدن به این هدف نیاز به #تفاهم, #مشارکت و #احترام است. ⚜این که با هدف برآورده شدن #کمبودهای_عاطفی و #احساسی دوران کودکی تصمیم به ازدواج بگیرید نتیجه مطلوبی نخواهد داشت. چراکه با جنبه‌های طلبکار شخصیتتان نه تنها قادر نخواهید بود چیزی را به رابطه بیافزایید بلکه باعث ایجاد مشکل و ناراحتی نیز خواهید شد. 🌱پیش نیاز داشتن یک ازدواج موفق نه فقط آموختنِ مطالبه حق و حقوق، بلکه شناخت وظایف و مسئولیت‌های فردی در رابطه و ابراز آن نیز هست. #مشاوره_قبل_از_ازدواج #مشاورخانواده منصور فتحی نیا #روانشناس بالینی #مدرس کشوری آموزش خانواده #مدیر و صاحب امتیاز کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند # مسئول فنی مرکز مشاوره خانواده مهر رباط کریم #مجوز رسمی فعالیت از سازمان بهزیستی کشور #مجوز رسمی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند شهرستان رباط کریم _شهر پرند_ فاز صفر بلوار چهار باغ امام خمینی نرسیده به پاساژ طلا خیابان نقش جهان بعد از بازار میوه تره بار ساختمان پزشکان رزان طبقه منفی 1 واحد 2 02156734193 02156790259 09017299574 لینک گروه واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/IVI1kPcbNl3ACOreb6zrEJ اینستا گرام👇 http://Instagram.com/mansur.fathinia لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/Mansurfathinia لینک کانال تلگرام 👇 https://t.me/Mansurfathinia وقت دهی اینترنتی 👇 1. https://pezeshkekhoob.com/doctor/35313-mansoor-fathinia 2. https://doctoreto.com/doctor/qyKaYM?utm_source

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ◇¡¡¡ شش نکته حیاتی که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند...!¡¡¡◇ ♤••همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید. ♤••جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید. ♤•• برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید.  ♤•• وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است. ♤•• به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد و خسته شود از دستتان. ♤•• او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد. @mansurfathinia

🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 💕وقتی به فرزندتون می گید مواظب باشه لیوان آب را نریزی یا می گید حواست باشه که زمین نخوری، دقیقا به او چه چیزی را تلقین می کنید؟ ذهن ما توانایی پردازش دستورات منفی را ندارد. به این معنی است که اگر به ذهن دستور می دهیم که این را نکن دقیقا همون کار را می کنه. وقتی به فرزندتون می گید مواظب باش لیوان آب را نریزی پس از چند دقیقه لیوان آب ریخته میشه و بعدش می گید من می دونستم بالاخره آب رو می ریزی. یا اینکه صبح زود می خواهید از منزل بیرون برید و با خودتون می گید حواسم باشه تصادف نکنم، ذهنتون شما را دقیقا به جایی می بره که تصادف کنید. یا اینکه هر دستور منفی دیگری که به ذهنتون می دید. همیشه روی اتفاقات مثبت تمرکز کنیم. @mansurfathinia

#عزت_نفس 🔴وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم؛شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم. ✅قبلا فکر می‌کردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است، ولی در واقع این به معنای وفاداری به خویشتن است. @mansurfathinia

بزرگ‌ترین اشتباه در زندگی، شخم زدن گذشته کسی‌ست که دوستش داری! تمام گذشته‌اش را وجب به وجب می‌گردی تا اشتباهی پیدا کنی، آن‌وقت درگیر روزهایی می‌شوی که تمام شده ولی مرور دوباره‌شان می‌تواند احساسات عمیقی که وجود دارد را تمام کند. حست خواسته یا ناخواسته تغییر می‌کند دیگر نمی‌توانی مثل قبل باشی چون مدام در ذهنت اتفاقات گذشته‌اش را مرور می‌کنی. قاضی می‌شوی و قضاوت می‌کنی بدون آنکه از چیزی خبر داشته باشی. رفتارت عوض می‌شود. با کوچک ترین مشکلی اشتباهات گذشته را چوب می‌کنی بالای سرش و مدام سرزنشش می‌کنی.. کاش تمام آدم ها فرصت این را داشته باشند تا با هر گذشته‌ای بتوانند دوباره شروع کنند. کاش بدانیم گذشته هر آدمی فقط و فقط برای خودش است و ما صاحب زندگی دیگران نیستیم.. @mansurfathinia

#ایام_به_کام #خدا_یارتان #کلینیک_روانشناختی_ رستا پرند شهر پرند فاز صفر بلوار چهار باغ امام خمینی نرسیده به پاساژ طلا خیابان نقش جهان بعد از بازار میوه تره بار ساختمان پزشکان رزان طبقه منفی 1 واحد 2 ☎02156734193 @mansurfathinia

https://doctoreto.com/doctor/qyKaYM?utm_source @mansurfathinia از منصور فتحی نیا (روانشناس و مشاور خانواده) اینترنتی نوبت بگیرید

کارگاه آموزشی تحکیم بنیان خانواده رباط کریم مدرس: #(منصور فتحی نیا) روانشناس بالینی مدرس کشوری آموزش خانواده کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند 02156734193 09017299574 @mansurfathinia