• هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش : 🌸 1- فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن. 2- اهمیت نده : نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که حالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه. 3- صبر کن : هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده.🌸🍃 4- مقایسه ممنوع : تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته. 5- انتظار ممنوع : خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران. 6- لبخند بزن : زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون.🌸🍃 7- آروم باش : مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن. • 5 سوال من وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی : 🌸🍃 1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟ 2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟ 3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟ 4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟ 5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟🌸🍃 #توسعه_فردی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

خودمون رو گول نزنیم، زندگی مدرن و لاکچری بهونه ست😌💔 خیلیا حسرت همین شادی های نقلی و ساده رو میخورن 🌸🍃 یادت باشه ساز زندگیت را خودت می نوازی... ساز زندگیتان کوک کوک♥️🌷🍎 #توسعه_فردی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🛑 ۱۴۴ بار چک تلفن همراه در روز!! 🔹چک کردن تلفن همراه را می‌توان اعتیادی دانست که بسیاری از افراد را اسیر خود کرده است. 🔹در سال ۲۰۲۳، تحقیقات نشان داد که آمریکایی‌ها ۱۴۴ بار در روز تلفن‌های خود را چک می‌کنند. 🔹نزدیک به ۹۰ درصد از این افراد در ۱۰ دقیقه اول پس از بیدار شدن، گوشی خود را چک می‌کنند. 🔹حدود ۷۵ درصد از مردم وقتی در دستشویی هستند نیز تلفن خود را چک می‌کنند. مدیریت استفاده از فناوری ها و فضای مجازی در خانه و محل کار و در بیرون ضرورت دارد. #توسعه_فردی https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

♥️💫ســـــــلام ⚪️💫روز چهارشنبه تون با نشاط ♥️💫لحظه هاتون با یاد خدا ⚪️💫زیــبـــا و زیــبـــاتـــــــر ♥️💫امــــیـــدوارم ⚪️💫کــولــه بــار زنــدگــیــتــون ♥️💫پر باشه از احساس خوشبختی، ♥️💫پر از عـشـق و  لـبخـنـد ⚪️💫پر از سلامتی و آرامش ♥️💫و پراز روزی حلال باشه ♥️💫در پـنــاه لـطــف خــدا ⚪️💫چهارشـنـبـه تـون زیـبــا https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

⚠️ یادآوری مکرر گذشته، با هدف سرزنش کردن و تضعیف طرف مقابل، چه در مورد اشتباهی که رخ داده باشد و چه پولی که خرج شده یا هر یادآوری ناخوشایند دیگری، برای رابطه مانند سم است 🔴وقتی احساس کنید همیشه یک نفر کنارتان است که خطاهای‌تان را به شما یادآوری کند و هر چیزی را در ذهنش لیست می‌کند تا علیه‌تان استفاده کند، چگونه می‌توانید ارتباط خوبی با او برقرار کنید؟ 🟢اگر می‌خواهید رابطه‌ای دوستانه و سالم با همسرتان و شریک زندگی‌تان داشته باشید، مهربان و باگذشت باشید و از خطا‌های نه چندان مهم چشم پوشی کنید. روی زمان حال‌تان تمرکز کنید و ببینید الان چه می‌توانید بکنید تا به همسرتان کمک کنید و رابطه‌تان را بهتر بسازید. یادتان باشد همسر شما رقیب‌تان نیست و شما با هم زندگی نمی‌کنید تا یکی برنده شود و آن دیگری بازنده. شما همراه و همدل هستید و هر اتفاقی که در گذشته روی داده، متعلق به گذشته‌هاست پس رهایش کنید و از زمان حال‌تان لذت ببرید. #همسرداری #آسیب_همسران https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💢 چطور در مورد خطاهای همسرم باهاش صحبت کنم؟ 🔻 توضیحات حجت‌الاسلام رضا یوسف زاده 📻 زمان پخش: یکشنبه‌ها ساعت ۱۶ موج Fm ردیف 96 #همسرداری #آسیب_همسران https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

♥️🍃 هیچ کس نباید فضای شخصی همسرش را از او بگیرد به این خاطر که نمیتواند جای خالی آن فضای گرفته شده را پر کند. مثلا، مرد دوستانی دارد که در ارتباط با آنها جوک میگوید، تفریحات مردانه میکند و حالش خوب میشود. وقتی زنی بخواهد این فضای «منِ» مرد را حذف کند، خودش نمیتواند جایگزینی برای آن باشد... در مورد زنان هم همین بحث صادق است. زنان هم فضاهایی دارند که با خانواده و دوستانشان و مختص به خودشان وفضای «من» خودشان است. مثلا حرف هایی مطلقا زنانه هستند " امشب دامن آبی مو بپوشم بهتره یا قرمزه رو؟" مردها به این حرف ها میگویند، حرف های خاله زنکی،،، اما واقعیتش این است که اینها از آن دسته حرف هایی است که در فضای مردانه نمی گنجد، مرد نباید این فضا را از همسرش بگیرد، چون خودش نمی تواند جایگزینی برای آن باشد؛ زن ها در همین مدل حرف هایشان هم کلی انرژی عاطفی رد و بدل می کنند که مردها هیچ وقت نمی توانند چنین کاری بکنند. نسبت به تفاوت‌ها و وقت های اختصاصی و نیازهای اساسی یکدیگر بیشتر توجه و احترام داشته باشیم. #همسرداری #آسیب_همسران https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌸💫امـــروزتــون شـــاد ⚪️💫میان هـزاران دیـروز 🌸💫و مـیــلــیـونـهـا فـردا ⚪️💫فــقــط امــروز هــســت 🌸💫امــروزت بــی نــظــیــر ⚪️💫امــروزت خــنـــدان 🌸💫امروزت خوش خاطره ⚪️💫خـدایا هزاران بار شڪر 🌸💫برای نعمت دیدن یه روز ⚪️💫زیــــبـــــای دیـــگـــــر 🌸💫تقدیم به شما دوستان عزیز ⚪️💫8 شهریور ماهتون گلباران https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

#نوجوان 🤷‍♂من کودکِ بزرگم🤷‍♂ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻭﺭﻩ, ﺣﺪ ﻓﺎﺻﻞ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﻭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ، اما دو برخورد متناقض با نوجوان صورت می گیرد: ١_ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺣﻤﺎﯾﺖ‌ﻫﺎﯼ ﺑﯽ‌ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻃﺮﻑ👨‍🦰 ٢_ ﻟﺬﺕ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﻤﺎﯾﺖ ﻭ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻧﯽ ﺁﻧﻬﺎ همانند دوران ﮐﻮﺩکی ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺯﺣﻤﺖ، ﺩﺭﺩﺳﺮ و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺤﺒﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺩﯾﮕﺮ👶 که ﺩﺭ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﮐﺸﻤﮑﺶ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﻭ ﺟﻨﮓ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺍﻭ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ‌ﺁﻭﺭﺩ.😱🤯 ﺑﻌﻀﺎ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ، ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻧﯿﺰ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺗﻮﻗﻌﺎﺕ ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﯾﮏ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﯼ ﺗﺤﻘﯿﺮﺁﻣﯿﺰ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻫﻢ ﺗﻮﻗﻌﺎﺕ ﺍﺯ ﺍﻭ، ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ‌ﻧﮕﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺩ نوجوان ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻣﯽ‌ﺳﺎﺯﺩ.😰 پ. ن: در مقام والد سعی کنید بین این دو رفتار متناقض، تعادل ایجاد کنید. https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

#معرفی_کتاب #نوجوان و تفکر ورزی 💢روش های تفکرورزی 💢 #روانشناسی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 🌺 خدایا 🙏 دراین آدینه مبارکــــــــَ 🌺 🍃 دستی به زندگی همه عزيزانم بکش الهی 🙏 کانون خانواده دوستانم گرم باشه 🙏 ازصداقت 🌺🍃 پاکی🌺🍃 درستی 🌺🍃 محبت وصمیمیت 🌺🍃 آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 💚 و خاندان پاک و مطهرش https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💠سلامی تا ابد حسرت .. من العاشق ، الی معشوق ..❤ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

✨اميرالمؤمنين علی علیه السلام: 🌾هرکس خود را در راه اصلاح نفس خویش، در رنج افکند، به سعادت دست پیدا خواهد کرد 📚غررالحكم حدیث ۸۲۴۶ #سبک_زندگی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

🧐 #کارشناسی برنامه عصر جوانی #راديو_معارف 🎧 حجت‌الاسلام هادی اکبرزاده؛ مشاور مرکز روانشناختی مهرآفرینان زندگی ⏯آثار روان شناختی سفر پیاده روی اربعین حسینی 🎖هویت سالم،استقلال طلبی سالم تاب آوری 🗓 ۵ شهریورماه ۱۴۰۳ https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌸سـلام صبحتون زیبا 🌿چه شادی بخش است 🌸نگاه خندان 🌿آنگاه که دل پراز امید به 🌸فردایی روشن است. 🌿زندگی باغ تمنای خداست 🌸زندگی یعنی همین صبح ها، 🌿لبخندها، آواز ها اول هفته تون پر از موفقیت🌸 https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

دختر خانوم ها و آقا پسرهای عزیز و محترم ❗❗❗

⭕⭕⭕برخی هشدارهایی که در انتخاب همسر باید به اونها توجه بشه رو اینجا 👇🏻گفتم با حوصله بخون... ⭕⭕⭕

⭕1. زوجين به فاصله كوتاهى از يك فقدان معنادار (طلاق، فوت همسر) باهم آشنا شوند يا ازدواج كنند. ⭕2. آرزوى دور شدن از خانواده پدرى، عاملى براى ازدواج باشد. ⭕3. پیشینه همسران به طور معنادارى متفاوت باشد (به لحاظ مذهبى، تحصيلى، طبقه اجتماعى، قوميت و سن). ⭕4. زن وشوهر از جمع خواهر و برادرى ناسازگار برخاسته باشند. ⭕5. زن و شوهر يا خيلى نزديك به خانواده هايشان و يا خيلى دور از آنها سكونت داشته باشند. #ازدواج https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

میدونستید اینی که میگن "‎عشق آدمو کور و کر میکنه" درسته و دلیل علمی داره؟ وقتی ما به یکی علاقه داریم، مغز ما تمام ایرادات اونو نادیده میگیره و فکر میکنیم اون همه چی تمومه و کامله... #ازدواج https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

💕یڪ صبح خیال انگیز یڪ روز خوش تابان یڪ شاخه گل شادی🌹 یڪ خوشه دل روشن گاهي به نگاه تو گاهي به نگاه من آغاز خوشی باد🍃 🍃صبح گل و آيينه لبخند به لبهاتون دلها تهی از كينه ســـلام 🌺‌‌ صبح زیباتون بخیر https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🌼 چند نکته برای گفت و گوی بهتر🌼 👈۱.رسا صحبت کنید: نه خیلی آهسته و نه خیلی بلند صحبت کنید. حجم صدایتان باید به اندازه‌ای باشد که به راحتی شنیده شود، اما گوش را از بلندی زیاد آزار ندهد. 👈۲.شمرده صحبت کنید: تندتند صحبت کردن عادت ناپسندی است که موجب می‌شود دیگران نتوانند پا‌ به‌ پای صحبت‌هایتان پیش بیایند و منظورتان را متوجه شوند. 👈۳.واضح صحبت کنید: برای اینکه طرز صحبت کردن‌تان جذاب‌تر‌ به نظر برسد، حتما کلمات را واضح ادا کنید. باید در تلفظ کامل و صحیح تمام کلماتی که بر زبان‌تان جاری می‌شوند، دقت کافی داشته باشید.  👈۴. نفس عمیق بکشید: تنفس عمیق یکی از مهم‌ترین مهارت‌های جذابیت صدا به شمار می‌رود. اغلب مردم هنگام صحبت کردن تند و کم‌عمق نفس می‌کشند و به همین علت صدایشان تودماغی و غیرعادی شنیده می‌شود 👈۵.شنونده خوبی باشیدتا دیگران جذب صحبت با شما شوند. 👈۶.ارتباط چشمی برقرار کنید: اینکار باعث اثربخشی بیشتر میشود. #همسرداری #مهارت_همسران https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481

🔴 #زندگی_به‌سبک_کوک_ساعت 💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را کوک کرده و یا زنگ‌ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند. 💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد. 💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است. 💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است. 💠 با یادآوری‌های معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول برکات مادی و معنوی در زندگی شویم. #همسرداری #مهارت_همسران https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481