🌺اریک فروم در کتاب "داشتن یا بودن" توضیح می‌دهد که: 🟠ما آدم‌ها به جای آنکه زندگی کنیم و باشیم، فقط در حال جمع کردن و "داشتن" هستیم. 🟢ما به پدیده‌ها به چشم مایملک نگاه می‌کنیم و به آنها چنگ می‌زنیم تا پیش خودمان نگه داریم. 🟠ما به جای آنکه دنبال دانستن (ادراک وجودین) باشیم، دنبال جمع کردنِ اطلاعات (فهم ذهنی) هستیم. 🟢به جای آنکه از پول لذت ببریم، دنبال ذخیره کردن برای آینده هستیم. به جای آنکه به بچه‌هایمان فرصت حضور و زندگی کردن بدهیم، سعی می‌کنیم مثل یک دارایی آنها را در کنترل داشته باشیم تا آنطور که ما می‌خواهیم زندگی کنند و به آنچه ما باور داریم، ایمان بیاورند. 🟠به جای آنکه از لحظه‌ای که در آن هستیم لذت ببریم، سعی می‌کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را همیشگی و تصاحب کنیم. 🟢دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم، دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است، نو و سالم باقی بمانند. در همه این‌ها ما دنبال "ثبات" و "قرار" هستیم، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می‌شویم. 🟠در حالی‌که در دنیا هیچ چیز ثبات و قرار ندارد، هیچ چیزی "همانطوری که هست باقی نمی‌ماند" و این قانونی است که ما مدام آن را از یاد می‌بریم. اگر شهامت داشته باشیم و این قانون را بپذیریم که دنیا بی‌ثبات است و هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم. @mansurfathinia

🌺خودمراقبتی خودخواهی نیست، 🟨ما برای اینکه بتونیم با والدین، همسر ، فرزندان و تمام آدم‌هایی که در زندگی روزمره باهاشون سروکار داریم، رابطه‌ی سالم و مطلوبی رو تجربه کنیم و از این روابط لذت ببریم، نیاز داریم در قدم اول از خودمون درست مراقبت کنیم. 🟨ما احتمالا نمی‌تونیم همسر خوب، والد خوب یا همکار خوبی باشیم، اگه به‌قدر‌کافی حواسمون به خودمون نباشه.🫂 📌ما میتونیم این شکلی از خودمون مراقبت کنیم که: ✅برای روابط دوستانه و حرفه‌ای‌مون حد و مرز مشخص کنیم. ✅زمان‌هایی رو در طبیعت بگذرونیم. ✅زمان‌هایی رو در روز برای دور بودن از تمام صفحات مجازی در نظر بگیریم. @mansurfathinia

🌺یک رابطه عاطفی سالم قرار نیست همه نیازهای ما رو براورده کنه ! 🟣شاید این باور در ذهن شما هم وجود داشته باشه که رابطه عاطفی خوبه که بتونه همه نیازهای آدم برآورده کنه 🔴اما این باور درست نیست هیچ رابطه ای نمیتونه همه نیازهای شما رو برآورده کنه در واقع هر کدوم از روابط ما قراره برآورده کردن یک سری از نیازها رو پوشش بدن 🟣اگر شخصی اصرار داره که تمام نیازهاش فقط و فقط توی رابطه با همسر یا شریک عاطفیش برآورده بشه بطوری که نیازی به حضور دوست یا خانواده نداشته باشه خواسته سالمی نداره ! 🔴اگر هم شخصی ابراز کنه که توی همچین رابطه ای هست شاید بشه گفت رابطه سالمی نداره 🟣یک رابطه عاطفی سالم قرار نیست ما رو درمان کنه ! 🔴یک باور غلط دیگه در مورد رابطه عاطفی میتونه این باشه رابطه عاطفی ای ارزش داره که بتونه حال بد منو خوب کنه یا مشکلات منو درمان کنه. 🟣درسته که اروین یالوم گفته: انسانها از رابطه بوجود میآیند در رابطه می میرند در رابطه آسیب میبینند و در رابطه ترمیم میشوند ولی این به این معنا نیست که رابطه میتونه درمان مشکلات شما مخصوصا مشکلات روحی روانیتون باشه 🔴اگر از اضطراب یا افسرگی رنج میبرید شروع یک رابطه عاطفی تازه ممکنه این علائم رو پنهان نگه داره و عملکرد شما حالت نرمالی پیدا کنه ! 🟣اما در نهایت اون احساسات دوباره ظاهر میشن مثل ساختمونی که روی زیربنای معیوب بنا شده اگر حالتون اونقدری بده که به دنبال راهی برای درمانش هستید به جای شریک عاطفی لازمه به سراغ رواندرمانگر برید. @mansurfathinia

🌺عوارض برآورده نشدن نیازهای جنسی زن و شوهر : ❌ کوبیدن یکدیگر ❌ تهدید به جدایی ❌ایـرادگیری از هم ❌نارضایتی از زندگی ❌قهرهای طولانی مدت ❌ابراز خستگی ❌تمارض @mansurfathinia

آسیب دوران کودکی #منصور فتحی نیا کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند 02156734193 09017299574 @mansurfathinia

سلام حقیقت علمی: 22 درصد ازدواج‌ها به دلیل مشکلات و اختلاف نظرهای مالی زوج‌ها به جدایی ختم میشه. مشکلات مالی جزء 5 مشکل رایج در روابط زناشویی هست. میگی نه، از اونایی که ازدواج کردن بپرس. پس خیلی خوبه که قبل از ازدواج توافقاتی درباره این مسئله مهم صورت بگیره. 10 سوال در مورد مسائل مالی که قبل از جدی‌شدنِ رابطه باید در موردش باهم توافق داشته باشید... 1. بعد از ازدواج چند تا کارت خواهیم داشت و درآمد ما چگونه در این کارت‌ها تقسیم خواهد شد؟ (جواب خودم در مورد اینو در کپشن میگم) 2. آیا ما باید اطلاعات کاملی از موجودی حساب‌ها، قرض‌ها، حقوق، ورودی و خروجی مالی همدیگه داشته باشیم؟ یا اطلاعاتی به هم دیگه نمی‌دیم؟ یا فقط یک سری اطلاعات کلی به هم میدیم؟ 3. پول و مسائل مالی چقدر برای تو مهمه؟ پول برای تو چه معنایی داره؟ نگرش خانواده‌ات نسبت به پول چطور بوده؟ (یادتون نره که اهمیت و معنای پول برای افراد بسیار متفاوته) 4. مسئولیت هرکس در میزان خرج و مخارج منزل چطوره؟ همه چیز مساویه؟ اونی که درآمدش بیشتره، پول بیشتری میذاره؟ بیشتر هزینه‌ها به عهده آقا هست؟ 5. وقتی میخوایم پولی خرج کنیم، باید به هم اطلاع بدیم یا از هم اجازه بگیریم؟ تا چه سقفی میتونم بدون اطلاع یا اجازه، پول خرج کنم؟ می‌تونیم بدون اینکه به هم بگیم با استفاده از درآمد شخصی سرمایه‌گذاری کنیم؟ 6. میزان تناسبی که تو برای تفریح و خوشگذرونی و سرمایه‌گذاری در ذهنت داری، چطوریه؟ (در مورد این مسئله تا می‌تونید صحبت کنید. تفاوت‌ها در این قسمت مهمه.) 7. در حال حاضر چقدر پول بدهکاری؟ چقدر طلبکاری؟ آیا در صورت درخواستِ دوستان بهشون پول قرض میدی؟ تا چه سقفی؟ آیا در صورت نیاز، خودت از دیگران پول قرض می‌گیری؟ 8. در طول ماه چه مقدار هزینه صرف خرید پوشاک، کلاس‌های آموزشی و ورزشی، استفاده از سرویس‌ها و کالاهای آرایشی، بهداشتی و زیبایی میشه؟ بعد از ازدواج خودت مسئولیت این هزینه‌ها رو برعهده می‌گیری؟ یا تقسیم میشه؟ یا من برعهده می‌گیرم؟ 9. فرض کن همین الان یک نفر 100 میلیون پول به حسابت واریز کنه، باهاش چه کارهایی انجام میدی؟ 10. آیا بعد از ازدواج مدیریت مسائل مالی برعهده یک نفر هست؟ یا میزان تاثیرگذاری ما در تصمیمات مالی یکسان هست؟ یا میزان تاثیرگذاری به نسبت درآمد تغییر میکنه؟ صحبت در مورد این سوال‌ها به افرادی که در یک رابطه جدی قرار دارند، ضروریه. (البته که به افراد در هر مقطعی از رابطه عاطفی کمک میکنه.) پس حتماً در فرصت مناسب با شریک عاطفیت در موردشون صحبت کن ❤️ @mansurfathinia

🌺وارد رابطه عاطفی با دو دسته آدم نشو؛ 📌اول :افرادی که میل به آزادی زیاد دارن -حاضر به گفتگو نیستن -وقتی سوال می کنی در جوابت شلوغ می کنن میگن اصلا دلیلی نداره جوابتو بدم -می خواد تنها باشه -وقت کمی به تو می ده -نمی خواد تعهد بده -از قبول مسئولیت گریزانه 📌دوم: افرادی که کنترلگر هستند . - با کی بودی؟ -این کی بود؟ - چکار می کردی؟ -کجا بودی؟ @mansurfathinia

🌺چگونه والدین باید به صورت غیرمستقیم به بچه ها عذرخواهی را یاد بدهند؟         🔸🟨اگر کودک، کاری کرده که در جامعه عرف نیست و کار بدی تلقی می شود، والدین باید بدون اینکه شخصیت بچه را زیر سوال ببرند یا احساس منفی به کودک منتقل کنند، به عنوان نمونه به جای بیان الفاظی مانند «تو بچه بدی هستی»، «دیگر دوستت ندارم» 🔹🟨به کودک خود بگویند «تو خوبی، ولی این کارت اشتباه بوده» یا «اگر من جای تو بودم، می گفتم ببخشید» 🔸🟨روش های غیرمستقیم دیگر که والدین باید از آن طریق به کودکشان عذرخواهی کردن را بیاموزند، «نقاشی کشیدن» و «داستان اسباب بازی ها» است. @mansurfathinia

*منصور فتحی نیا روانشناس بالینی مدیر و موسس کلینیک تخصصی مشاوره و روان‌شناسی رستا پرند با مجوز رسمی از سازمان بهزیستی کشور وسازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور عضو هیات مدیره موسسه سمن مهر ماندگار دیار کریمان* @mansurfathinia

🌺‌ توجه داشته باشید که اول سالم باشید بعد ازدواج کنید. چه فیزیکی ، چه روانی و چه جنسی. 🔶این حداقل آمادگی برای ازدواج است به علاوه اگر به مرحله آزادی و استقلال و همبستگی نرسیده باشید نمی توانید در دنیای امروز وارد یک رابطه و زندگی سالم شوید . 🔷ازدواج چیزی بیشتر از با هم کنارآمدن و داشتن رابطه‌ای خوب است اما رسیدن به سطوح بالاتر صمیمیت به تلاش بیشتری نیاز دارد. 🔶روابط صمیمی ‌ما باید ما را تغییر دهد. این روابط باید باعث رشد دادنمان شود و اگر اینچنین نباشد پس خلأیی در رابطه ما وجود دارد . @mansurfathinia

#اعتیاد منصور فتحی نیا روانشناس بالینی کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند 02156734193 09017299574 @mansurfathinia

💎‍ ‍ بازی های کودکی حکمت داشت: 🍃 لی لی : تمرین تعادل در زندگی 🍃 زوووو：تمرین روزهای نفس گیر زندگی 🍃 آلاکلنگ：دیدن بالا و پایین دنیا 🍃 سرسره：تمرین سخت بالا رفتن و راحت پایین آمدن 🍃 هفت سنگ：تمرین نشانه گرفتن به هدف 🍃 وسطی：تمرین همیشه در وسط میدان بودن 🍃 گل یا پوچ：دقت در انتخاب 🍃 خاله بازی: آیین مهمانداری 🍃 یه قول دو قل : مشکلات اگر مانند سنگ سخت باشد یکی یکی از پس آن برمی آیی

@mansurfathinia

#مداخله والدین #منصور فتحی نیا کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند 02156734193 09017299574 @mansurfathinia

🌺۴ جمله ای که باعث میشه در مورد زندگیتون تجدید نظر کنید 💢خوشبختی نبود مشکلات نیست بلکه توانایی کنار اومدن با اونهاست 💢اگه بعد از یک تصمیمی ناراحت بودی به این معنا نیست که اشتباه تصمیم گرفتی 💢استرس داری نه به خاطر اینکه زیاد کار میکنی در واقع استرس داری چون کارهایی که بهت احساس سرزندگی میدن رو کم انجام میدی 💢درسی که باهاش چالش داری انقدر تکرار میشه تا چیزی ازش یاد بگیری @mansurfathinia

‏عکس از Mansur.fathinia

جلسه آموزش *خانواده* با موضوع *فرزند پروری* رباط کریم مدرس: # *منصور فتحی نیا* # *روانشناس* بالینی *مدرس کشوری* آموزش خانواده کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند 02156734193 09017299574 ‏برای پیوستن به گروه واتساپ من، این پیوند را دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/IHba2Vls08yBSNBg5MVSy3