#دعای‌سلامتی‌و‌فرج‌حضرت💌 به رسم وفای هر شب بخوانیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ دعا برای‌ فرج‌ هرچقدر هم‌ باشد تاثیر دارد. اَللّهُمَ عَجِّل‌لِوَلیِّڪَ الفَرَج💔 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mesbah_family801

#شبانه خدایا نعمت سلامتى مبداء همه نیازها ست. و عاقبت بخیرى مقصد همه نیازها تو را به مهربانیت این دو را به همه عزیزانم عطا فرما #شبتون گرم از نگاه خدا @mesbah_family801

#صبحانه لبخند بزن، دیده بگشا، شور برانگیز سرمستی عشاق سحرخیز چه نیکوست بگذار که طالع شود از برق نگاهت خورشید نهانی که به زیر خم ابروست در این صبح زیبا مهربانتر و بخشندتر و قابل اعتمادتر از خدا پیدا نکردم پس شما را عاشقانه به خدا می سپارم، ومیدانم بهترین ها را برایتان فراهم میکند. #سلام صبح اول هفته تون بخیر @mesbah_family801

روزمان را به نور قرآن منور کنیم✨ هر روز یک صفحه با کلام حق صفحه۳۱۴ @mesbah_family801

🎧صوت و معنی #صفحه۳۱۴ @mesbah_family801

#حدیث امام على (عليه السلام) حريص فقير است، حتّى اگر كران تا كرانِ دنيا را مالک شود. غررالحکم حدیث۱۷۵۳ @mesbah_family801

#ایران_زیبا باغ فین_ کاشان @mesbah_family801

#سلامتی ◻️برای سلامتی روده دور ۵ خوراکی‌ را خط بکشید ▫️حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. ▫️خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید: ▫️سیب زمینی سرخ‌شده ▫️نوشابه ▫️چیپس ▫️آب‌نبات و شیرینی ▫️کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده @mesbah_family801

#تربیت_فرزند هیچوقت به کودک نگویید دیگه دوستت ندارم، مامانت نمیشم، میرم از پیشت، قهرم کودک این حرفها را باور میکند و فکر میکند بی پناه شده است نمیداند برای تخلیه ناراحتی اینها را میگویید. @mesbah_family801

#سبک_زندگی رازهای رفتار با مادر شوهر حسود که باید یاد بگیرید! ▫️با او در ارتباط باشید. بدون پرده و رو راست با مادر شوهرتان درباره مشکلاتی که به‌وجود آمده، صحبت کنید. با این روش هم رابطه‌تان را بهبود داده‌اید و هم از آرامش به‌وجود آمده لذت خواهید برد. ▫️او را درک کنید. این که مادر شوهرها در زندگی پسرشان دخالت کننند و مشکل ایجاد کنند، اصلا مسئله جدیدی نیست. سعی کنید او را درک کرده و از زاویه دید او به قضایا نگاه کنید تا بتوانید وضعیت را بهتر متوجه شوید. ▫️به او کمک کنید تا به این وضعیت عادت کند. ازدواج کردن پسرها برای بعضی از مادرها مثل این است که پسرشان را از دست داده‌اند. به جای این که بگویید، انگار مادر شوهرم با همسرم ازدواج کرده است، سعی کنید روش‌هایی برای وارد کردن او به زندگی‌تان پیدا کنید. به‌عنوان مثال از همسرتان بخواهید که به مادرش زنگ بزند و از او بخواهد که دسر مورد علاقه‌اش را برایش درست کند. ▫️از معجزه کادو دادن غافل نشوید. گاهی اوقات مادر شوهرها به دلیل عدم امنیت دست به حسادت می‌زنند. با دادن هدیه‌های کوچک او را سوپرایز کرده و کاری کنید که طرز فکرش نسبت به شما تغییر کند. ▫️به او کمک کنید. کمک کردن یکی دیگر از روش های برخورد با مادرشوهر حسود است. وقتی که کنار مادر شوهر خود هستید، به او کمک کنید. به‌عنوان مثال اگر شام خانه او دعوت هستید، بگویید که من دسر می‌آورم و بعد از این که غذا تمام شد هم در جمع کردن میز به او کمک کنید. ▫️به او علاقه نشان دهید. بعضی از مادر شوهرها به این دلیل از خود حسادت نشان می‌دهند زیرا فکر می‌کنند که دیگر پسرشان به آن‌ها نیازی ندارد. از او چند سوال خصوصی بپرسید. به‌عنوان مثال ببینید کجا بزرگ شده است و چگونه بچه‌هایش را بزرگ کرده است. در این صورت موفق خواهید شد که طرز فکر او را تصحیح کنید. ▫️از او تعریف کنید گاهی اوقات فقط با یک تعریف ساده از غذایی که پخته است، دکوراسیون خانه‌اش یا چیزهای دیگر می‌توانید رابطه خودتان با او را تقویت کنید. @mesbah_family801

#اخلاقی بالاترین سرمایه اخلاق پسندیده به طورعجیبی دیگران را جذب می کند، حتی علّت اصلی این‌که بعضی از مسلک‌ها ـ که به اندازه سر سوزنی از حقیقت بهره نبرده؛ بلکه در مقابل مسلک حقیقی اسلام پایه گذاری شده‌اند ـ توانسته‌اند گروه‌ها، جمعیت‌ها و برخی از توده‌ها را به خودشان جذب کنند، همین مسأله حُسن اخلاق است. خداوند متعال به رسول گرامی صلی الله علیه وآله مي‌فرماید: «لَوْ كُنْتَ فَظًّا غَليظَ الْقَلْبِ لاَنْفَضُّوا مِنْ حَوْلِك» یعنی اگر آدم تندخو و خشنی بودی، مردم از اطراف تو پراکنده می‌شدند و هرگز نمی‌توانستی آنان را جذب کنی. از این آیه شريفه استفاده می‌شود که جاذبه اخلاق از جاذبه حقیقت بیشتر است. 📚کتاب «اخلاق فاضل»، سلسله درس‌های اخلاقی آیت الله فاضل لنکرانی @mesbah_family801

#همسرانه همانقدر كه زن را بايد فهميد. مرد را هم بايد درک كرد. همانقدر كه زن "بودن" ميخواهد. مرد هم "اطمينان" ميخواهد. همانقدر كه بايد قربان صدقه ی روی بی آرايش زن رفت. بايد فدای خستگی های مرد هم شد. همانقدر كه بايد بی حوصلگی های زن را طاقت آورد. كلافگی های مرد را هم بايد فهميد. خلاصه "مرد" و "زن" ندارد. به نقطه ی "مــا" شدن كه رسيدی. بهترين باش برايش .. بگذار حس كند هيچكس به اندازه تو دركش نميكند. @mesbah_family801

#انگیزشی خودتان را تشویق کنید. امروز تصمیم بگیرید بابت هر کلام و جذب مثبتی که دارید خودتان را تحسین کنید و به خود بگویید که به تو افتخار میکنم و آنها را مدام تکرار کنید تا بر ضمیر ناخود‌آگاه تان نقش ببندد و جزیی از عادات روزانه شما شود. ▫️من باورهای مثبتی دارم. ▫️من افکار مثبتی دارم. ▫️من زندگی مثبتی دارم. ▫️سلولهایم سرشار از انرژی مثبت هستند. ▫️من جاذبه اتفاقات مثبت هستم. جملاتی که اینگونه بیان میشود به شما تاکید میکند که تو خالق زندگی خویش هستی و همه امور زندگی ات باید در جهت موفقیت باشد و اینگونه برنامه ذهنیتان به سمت موارد مثبت هدایت خواهد شد، همه چیز در دستان خود شماست، همین عادتهای کوچک روزانه هستند که اتفاقات حال و آینده شما را شکل می دهند اگر نسبت به آنها بی تفاوت باشید زندگی مانند یک الگو همان چیزهای ناخواسته ای را به شما نشان میدهد که تکرار کرده اید. @mesbah_family801

#آیین_بندگی ◻️همین که گردی بر دلتان پیدا می شود. ▫️یک سبحان الله بگویید. ▫️آن گرد کنار می رود. ◻️هر وقت خطایی انجام دادید. ‌▫️استغفرالله بگویید. ▫️که چارہ است. ◻️هر جا هم نعمتی به شما رسید. ▫️الحمدلله بگویید. ▫️چون شکرش را به جا آوردی گرد نمی گیرد. ◻️با این سه ذکر با خدا صحبت کنید. ▫️صحبت کردن با خدا ▫️غم و حزن را از بین می برد. (حاج اسماعیل دولابی) @mesbah_family801

#کاردستی کرم ابریشم متحرک @mesbah_family801

#دانستنی ◻️قاتل سفید را بشناسیم ▫️گرفتگی عروق، کبد چرب، فشار خون، سنگ کیسه صفرا، چاقی بیش از حد، آلرژی، تاثیر بر استخوان ها به خصوص ستون فقرات و .. بخشی از بیماری‌هایی است که در اثر مصرف سس مایونز به وجود می‌آید. ▫️هم چنین موادی همچون کربنات پتاسیم و بنزوات سدیم که سرطان‌زا هستند جزو مواد تشکیل دهنده مایونز هستند که مشهور به سم کبد می باشد ▫️همچنین مهمترین عامل جوش و آکنه در صورت مصرف سس مایونز است به شدت تحریک کننده آن است. @mesbah_family801

#نوستالژی ٢ مرداد سال ١٣١٨ یک گردشگر سوئیسی به نام الامایارد از میان آتش جنگ جهانی دوم به همراه دوستش با یک ماشین سواری از راه افغانستان خودش را به ایران رسانده و با دوربینی که زیر لباسش پنهان کرده اولین فیلم رنگی از حرم امام رضا(؏) را ثبت کرده است. @mesbah_family801

#رزق_روزی از کاسبی پرسیدند: چگونه در این کوچه پرت و بی عابر کسب روزی میکنی؟! گفت: آن خدایی که فرشته مرگش ،مرا در هر سوراخی که باشم پیدامیکند. چگونه فرشته روزیش مرا گم میکند. پيامبر (صلى الله عليه و آله) هر كس روزى اى دارد كه حتما به او خواهد رسيد. پس هر كس به آن راضى شود، برايش پُر بركت خواهد شد و او را بس خواهد بود و هر كس به آن راضى نباشد، نه بركت خواهد يافت و نه او را بس خواهد بود. روزى در پى انسان است، آن گونه كه اجلش در پى اوست. 📚اعلام الدين ص ۳۴۲ @mesbah_family801

#اینفوگرافی جای مناسب هر ماده غذایی کجاست؟ @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم ◻️در هوای گرم چند لیوان آب نیاز دارید؟ ▫️در حالی که قانون کلی برای افراد سالم نوشیدن ۴ تا ۶ لیوان آب است، این مقدار بر اساس میزان آبی که از نوشیدنی‌ها و سایر منابع غذایی می‌نوشند، متفاوت است. برخی از شرایط بهداشتی، داروها، سطح فعالیت و دمای محیط نیز بر میزان کل آب مورد نیاز روزانه تأثیر می‌گذارد. ▫️وب سایت دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ.چن نشان می‌دهد که میانگین کل نیاز روزانه نوشیدن مایعات برای مردان سالم حدود ۱۵.۵ لیوان و برای زنان حدود ۱۱.۵ لیوان است. این به این معنی است که بسته به منابع مایعاتی دیگر مانند قهوه، چای، آب‌میوه، میوه‌ها و سبزیجات که به آنها متکی هستید، شما فقط به ۴ تا ۶ لیوان آب ساده نیاز دارید. @mesbah_family801

#توجه ! ◻️عطسه خود را قورت ندهید. ▫️بستن راه‌های تنفس و سپس عطسه کردن باعث بالا رفتن فشار در سیستم تنفسی می شود که این فشار تا ۲۰ برابر می تواند زیاد شود و خود باعث می گردد این فشار را اندامهای دیگر بدن جذب کنند که در خیلی از مواقع باعث صدمه به شش  ها و نای.... شده است. ▫️عطسه شدید می‌تواند باعث بیرون‌زدگی ریه از طریق عضلات بین‌دنده‌ای شود که معمولا در نتیجه ضعف عضلانی است و به دلیل چاقی شدید، بیماری مزمن انسداد ریه، دیابت یا سیگار کشیدن به وجود می‌آید. گاهی هم باعث پاره‌ شدن بافت‌های ظریف ریه می شود. ▫️ناگفته نماند که بدن ما به‌خوبی با عطسه‌ کردن سازگار شده است، بنابراین جای نگرانی نیست و بسیاری از این صدمات که نام بردیم، در موارد نادر و خاص رخ می‌دهند؛ حتی اگر مانند «دونا گریفیتس» باشید که ۹۷۶ روز عطسه کرد یا مثل «یی یانگ» که بلند‌ترین صدای ثبت‌شده عطسه با شدت ۱۷۶ دسی‌بل، معادل صدای پرواز یک موشک، به نامش ثبت شده است. @mesbah_family801

#ترفند با این روش مایعات تو پلاستیک نمی‌ریزد. @mesbah_family801

#معرفی_کتاب کتاب تفکر بهتر ، زندگی‌ بهتر با ایده‌هایی که ارائه می‌دهد به شما کمک می‌کند. تا با برنامه‌ریزی دوبارۀ ذهن‌تان بتوانید به موفقیت‌ها و اهداف تازه در سطوح بالاتر دست پیدا کنید. شما آماده می‌شوید. تا به مدیریت تمام اموری که بر سر راه‌تان قرار می‌گیرد بپردازید. @mesbah_family801