.
باعث خوشحالیه
که پیام رضایت میفرستید😍
ما تو آکادمی متاکوچ
از به روز ترین محتواها
و از رفرنسهای معتبر
استفاده میکنیم 😇
از نحوه ی تدریسمون هم،چیزی نمیگم
چرا که ،همه چیز گویاست 👌
چه جلسات آنلاین ،چه آفلاین😌
🌹
.
دوستان صوت جلسه اول
رو گوش دادین ؟
اگه میخواین با اهمالکاری
مبارزه کنید ، حتما همین امروز
گوش بدید ✌️
فردا قسمت دوم رو براتون میفرستیم 😉
🌹
.
خیلی خوشحالیم که
از قسمت اول دوره رایگان
عملگرا شو ، استقبال کردید😍
آماده این ، قسمت دوم رو گوش کنید✋
🌹
عملگراشو۲_1.mp3
23.05M
.
🎙️🎙️🎙️قسمت دوم
🔻 بهای اهمالکاری
🔻اضطراب و پشیمانی
🔻اهمالکاری و اعتماد به نفس
🔻تست اهمالکاری
🔻چرا اهمالکاری میکنیم؟
🔻تحقیق مارشمالو
🔻 سیستم سازی در مغز
🔻اول راه بعد همراه!
🔻آسان کردن کارها
https://eitaa.com/joinchat/1993933170Cf0ef038503
بفرست برای دوستانت🙏
🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
تحقیق مارشمالو🍭
فیلم مرتبط با قسمت دوم دوره 👆
🌹
.
همه هر دو قسمت رو گوش کردید ؟
نکته برداری کردید ؟
تست رو زدید ؟
اگه سوال و نظری دارید ، اینجا بفرستید👇👇
@metacoach_academy
@metacoach_academy
🌹
عملگراشو۳_1.mp3
17.79M
.
🎙️🎙️🎙️قسمت سوم
🔻تست شخصیت شناسی mbti
🔻تحلیل آزمون
🔻مشکل تصمیم گیری
🔻راهکارهای عملی
🔻شفاف بدن با خود
🔻جدول معایب و مزایا
🔻نداشتن مهارت و اهمالکاری
🔻برنامه ریزی اصولی
https://eitaa.com/joinchat/1993933170Cf0ef038503
بفرست برای دوستانت🙏
🌹
عملگراشو۴_1.mp3
14.33M
🎙️🎙️🎙️
🔻 ترس از موفقیت
🔻اجتناب از حل مشکل
🔻تغییر زندگی با ACT
🔻تمرین شکست عمدی
🔻برچسب زدن به خطاهای فکری
🔻رنج های زندگی!
🔻جدول ضرر و فایده
🔻کوچک کردن کارها
🔻قانون ۵ دقیقه
https://eitaa.com/joinchat/1993933170Cf0ef038503
بفرست برای دوستانت🙏
🌹
سلام به همراهان کتابخوان متاکوچ😍
قراره یکشنبه ها و سه شنبه ها
خوانش کتاب و تسهیلگری کتاب
اصلگرایی برگزار بشه😇
۲۳ مهر یکشنبه ساعت ۱۷
اولین جلسه رو خواهیم داشت 😍
ورود برای عموم آزاده
لینک جلسه گوگل میت براتون ارسال میشه 🌹
https://eitaa.com/joinchat/1464926768C149186c391
عملگراشو۵_1.mp3
13.82M
🎙️🎙️🎙️
🔻درگیریهای فکری
🔻توقع نبود ابهام
🔻پذیرش ریسک
🔻کامل گرایی
🔻مقایسه کردن ممنوع
🔻دایره ی کنترل
🔻فهرست بهانه ها
🔻آزمونک اعتماد به نفس
🔻مثبت نگری سمی
https://eitaa.com/joinchat/1993933170Cf0ef038503
بفرست برای دوستانت🙏
🌹
عملگراشو۶_1.mp3
7.26M
🎙️🎙️🎙️
🔻اهمالکاری در افراد بی نظم
🔻ماتریس آیزنهاور
🔻قانون پارکینسون
🔻شرایط حمله و دفاع
🔻تغییر روال روزانه
🔻قانع کردن مغز برای شروع
🔻قانون دو دقیقه
🔻آمادگی قبل از شروع
🔻جلوی نشتی ها رو بگیر!
🔻لیست ارزشها و هدف
https://eitaa.com/joinchat/1993933170Cf0ef038503
بفرست برای دوستانت🙏
🌹
.
دیروز آخرین قسمت مینی دوره رایگان
رو هم تو کانال گذاشتیم ...
کیا همه قسمت ها رو گوش کردند؟
کیا نکته برداری کردند؟
کیا سریع اقدام عملی داشتند ؟
سوال و نظرت رو اینجا بفرست👇👇
@metacoach_academy
@metacoach_academy
🌹
.
و اما امروز
قراره از یک دوره جذاب جدید
رو نمایی کنیم 😍
منتظر باشید تا براتون بگم✋
🌹
قراره امروز
یک دورهمی کتابخوانی داشته باشیم😍
خوانش کتاب+ تسهیلگری
برای شرکت در این دوره رایگان
با لینک زیر 👇👇جوین بشید🤩
https://eitaa.com/joinchat/1464926768C149186c391
🌹
.
امروز قراره کنار هم
کتاب اصل گرایی رو شروع کنیم 🤩
کتابی که خوندنش برای
همه واجبه 😊
نگفتم مستحب 😉
وقتی شما اصل گرایی رو یاد بگیرید
و زندگی کنید ،خیلی بهتر میتونید
کارهاتون رو اولویت بندی کنید
و مدیریت زمان داشته باشید👌
امروز ساعت ۵ منتظرتونیم😍
لینک مستقیم در گوگل میت
https://meet.google.com/okc-touk-vui
🌹