🍂🌱🍂🌱🍂🌱 #خاطره_بیماران این روزها شدید درگیر درس و مشق و تکالیف دانشگاهم 🤕🤒 یکی از تمریناتمون هم مصاحبه با بیمارها با نظریه های مختلفه و به همین دلیل باید بر طبق بیماری که بهمون مراجعه کرده، نظریه خاصی رو انتخاب و باهاش بر طبق همون پروتکل به مشاوره بپردازیم. هفته پیش، یه دختر ۲۲ ساله که اقدام به خوکشی کرده بود رو بستری میکنن و من بدو بدو میرم پیشش برای بررسی و پیگیری کارهاش باهاش که چند کلمه ای حرف زدم، متوجه شدم مشکلش چیه و برای همین نظریه "ACT" رو برای بهبودیش در نظر گرفتم. و این نظریه یعنی "درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد" این نظریه یه پروتکل ۶ مرحله ایه که اولین مرحله اش اینه که میگه باید مشکلتو بپذیری و باهاش کنار بیای. مثلا فک کن افتادی توی یه چاه عمیق..به نظرت دست و پا زدنت کمکی بهت میکنه؟ فک کن پاره تنت الان روی تخت بیمارستانه، آیا اذیت کردن خودت مشکلی رو حل میکنه؟ یا اگه من بهت بگم که به قرمه سبزی خوشمزه ای که روش پر روغنه و قراره لیمو رو تکه کنی و آبشو بریزی روش و یه قرمه سبزی ملس نوش جان کنی. میتونی بهش فکر نکنی؟؟ (فک کنم حتی دهانتون آبم افتاد😝) یا اگه بهت بگم امروز ۳ تا گربه سفید پشمالو اومدن و توی لابی بیمارستان بالا و پایین پریدن و با توپ بازی کردن، میتونی بهش فک نکنی؟ نه شما هرکاری بکنین باز هم یاد قرمه سبزی و گربه های پشمالوی سفید میفتین... باز هم به مشکلات و سختی هاتون هر لحظه و هر ثانیه فکر میکنین پس راه حلش چیه؟ با اینهمه سختی و مشکلاتی که زندگیمون داره چکار کنیم که کارمون به افسردگی و خودکشی نکشه؟ و اینجاست که این نظریه میگه که اولین مرحله درمان "#پذیرشه" آره بپذیرنش.. با آغوش باز مشکلات و سختی هاتون رو بپذیرین و به یاد داشته باشین که این رنج لازمه زندگیه و ما بدون این رنج نمیتونیم زندگی غنی داشته باشیم. نمیتونیم رشد کنیم. نمیتونیم قدر روزهای خوبو بدونیم. اصلا خود خدا گفته که ما انسان را در سختی آفریدیم. پس برای اینکه رشد کنیم باید در مسیرمون سختی و درد باشه.. باید سرمون محکم بخوره به سنگ.. باید رنج رو در آغوش بکشیم. و به نظرم اونوقته که بعد پشت سر گذاشتن اون همه سختی میتونی برای خودت جشن بگیری و به خودت بگی که صبرت ارزششو داشت.🍂🌱 پ.ن: مراحل بعدی درمان رو هم در خاطرات بعدی براتون میگم.. فعلا مشکلاتتونو در آغووش بگیرین 😊 🙈 #مددکاری_بیمارستان_ولایت #ارزیابی_روحی_روانی_بیماران #مددکاری_فقط_تخفیف_نیست😎 🍂🌱🍂🌱🍂🌱