#بلغور جایگزین #سیب_زمینی برای افرادی که میگن بچه مون لاغره، چاق نمیشه و... با زور سیب زمینی شکم بچه رو بزرگ میکنند😭😕 گندم قوت داره و خونساز هست این میانبر به کوفته #بلغور مضرات سیب زمینی😳🤔👇 دیرهضم بودن و در اثر ان نفخ و سنگینی معده، یبوست، چسبندگی پرزهای سیستم گوارش، ایجاد باد سرد ( #ریح ) و ایجاد مشکلات مفاصل و...

#رب_نسترن 😍 در حال پخت توی قابلمه مسی (لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم) فقط خواستم بگم چنین رُبی وجود داره، نیایید بپرسید فروشی دارید یا نه، چون نداریم😒 اونایی هم که ما رو بخاطر نخوردن #گوجه_فرنگی و #سیب_زمینی مسخره میکنند فیلم بعدی رو با دقت نگاه کنند👇

#کرم_روده 😳😳😳 درمان و پیشگیری: #نخوردن #سیب_زمینی بخصوص به حالت سرخ کرده و چیپسی سناگل هر یک دو ماه حتما یکبار مصرف شود سکنجبین روغن زیتون ❗️❗️❗️بطور کلی هر چیزی که باعث ماندن غذا در روده شود می تواند این مشکل را بوجود آورد. پس غذاهای چسبناک و سنگین مثل سالاد الویه ، مواد نگهدارنده، سس، عدم تحرک، خوردن زیاد سردیجات و... ممنوع📛📛📛📛