#زندگی_به_همین_سادگی
💠پلکان عزت نفس
👈انتظارات نامعقولُ از خودت کم کن.
ارزش خودتُ
صرفاً در پیشرفتِ دنیایی نبین.
❌خود روحی و جسمیتُ بشناس
و همونقدر از خودت انتظار داشته باش.
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠رابطه موفق
روشهای صحیح انتقاد؛
👈انتقاد زمان و مکان مناسب می خواهد.
👈اول تمجید یا تحسین، بعد نقد!
👈رگبار انتقادات ممنوع
👈عمل اشتباه شخص نقد شود، نه خودش.
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠ارتباط موفق
برای باز شدن دروازه قلب کسی
چندقدم کافیست:
👈احترام و محبت را در کلامتون جا بدین.
👈به گفته هاش توجه کنین.
👈تعادل درابراز علاقه رو رعایت کنین.
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠ارتباط موفق
برای داشتن رابطه ی بهتر؛
👈شنونده خوبی برای حرفهای دیگران باشید!
👈نگاه تحسین برانگیز شما
به دیگران اعتماد به نفس می دهد.
خریدار دیگران باشید.
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠ارتباط موفق
👈مهارتهای ابراز وجود را یاد بگیرید
تا افکار و احساساتتان را براحتی بیان کنید.
قاطع سخن بگویید.
☑️احترام آری!
☑️ترس دربیان افکار واحساس هرگز!
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠پلکان عزت نفس
نسبت به خود سخت گیر و سرزنش گر نباش.
❌افسردگی ممنوع!
از گذشته آینه ی دق نساز و آینده رو تاریک نبین.
👈ایندو حمله،خطرناک ترین حمله ی شیطانند.
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠ارتباط موفق
👈مهارتهای ابراز وجود را یاد بگیرید
تا افکار و احساساتتان را براحتی بیان کنید.
قاطع سخن بگویید.
☑️احترام آری!
☑️ترس دربیان افکار واحساس هرگز!
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠پلکان اعتماد به نفس
با هر فکر یا احساسی که؛
از تلاش پیگیر و مستمر، سرد و ناامیدت میکنه؛ خداحافظی کن!
ورزش؛
یه روش عالی برای دفع نااُمیدیه.
🏃ورزش یادت نره.
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠پلکان اعتماد به نفس
با هر فکر یا احساسی که؛
از تلاش پیگیر و مستمر، سرد و ناامیدت میکنه؛ خداحافظی کن!
ورزش؛
یه روش عالی برای دفع نااُمیدیه.
🏃ورزش یادت نره.
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠پلکان عزت نفس
زمان اضطراب، اول افکارتُ وارسی کن!
❌شاید موقعیتت
اونقدری که فکر میکنی،دشوار نیست.
گاهی برخی روحیاتت
پای اضطراب افراطی رو به زندگیت باز کرده!
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠پلکان عزت نفس
با یک شکست،به خود
رنگِ"من همیشه و همه جا بازنده ام"نزنید!
مواظب نادیده گرفتن داشته های زندگی باشید!
مبالغه درمورد خطاها یه دست انداز دیگه ست!
@Mattla_eshgh
#زندگی_به_همین_سادگی
💠پلکان عزت نفس
👈انتظارات نامعقولُ از خودت کم کن.
ارزش خودتُ
صرفاً در پیشرفتِ دنیایی نبین.
❌خود روحی و جسمیتُ بشناس
و همونقدر از خودت انتظار داشته باش.
@Mattla_eshgh