🔹اکتبر، ماه آگاهی رسانی سرطان سینه؛ 🔴 چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟ 🔸ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﻨﮕﺎﺗﻨﮕﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎی سینه، ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭگ، رحم، کلیه، مری، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﺭﯾﻪ. 🔸ﻧﻴﻤﯽ ﺍﺯ ﺟﻤﻌﻴﺖ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ دارند. Bimبین18.5 تا 24.9 طبیعی در نظر گرفته می شود. میزان کمتر از 18.5 به عنوان کمبود وزن و میزان بیش از 25 به عنوان اضافه وزن در نظر گرفته می شود. 🔸شاخص دیگر برای تعریف چاقی، اندازه دور کمر است و دور کمر بزرگتر از 80 cm برای زنان یا 94 cm برای مردان ممکن است باعث افزایش خطر بیماری شود. 🔸برای کاهش وزن اهداف دست یافتنی برای خود تعریف کنید، مثلا در قدم اول، کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد از وزن فعلی مناسب است. 🔸اگر کالری دریافتی خود را حدود 500 تا 1000 کیلوکالری در روز کاهش دهید، می توانید هفته ای نیم تا یک کیلوگرم وزن خود را کم کنید؛ برای این منظور، تلاش کنید دریافت روزانه خود را 350 کالری کم کنید و با 30 دقیقه ورزش نیز، 150 کالری دیگر بسوزانید. در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

#وقت_سلام ✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

#شما_فرستادید سلام وقتتون بخیر یکی گفته نیرو برای پاک کردن بادوم میخاد محدودش یزدانشهره لطف میکنید تو کانال بزارید اگر کسی میخواد تماس بگیره ۰۹۱۳۲۸۴۲۵۴۳ در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

با سلام🌸🌸 کانال ملکباد چ خبر 🔹️این کانال حامی برنامه های فرهنگی، هنری و اجتماعیِ شما بزرگواران است؛ 🔹️این کانال پل ارتباطی بین مردم در زمینه اطلاع رسانی و تامین نیازهای روزمره میباشد. مطالبی که در کانال بارگزاری میشود ؛ شامل موارد زیر میباشد: 🔸️ معرفی برنامه ها و کالاهای فرهنگی  🔸️معرفی برنامه های اجتماعی  🔸️اطلاع رسانی  🔸️تبلیغاتی 🌹🌹🌹 تولید کننده،فروشنده، خدمات دهنده اصناف مختلف،با هدف معرفی محصولات و خدمات شما، کانال ملکباد چ خبر راه اندازی شده و در فضای مجازی در خدمت شما خواهیم بود. 🌹🌹🌹به امید ایجاد بهترین و مناسب ترین بستر تبلیغات و نیازمندی برای شما خوبان. 🌹🌹🌹ما با معرفی محصول و یا خدمات شما در کنار شما هستیم. ❌❌❌❌❌ نکته خیلی مهم؛کانال ملکباد چه خبر فقط آگهی ها و نیازمندیها و خدمات و سایر موارد ارسال شده رو خدمت اهالی محترم صالح آباد عرضه می داره تحقیق برای صحت و سقم موارد با خود عزیزان هست.❌❌❌❌❌ آیدی ادمین @Bechemelkebad در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

#تبلیغ سلام سلام ارزان کده لوازم خانگی صدف با کلی لوازم شیک و خاص و با کیفیت😍 اگه دوست داری خونت شیک و به روز کنی با کمترین قیمت حتما ی سر به این کانال بزن که پشیمون نمیشی😎😎 فروش به صورت حضوری و آنلاین لینک کانال ما درایتا https://eitaa.com/joinchat/1779106283C378a1a5d40 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

شبتون بخیر ✨ فرداتون پر از معجزه💫 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

سلام ان شاءالله تعالی🍁 در پناه قاضی الحاجات امروزتون بخیرونیکی🍁 حال دلتون خوب خوب رزق و روزیتون زیاد🍁 تن و جانتون سلامت و زندگیتون غرق در🍁 خوشبختی باشه. آمین دوشنبه تون پر برکت🍁 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

🗓 #تقویم 🌍 امروز دوشنبه ☀️ ۱۶ مهر ماه ۱۴۰۳ 🌙   ۳   ربیع الثانی   ۱۴۴۶ 🎄   ۷   اکتبر        ۲۰۲۴ ⭕مهر روز - جشن مهرگان #حدیث_روز 🔺قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلی الله علیه وآله وسلم لو کان العلم منوطا بالثریا لتناولته رجال من فارس». 🔻حضرت رسول صلی الله علیه و آله و سلم فرمود: «اگر دانش [یا ایمان] به ستاره ثریا بسته باشد و در آسمان‌ها آرام گیرد، مردانی از سرزمین ایران بدان دست می‌یابند.» 📚مجمع البیان در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

💠 هرروز #قرآن بخوانیم 📖 صفحه ۱۱ ‌در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

🍏 بسته سلامت امروز؛ برخی از داروی هایی که عامل پوکی استخوان هستند 🔻قرص کورتون 🔻قرص ضد افسردگی (فلو کستین) 🔻شربت معده الومینیوم 🔻دارو ضد تشنج در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

🔺فروش اینترنتی دارو در ۴ استان 🔻رئیس سازمان غذا و دارو: 🔹ضوابط فنی حمل دارو با سکوها و کسب و کارهای اینترنتی برای تنظیم و نظارت بر فرآیندهای حمل و توزیع دارو تصویب و ابلاغ شد. 🔹بر اساس این ابلاغ، صدور مجوز فعالیت سکوها را کارگروه مشترک، و مجوز فعالیت داروخانه‌ها برای خدمات غیرحضوری را کمیسیون ماده ۲۰ دانشگاه‌های مربوط صادر می‌کند. 🔹مقرر شده این شیوه‌نامه به صورت آزمایشی در استان‌های قم، قزوین، زنجان و مازندران اجرا شود. ✍️خبرگزاری صداوسیما در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

🚘 خودروی جدید پلیس راهور معرفی شد 🔹همزمان با هفته نیرو انتظامی، اولین خودروی تمام برقی راهنمایی و رانندگی به ناوگان پلیس کشور اضافه شد. ✍️خبرگزاری صداوسیما در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

سهمیه بنزین ماهانه تغییر نکرده است/ سقف سوخت‌گیری روزانه ۱۰۰ لیتر خواهد بود 🔹شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران اعلام کرد که بدون تغییر در سهمیه بنزین ماهانه کارت هوشمند سوخت خودروها، دفعات روزانه برداشت بنزین از کارت خودروهای شخصی ۲ بار در روز و سقف برداشت در هر روز جمعاً معادل ۱۰۰ لیتر (۵۰ لیتر در هربار سوخت‌گیری) است. 🔹 شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: 🔹بدین‌وسیله به اطلاع هموطنان می‌رساند بدون تغییر در سهمیه بنزین ماهانه کارت هوشمند سوخت خودروها، دفعات روزانه برداشت بنزین از کارت خودروهای شخصی ۲ بار در روز و سقف برداشت روزانه در مجموع ۱۰۰ لیتر (۵۰ لیتر در هربار سوخت‌گیری) است. 🔹در ضمن سقف برداشت از کارت سوخت اضطراری بنزین جایگاه‌ها بدون تغییر، مطابق روال پیشین است. ✍️خبرگزاری صداوسیما در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

🎦 در صورت استفاده از کارت سوخت اضطراری جایگاه‌ها تا چه میزان میتوان سوخت‌گیری کرد؟ 🔹مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی درباره تغییر سقف سوخت‌گیری با کارت سوخت توضیح می‌دهد. 🔹هموطنان در صورت بروز مشکل در ارتباط با سوخت‌گیری با سامانه ۰۹۶۲۷ به صورت شبانه‌روزی تماس بگیرند تا در اسرع وقت پیگیری شود. ✍️خبرگزاری صداوسیما در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

#موزیک آشفته حالی علی رضا افتخاری در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

#من_گرفتارم مگه من کی جز ام‌البنین«س» دارم دوستت دارم💔 #وقت_سلام #ساعت_هشت اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی الامامِ التّقی النّقی وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک #التماس_دعا ‌در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

#شما_فرستادید حضور پر شور والدین عزیز دبستان شهید صالحی در انتخابات انجمن اولیا و مربیان در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید👇👇https://eitaa.com/Melkabad

تو خونه خوش اخلاق باشید #دکتر_عزیزی در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad