🔰سلامت روان در محیط کار مراجع: در محل کارم احساس خفگی شدید داشتم، مدام فکر میکردم نفسم بند اومده و دیگه نمیتونم تحمل کنم. به پزشک مراجعه کردم دارو بهم دادند بمحض اینکه اسپری تنفسی را مصرف میکردم آروم میشدم ولی دوباره این کابوس برمی گشت. بخاطر حادثه در محل کار مدتی را در خانه استراحت کردم و به کار دیگری که بسیار علاقه مند بودم، مشغول شدم به خودم آمدم دیدم چند ماه گذشته و کارم را عوض کردم؛ با اینکه دیگه خبری از آن حمله های وحشت و آماده باش های شبانه روزی نیست اما هنوز نگرانی دارم خلاصه من تونستم با تغییر در سبک زندگی و کارم بهبود پیدا کنم و هیجاناتم مدیریت بشه باورتون میشه... #حمله_وحشت #حمله_پنیک #اضطراب #تغییر_سبک_زندگی 🔰 جمع آوری و تألیف: مهدی رضائیان روانشناس و مشاور خانواده 🌼@m_rezaeiaan_psc🌼 با ارسال پیام ها به دیگران آگاهی بخشی کنیم🌺 🌼https://eitaa.com/joinchat/2805334368C63b2194f3a🌼 💠 لینک کانال مرکز مشاوره میقات الرضا در ایتا: https://eitaa.com/MighatMoshavere مشاوره خانواده، زوج درمانی، تربیت فرزند، آموزش مهارت های زندگی، مشاوره قبل ازدواج، مشاوره دوران عقد و نامزدی، مشاوره تحکیم خانواده و مشاوره فردی 🔻آدرس مرکز: استان خراسان جنوبی، شهرستان طبس، میقات الرضا، آستان مبارک حضرت حسین بن موسی الکاظم(ع)، مرکز مشاوره میقات الرضا 🔻تلفن تماس: 05632813300 داخلی 133