#بیشتر_بدانیم از درد بدور باشید! هنگام پیاده روی، دستان خود را آزاد بگذارید و اجازه دهید مانند پاندول به عقب و جلو حرکت کنند‌. در این حالت بدن شما تعادل بهتری خواهد داشت، کالری بیشتری مصرف خواهید کرد و با افزایش جریان خون به تاندون‌ها و عضلات شانه از دردهای مزمن شانه و کتف پیشگیری می‌کنید. @mesbah_family801

📷 اطلاع رسانی مراسم سراسری بزرگداشت #شهدای_خدمت در یگان های ارتش جمهوری اسلامی ایران 🔺زمان: یکشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۱۰ صبح 🔺مکان: مسجد امام خمینی(ره) ستاد ارتش و به صورت همزمان در یگان های سراسر کشور #الگوی_خدمت #سیدالشهدای_خدمت #شهیدجمهور #شهدای_ارتش

#عصرانه در این عصر زیبا آرزو میکنم: لطف خدای مهربون نصیب تک تک تون بشه🍃 (الهی آمین) #عصـر_بخیـر ☕️ @mesbah_family801

#شهید_روز یک قرارشبانه باشهدا ای خدا یاد مرا ازشهدا دورنکن 💚هرشب ده صلوات هدیه به روح مطهریکی ازشهداداریم💚 هدیه امشب را تقدیم می کنیم به روح مطهر 🌹🌹شهیدبهروزقدیمی 🌹🌹 🌷اجرتون باشهدا🌷 @mesbah_family801

#دعای‌سلامتی‌و‌فرج‌حضرت💌 به رسم وفای هر شب بخوانیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دعا برای‌ فرج‌ هرچقدر هم‌ باشد تاثیر دارد. اَللّهُمَ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج💔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mesbah_family801

#شبانه گویند برای کلبه کوچک همسایه‌ات چراغی آرزو کن. قطعأ حوالی خانه تونیز روشن خواهد شد. من خورشید را برای خانه دلتان آرزو میکنم تاهم گرم باشد وهم سرشار از روشنایی #شبتون نورانی و به زیبایی گلها @mesbah_family801

#صبحانه آرامش.. نسیم عشقی است که هرلحظه در هوا جاری است. کافی است پنجره دلت را کمی بگشایی.. خدایا در این روز بهاری بهترین دلخوشی ها رو نصیب دوستان و عزیزانم کن. #سلام صبحتون بخیر @mesbah_family801

روزمان را به نور قرآن منور کنیم✨ هر روز یک صفحه با کلام حق صفحه۲۱۲ @mesbah_family801

🎧صوت و معنی #صفحه۲۱۲ @mesbah_family801

#حدیث امـام صـادق (عليه السلام) سه خصلت عـلامت نفاق اسـت، گر چه صاحبش اهل نماز و روزه باشد: دروغگويى، خلف وعده و خيانت در امانت ‌@mesbah_family801

#ایران_زیبا نمای زیبا از طبیعت بهاری گیلانغرب_کرمانشاه @mesbah_family801

#سلامتی ◻️خواص بادمجان ▫️معتدل ▫️بیماری زُدا ▫️خوشبو کننده ▫️ایمنی از برص ▫️طراوت پوست ▫️نرم کردن رگها ▫️افزایش باروری ▫️افزایش حکمت ▫️مفید برای سودا ▫️زیاد کننده آب کمر ▫️روشن کننده چهره ▫️مفید برای درد چشم @mesbah_family801

#تربیت_فرزند برای اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد. با او واضح و شفاف صحبت کنید . به او بگویید که چه کاری می خواهید انجام دهد ؟ به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اطاقش را مرتب کند طریقه ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید: لطفا تختت را مرتب کن. لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در کمد بگذار اسباب بازیها را روی قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند ؟ وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمیتواند فرمان شما را اجرا کند.این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور میکنید که او لجبازی میکند و حرف گوش نمیکند. @mesbah_family801

#سیاست_همسرداری هیچ همسر بی‌عیبی در زیر این آسمان وجود ندارد. هیچ انسان بی‌عیبی وجود ندارد. هیچ همسر بی‌عیبی در زیر این آسمان وجود ندارد. عیب ها را نباید بزرگ کرد. اگر محبت باشد همهٔ عیوبی را که ممکن است انسان در کسی ببیند، خواهد پوشاند. و مانع خواهد شد از اینکه مسائل کوچک را عمده کنند و خدای نکرده باعث بروز مشکلات شوند. @mesbah_family801

#آقایان_بخوانند آقایان اگر می‌خواهید همسرتان شیفته شما شود : دنبال بهانه برای تعریف کردن از او باشید: ▫️از ظاهرش ▫️از جملاتش ▫️از نگاهش ▫️از دست پختش ▫️از رفتارش @mesbah_family801

#همسرانه زن ها نمی خواهند که همسر شان در مورد مسائل مهم به آنها دروغ بگوید. آنها می خواهند بخش مهمی از زندگی همسر شان، حتی مهمترین بخش آن باشند. ‎ @mesbah_family801

#سبک_زندگی پیش بقیه همسرتون و تحویل بگیرید حتی اگر قهرید زمان قهر اتاق خوابتون ترک نکنید. اگر پیش شما کسی از خانواده همسرتون بدگویی کرد شما همراهیش نکنید. داغ دعواتون و به دل بقیه بزارید✨ امری و دستوری حرف نزنید. مثلا بگید آشغالا بو گرفته به جای آشغالا رو بزار بیرون ناراحتی از خانوادش و ۹۰ درصد نگید ۱۰ درصد بگید. @mesbah_family801

#همسرداری اگر همسرتان فرد حساسی است او را حسود خطاب نکنید. روی رفتار خود و اطرافیان دقیق شوید. ریشه آنرا پیدا کنید و آنها را حذف کنید. به همسرتان بفهمانید که آرامش او آرزوی شماست. @mesbah_family801

#عصرانه‍ آرزومندم در این عصر زیبای بهاری خدا آنقدر عاشقانه نگاهتون کند. که حس کنید. مهم ترین و خوشبخت ترین موجود کائنات هستید. زندگیتون سرشار از آرامش عصر زیباتون بخیر ☕ @mesbah_family801

#زبان_آموز قیدهای تکرار انگلیسی @mesbah_family801

#ترفند_آشپزی آب قلم درست کنید. @mesbah_family801

ابراهیم، آمریکایی‌ها را به زانو انداخت. #خادم_الرضا #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور @mesbah_family801

چرا انقلاب کردید؟ چون.. https://t.me/mesbah_family801 http://eitaa.com/Mesbah801qurani http://eitaa.com/Mesbah_family801