📌تکنیک نشان دار کردن تست ها📌
علامت ضربدر(✖️)⏪⏪⏪تست های که به هر دلیلی غلط جواب دادی
علامت دایره (🔘) ⏪⏪⏪تست هایی که خالی گذاشتی و جوابشو بلد نبودی
علامت ستاره (⭐️ )⏪⏪⏪تستهایی که درست جواب دادی اما نکته مهم داشتن
هایلایت شماره سوال (❓) ⏪⏪⏪تست های کنکور 5 سال اخیر برای مرور بیشتر
حالا کی این تست ها رو حتما مرور کنیم
نشان ضربدر و دایره ( ✖️و🔘)⏪⏪⏪ یک روز قبل از آزمون
نشان ستاره ⭐️ ⏪⏪⏪ دوران مرور و آزمون های جمع بندی دی و فروردین
هایلایت شده ها⏪⏪⏪ دوران جمع بندی کنکور
@medmoments
📌چرا در طول روز دائم احساس خستگی میکنم؟
🔰آب کم میخوری
مصرف روزانه ۸ لیوان آب تاثیر فوق العاده ای روی سطح انرژیت و سلامتت میذاره و اگه آب بدنت کم بشه احساس خستگی میکنی🚰
🔰خوب نمیخوابی
شب وقت خوابه نه کارهای دیگه، پس سعی کن ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشی
قبل خواب زیاد با گوشی کار میکنی
نور آبی گوشی ترشح ملاتونین رو مختل میکنه و خواب رو به تعویق میندازه و در نتیجه بد خواب میشی و در طول روز خسته ای😑❌
@medmoments
🔰قند زیاد میخوری
مصرف زیاد قند مخصوصا کربوهیدرات های ساده انرژیت رو حفظ نمیکنن چون بعد مصرف باعث ترشح انسولین میشن و بعد مدت کوتاهی ممکنه حتی دچار افت فشار بشی🍪
🔰تحرک نداشتن
روزی نیم ساعت ورزش علاوه بر حفظ سطح انرژیت میتونه تو تقویت روحیه ات تاثیر داشته باشه و حتی اینجوری میتونی حس بهتری رو تجربه کنی🌬
#برو_موفق_باشی 😌🌱
@medmoments
✅ استعدادهای برتر دانشآموزی از مهر ۱۴۰۴ در دانشگاه فرهنگیان جذب میشوند
رجبعلی برزویی در گفتوگو با خبرنگار پانا اظهار کرد: ما فراخوان را به معاونت نیروی انسانی وزارتخانه تقدیم کردهایم و در حال انجام کارهای لازم برای پستها هستند.
وی ادامه داد: باید برای هر دانشجومعلم یک کد استخدامی تعیین شود.
برزویی گفت: قریب ۲۷۰۰ تا ۳ هزار نفر ظرفیت پذیرش در این فراخوان است که دوستان در حال انجام کارهای اداری و سازمانی آن هستند.
رئیس دانشگاه فرهنگیان اضافه کرد: وزیر محترم هفته پیش دستور دادند که در اسرع وقت فراخوان آماده و اعلام شود. پذیرش استعدادها قطعاً به بهمن امسال نمیرسد ولی ما از الان شروع میکنیم که برای مهر سال آینده جذب شوند.
@medmoments
#انگیزشی🌈
خدایا ما به دیدن معجزههای تو در لحظههای ناامیدی سخت محتاجیم...🌱🤌🏻
شبتون بخیر💖🌱
@medmoments
#انگیزشی🌈
⧔ دوست داری ١٠سال بعد بگی زندگیمو ساختم یا با زندگیم ساختم؟!
من مطمئنم انتخابت جمله اوله!🌱
سلام صبحتون بخیر❤️🌈
@medmoments
🟢۸ تا رازِ شروع یه روز با نظم:
📌وقتی ساعت زنگ خورد⏰، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!
📌 تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون روچکنکنید! ⚠️اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه!
- یک لیوان آب بخورید.
📌 پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.📝
📌 دو دقیقه الویت بندی کنید✅:سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
📌 اهدافتون رو مرور کنید.📖
📌 صبحانه بخورید. ☕️
📌📚✅ شروع کنید!
@ medmoments
#مشاوره
پیش مطالعه چه اهمیتی داره و چجوری انجام میشه❓
🔰 پیش مطالعه یکی از مهمترین مراحل یادگیریه که اگر درست بشه، بشدت بازدهی مطالعاتی شما رو بالا میبره📈
💯 اما ما چه زمانی باید پیش مطالعه رو انجام بدین🔹
باید شب قبل از مطالعه مبحث مورد نظر یا در همان روز، قبل از شروع مطالعه یا قبل از تدریس معلم، پیش مطالعه انجام بشه⚠️
به این صورت که باید مطالب رو به صورت روزنامهوار و با تاکید روی کلیات مطالعه کنید
وارد جزئیات نشید❌
حتی می تونید چند تست رو هم به صورتی که پاسخنامه را مطالعه کرد بررسی کنید✅
☑️ پیش مطالعه به شما نظم ذهنی میده و باعث میشه که بتونید تمام اجزای مطلب رو به خوبی یاد بگیرید و اونا رو به کلیات مطلب ارتباط بدید👌
تو این مرحله، ذهن تنها با مفاهیم درسی درگیر میشه و یادگیری کامل نخواهد شد ✅
ثابت شده مطالبی که بعد از پیش مطالعه آموخته شدن نسبت به مطالبی که بدون پیش مطالعه آموخته شدن، به مدت طولانیتری در حافظه میمونن🆗
📌 علاوه بر اون، اگر پیش مطالعه ذهن شما رو درگیر مفاهیم و مسائل مبحث مورد مطالعه کرده باشه تمرکز و اشتیاق شما خیلی بیشتر میشه 💯
@medmoments
🟢 تکنیکهای تندخوانی :
••1️⃣--» واژه هارا گروه بندی کنید .
••2️⃣ --» هیچ گاه به عقب بازنگردید .
••3️⃣ --» هدف مند مطالعه کنید .
••4️⃣ --» فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید .
••5️⃣ --» با صدای بلند مطالعه کنید .
••6️⃣ --» واژه و اصطلاح جدید بیاموزید .
••7️⃣ --» تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید .
••8️⃣ --» عوامل حواس پرتی را حذف کنید .
••9️⃣ --» توقف چشمات روی سطور را کاهش دهید .
••0️⃣1️⃣ --» تمرین کنید و تمرین کنید !
@medmoments
🍀تکنیک های تند خوانی🍀
یک مبحث شدیدا مهم برای دانش اموزایی که کنکوری خوندن رو به تازگی شروع کردن و اکثرشون دچار کندخوانی هستن... 📈
راستی بچه ها،
میدونستین افراد تندخوان، دقت و تمرکز بالاتری نسبت به سایر افراد دارن...؟! 🤔
🟢 خط بردن:
یادته وقتی هنوز خوندن و نوشتن رو تازه یاد گرفته بودی؛ انگشتتو میذاشتی روی کتاب و خط میبردی؟!🫡
الان هم یکی از ساده ترین تکنیک های تندخوانی، خط بردنه! چون باعث میشه تمام تمرکزت روی همون کلماتی باشه که داری میخونی و کلمات قبل و بعد حواست پرت نمیکنن! 😁
پس وقتی داری متنی رو میخونی حتما با انگشت یا مدادت رو خط کتاب حرکت کن! 📝🎈
🟢جمله به جمله بخون:
دیدم بعضیاتون کلمه به کلمه متن رو میخونین و گاها بین کلمات مکث میکنین و سعی میکنین که خودتون بین کلمات ارتباط برقرار کنین...!🔗
قطعا این کار ازتون وقت میگیره و وقتی جملات رو به صورت پیوسته بخونین، ارتباط بین کلمات مشخص هستن و نیازی به فکر کردن نداری... اینجوری پرش ذهنیت هم کمتر میشه 🙂
🟢 با صدای بلند نخون:
اگه فقط با چشمات مطالعه کنی، نوشته ها به صورت مستقیم از طریق گیرنده های چشم وارد مغز و پردازش میشن... 🧠
ولی اگه فرض کنیم داری با صدای بلند میخونی، علاوه بر اینکه چشم باید متن رو ببینه و به مغز بره، مغز به دهان دستور میشه که اون کلمات رو بیان کنه، در مرحله بعدی هم گوش باید اون ها رو بشنوه و دوباره به مغز بفرسته تا متوجه کلمات بشی...!🪴
@medmoments
#انگیزشی🌈
-به خدا💖 گفتم: چرا منو به لبه ی پرتگاه زندگیم رساندی؟!
+و او گفت: چون میدانم که لایق پروازی🕊
شبتون بخیر❤💝🌱
@medmoments