🔶 ویژگیهایی که از لحاظ روانشناسی سلامت شخصیت شما را تایید میکنند
▪ ویژگیهای کلیدی یکسان در میان همه گروه ها مشخص بود که بر اساس این گزارش، عملکرد شخصیت سالم را میتوان به شخصیتی نسبت داد که سطح بالایی از درک احساسات، احساسات مثبت و صداقت و همچنین سطح پایینی از رنجیدگی روانی را داراست.
▪ در سطح دقیقتر، اسکات باری کافمن، دکترای روانشناسی، ۱۰ ویژگی خاص شخصیت را در Scientific American نامگذاری می کند: صداقت در احساسات، صداقت در گفتار، شایستگی، صمیمیت، احساسات مثبت، سطح پایین عصبانیت، اضطراب، افسردگی و آسیبپذیری کم در برابر استرس و لغزش کم.
▪ دکتر کافمن خاطرنشان میکند که برای داشتن یک زندگی سالم، نیازی نیست که همه این ویژگیهای شخصیتی را داشته باشید، اما تشخیص کلیدی سلامت روانی شما در این است که میزان بهرهمندی شما از این ویژگیها چقدر است و آیا این مشخصات، شما را از رسیدن به هدفهایتان بازمیدارند یا خیر؟!....👇
https://www.migna.ir/news/53353/preview/
🔶 آیا کرونا موجب افزایش آمار اختلالات روانی در آینده میشود؟
دکتر رضا دانشمند
▪ در این خصوص یکسری آمار عنوان میشود که هیچ کدام از آنها مستندات علمی ندارند چرا که از طرفی سرنوشت کودکانی که در حال حاضر در دوران پاندمی ویروس کرونا زندگی میکنند، در آینده مشخص نیست و از طرفی دیگر شرایط مطالعه شده قبلی چنین شواهدی را نشان نمیدهند.
▪ به طورکلی هر ترومایی میتواند چه بر روی روح و روان کودکان و چه بر روی بزرگسالان عوارض بلند مدتی را به همراه داشته باشد و از آنجایی که شیوع کرونا موجب به وجود آمدن تغییراتی در سبک زندگی کودکان شده که از جمله آنها میتوان به ایجاد محدودیتهای ارتباطی و اضطراب والدین در خصوص کرونا که گاهی میتواند به شکل وسواسگونه بروز پیدا کند اشاره کرد، ممکن است کودکان بر اثر مشاهده این الگوها در آینده نشانههای مختلف مشکلات روانشناختی را در خودشان نشان دهند.
▪ اختلالات روانپزشکی تک عاملی نیستند و مجموعهای از عوامل زیستی، روانی و اجتماعی در بروز این بیماریها دخالت دارند، بحث ژنتیک در ابتلا به این بیماریها نقش مهمی دارد و بنابراین یکی از مولفههایی که میتواند پیشبینی کننده این موضوع باشد که احتمال گرفتاری یک شخص به مشکلات روانپزشکی در آینده بیشتر از سایرین است، سابقه ژنتیکی است.
▪ هنگامی که تمام این مولفهها را کنار هم میگذاریم متوجه میشویم که پاندمی کرونا تنها بر روی مسائل اجتماعی و شرایط محیط خانواده اثرگذار است و روی بقیه عوامل نظیر ژنتیک نقشی ندارد و از این رو نمیتوان با قاطعیت گفت که کودکانی که در حال حاضر با شرایط کرونا مواجه هستند در آینده با افزایش اختلالات روانی رو به رو میشوند، چرا که ممکن است سبک زندگی در آینده تغییر کند و تعاملات اجتماعی بیشتر به سمت تعاملات مجازی برود و چه بسا احتمال دارد در دل این تروماها و آسیبها کودکان تابآوری و قدرت مقابله و مدارای بیشتری در برخورد با مشکلات پیدا کنند و اینها مسائلی هستند که باید در آینده مشاهده شوند........👇
https://www.migna.ir/news/53360
🔶 تاب آوری کودکان در بحران ویروس کرونا
▫ دکتر محمدرضا مقدسی
▪ مدتی است که جهان به بحران بیماری کرونا دچار شده و تأثیر این بحران توسط همه احساس می شود. فرزندان شما نیز به خوبی از آنچه درحال رخ دادن است آگاه هستند و به احتمال زیاد تلاطم هیجانی فراوانی را تجربه می کنند. در شرایط کنونی رایج ترین هیجان ملموس برای کودکان، ترس، نگرانی، استرس و اضطراب است. آنها ممکن است از بیماری یا فوت ناگهانی مادربزرگشان دچار وحشت شوند یا از اینکه دیگر مثل گذشته دوستانشان را در مدرسه نمیبینند نگران شوند..... ادامه یادداشت👇
https://www.migna.ir/note/53361/preview/
♦ افسردگی، اضطراب و مشکلات خانوادگی در صدر تماسها با سامانه ۱۴۸۰
🔶 موارد مرتبط با "خیانت" و "تجاوز" تمایلی به مشاوره حضوری ندارند
▫ لیلا کریمی فرشی
▪ خط مشاوره ۱۴۸۰ سازمان بهزیستی خدمات مشاوره تلفنی را به صورت رایگان ارائه می دهد. از سال ۱۳۷۱ این سامانه فعالیت خود را آغاز کرده است، اما در یک سال گذشته به دلیل شرایطی که به خاطر شیوع کرونا در کشور ایجاد شد با اطلاع رسانی وسیعی که صورت گرفت، این خط جهت مدیریت اضطراب کرونا به مردم معرفی شد و تماس ها با خط ۱۴۸۰ افزایش پیدا کرد.
▪ پیش از کرونا بیشتر افرادی که با سامانه ۱۴۸۰ تماس میگرفتند، یا دارای معلولیت بودند یا محدودیتی برای خروج از منزل داشتند یا به خاطر اشتغال امکان حضور در مرکز حضوری را نداشتند و یا به دلیل مواردی خاص مانند خیانت یا تجاوز و موضوعاتی این چنینی تمایلی به ارتباط چهره به چهره با روانشناس یا مشاور نداشتند، اما در حال حاضر اکثر مردم که نیاز به دریافت خدمات مشاوره دارند، ترجیح میدهند از خدمات مشاوره تلفنی استفاده کنند.....👇
https://www.migna.ir/news/53365/preview/
🔶 آیا اسکیزوئید همان اسکیزوفرنی است؟
▫ علی رغم وجود شباهت بین اسکیزوفرنی و اسکیزوئید ، این دو اختلال متفاوت از هم بوده و هرکدام با نشانه های خاصی ظاهر می شوند.
▪ اسکیزوفرنی بیماری مزمنی است که در آن فرد مبتلا ارتباط خودرا با واقعیت از دست می دهد ، به طوری که می توان گفت که فرد دچار جنون شده است. در بیماری اسکیزوئید هم ممکن است فرد دچار جنون شود ، با این تفاوت که طول مدت آن کوتاه تر از اسکیزوفرنی خواهد بود. . تفاوت دیگر این اختلال با اسکیزوفرنی این است که افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید به تفاوت میان واقعیت و افکار تحریف شده آگاه هستند ، در حالی که بیماران مبتلا به اسکیروفرنی اغلب تحت تأثیر توهمات خود قرار می گیرند.
▪ با وجود این تفاوت ها، افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید می توانند با درمان هایی که برای افراد مبتلا به اسکیزوفرنی گذاشته می شود ، بهبود یابند و از آن استفاده کنند....👇
https://www.migna.ir/news/53357
🔶 علت ترس در کودکان چیست؟
▪ از علت های مهم ایجاد ترس در کودکان مشکلاتی مانند اضطراب، ترس از حیوانات، تاریکی،افراد غریبه و ترس از تنهایی باشد و ترس های شدید در کودکان سلامت جسمی و فکری آنها را تهدید می کند و در صورت عدم درمان این ترس ها سبب بروز اختلال های جسمی، فکری و تربیتی در کودک می شود به طوری که دیگر نمیتواند از فرصتها و توانایی های خود استفاده کند. برای درمان و کاهش میزان ترس در کودکان بهتر است نشانه های ترس، علل ایجادکننده و منشاء آن را شناسایی کنید.
▪ منشاء ترس معقول یا نامعقول کودک را باید در تجارب او جستجو نمود چرا که اغلب ترسهای کودک از مراحل رشد تاثیر می پذیرد یعنی والدین الگوهای ویژهای از ترس را به کودکان خود آموزش و منتقل می کنند(والدین ترسو، کودک ترسو)، ترس کودک از مراکز بهداشتی و فرآیند درمان ، تهدید کردن کودک برای برقراری نظم و انضباط در خانه(باید قرصت را بخوری وگرنه می میری یا اگر غذا نخوری، می گم دکتر آمپولت بزنه و...) اشاره کرد.
▪ عوامل ایجاد ترس در کودکان می تواند رشد ناکافی عاطفی و مغزی بچه،داشتن والدین بیش از حد حمایت کننده، محافظه کار و محتاط، سخت گیر بودن والدین و اعمال تنبیه های شدید،نداشتن برنامه ریزی قبلی و آماده کردن کودک بیمار برای انجام فرآیند درمان،مواجهه با افراد بیگانه، اشیای جدید، صداهای غیرعادی ناگهانی و بلند، موقعیت ها و مکان های ناآشنا و... باشد......👇
https://www.migna.ir/news/53381
↙ قتل های خانوادگی؛ نوک کوه یخ خشونت های خانگی در ایران
🔶 تشدید خشونت های خانگی با شروع قرنطینه خانگی و بحران اقتصادی
▫ دکتر فربد فدایی
▪ پیش از شیوع کرونا، افراد برای تخلیه خشم و عصبانیت خود راهکارهای بیشتری در اختیار داشتند، به طور مثال، بیشتر می توانستند دوستان خود را ببینند و توسط آنها تسکین پیدا کنند، اما اکنون این راه حل ها کمتر در دسترس افراد قرار دارد و به همین دلیل، احتمال بروز خشونت های خانگی بیشتر می شود.
▪ مشکلات اقتصادی از جمله مهمترین دلایلی است که همواره می تواند زمینه بروز رفتارهای پرخاشگرانه در میان افراد را افزایش دهد. در شرایط کرونا نیز وقتی بسیاری از افراد به صورت اجباری ناچار به پایین آوردن سطح زندگی خود شده اند، طبیعی است که آمار بروز خشونت های خانگی و جرایم پرخاشگرانه افزایش یابد.
▪ اصولا میزان بروز پرخاشگری بین افرادی که با یکدیگر آشنایی و ارتباط خانوادگی دارند، بسیار بیشتر از افرادی اتفاق می افتد که با یکدیگر بیگانه هستند؛ دلیل آن هم این است که اعضای یک خانواده به صورت مرتب با یکدیگر در ارتباط هستند و در بسیاری از موارد با یکدیگر اصطکاک پیدا می کنند.
▪ معمولا وقتی قاتل و مقتول با یکدیگر بیگانه هستند، این قتل با برنامه ریزی و نقشه کشی قبلی اتفاق افتاده است، اما عمدتا وقتی یک فرد توسط اعضای خانواده خود به قتل می رسد، قصد قبلی برای انجام این قتل وجود نداشته است و اساسا بسیاری از خشونت های خانوادگی بدون برنامه قبلی رخ می دهد....👇
https://www.migna.ir/news/53388
🔶 سازمان نظام روانشناسی بازوی مشورتی خوبی برای وزارت آموزش و پرورش است
▪ دکتر محمد حاتمی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در دیدار با وزیر آموزش و پرورش بیان داشت: مشخصاً پیشگیری از اختلالات روانی، مداخله زودرس، ارتقاء سلامتروان و حضور یک روانشناس تمام وقت در هر مدرسه میتواند، دانشآموزان را از شرایط در بحران کرونا عبور دهد. در غیر از اینصورت در آینده مخاطره آمیزی از نظر سلامتروان برای دانشآموزان خصوصاً دوره پساکرونا متصور است.
سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با سرمایه اجتماعی گسترده خود آماده همیاری و همکاری با وزارت آموزش و پرورش است و این محقق میشود که درهای بسته مدارس باز شود. معلمان و مربیان ما باید خود یک روانشناس باشند. مراکز روانشناسی و مشاوره تخصصی آموزش و پرورش توسعه یابند و با استانداردهای سازمان نظام هماهنگ شوند و سیستم ارجاع را آموزش و پرورش نهادینه نماید؛ این مهم نیازمند آموزش مشاوران، مربیان و معلمان است.
▪ حاتمی با تاکید بر اینکه باید اداره کل روانشناختی و مشاوره مستقل ایجاد شود، و انتصاب مدیر کل این حوزه با مشورت این سازمان انجام گیرد. سازمان نظام روانشناسی و مشاوره بازوی مشورتی خوبی برای وزارت میتواند باشد، به شرطی در شوراهای تصمیمساز حضور داشته باشد. و سند تحول و شبکه شاد را، نظارت و پیشنهادات کاربردی را جهت دستیابی دانشآموز سالم ارائه نماید.
▪ رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ادامه داد: افرادی که برای مشاوره جذب آموزش و پرورش میشوند باید دائماً اطلاعات آنها از طریق دورههایی که سازمان نظام برگزار میکند، بروز شوند.
حاتمی افزود: در هر صورت اولویت اول سازمان نظام روانشناسی و مشاوره آموزش و پرورش است. با توجه به اینکه حقیر مدت 6 سال مشاور وزیر آموزش و پرورش بودهام، مسائل آموزش و پرورش را میدانم و تمام ظرفیت سازمان در خدمت شماست و تفاهمنامه پیشنهادی تقدیم میشود. انتظار می رود دستور فرمائید در کوتاهترین زمان ممکن امضاء و مبادله و کار شروع شود.
♦ در ادامه جلسه دکتر علیرضا کاظمی معاون پرورشی و فرهنگی وزیر گفت: ما نظام جامع مشاوره را تدوین کردهایم و به زودی تصویب میشود. بعضی مواردی را که دکتر حاتمی بیان کردند در نظام جامع مشاوره وجود دارد. اما در هر صورت از ظرفیت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره باید در تهران و استانها به نحو شایسته استفاده شود....👇
https://www.migna.ir/news/53385
🔶 تاب آوری اجتماعی چیست؟
▫ دکتر محمدرضا مقدسی
▪ تاب آوری اجتماعی از ظرفیت و توانایی خاصی در افراد و گروهها، خانواده و جوامع صحبت میکند که عمدتا یادگیری و سازگاری در تغییرات تحمیل شده، و همچنین قدرت تطبیق با شرایط و متقضیات را در بر خواهد داشت؛ این به ساده ترین معنا برخورداری از آغازی همیشگی است.
▪ احیای مهربانی، توسعه سازگاری، قدرت مبتنی بر انعطاف، سرمایه و سازندگی اجتماعی را تقویت میکند و هم زمان موجب و دستاورد تاب آوری است.....👇
https://www.migna.ir/news/53396/preview/
🔶 چرا برخی به مرگ عزیزان خود راضی میشوند؟
▪ راحیل شمسایی، روانشناس در رابطه با چرایی بروز قتل های خانوادگی بالاخص قتل بابک خرمدین و آسیب ها و پیامدهای منفی آن در جامعه اظهار کرد: یکی از معضلات جامعه امروز این است که انسان ها حتی در خانه و میان اعضای خانواده خود، آنقدر فشار و حرف های نگفته وجود دارد که تا جایی پیش می رود که زندگی های بسیاری به خاطر وجود همین خلاها از هم می پاشد و اینجاست که نقش مشاور و روانشناس پررنگ تر از همیشه می شود.
▪ همه ما به عنوان عضوی از خانواده و جامعه مان باید در خصوص این موضوع آگاه باشیم که اگر در روابطمان چه با والدین، چه با همسر، فرزند، همکار و...مشکلی وجود دارد، آگاهانه آن را برطرف کنیم و برای این منظور از روانشناس و مشاور استفاده کنیم و نگذاریم که اینقدر این مشکلات تلنبار شوند که به شکل یک خشم بزرگ درآیند، چراکه اگر این خشم بروز کند منجر به اتفاق های سخت و ناگواری می شود که پس از آن, پشیمانی دیگر فایده ای ندارد و سوال این است که چرا باید رابطه ها به جایی برسد که راضی به مرگ عزیزانمان شویم؟
▪ اولین و اصلیترین راهکار برای جلوگیری از بروز چنین حوادثی این است که ما یاد بگیریم با گفتوگو کردن، مسائل را حل کنیم و نباید بگذاریم مشکلاتمان سر جای خود باقی بمانند، چراکه در گذشته به دلیل مسائل پدرسالاری و مادرسالاری گفتمان شکل نمیگرفت امّا الان به دلیل وجود وسایل ارتباط جمعی و فضای مجازی, گفتوگو در میان اعضای خانواده کم شده است.
▪ فرهنگ گفتوگو کردن باید در جامعه جا بیفتد تا اعضای خانواده یاد بگیرند که اگر مشکلی دارند، آن مشکل را حل کنند، ولی متأسفانه خانوادهها یاد گرفتهاند به جای گفتوگو کردن، از یکدیگر فاصله بگیرند و با هم روبرو نشوند تا اصطکاکی بین دو فرد ایجاد نشود.
▪ اولین بستری که برای این مسئله لازم است، فرهنگ سازی گفتوگو کردن است و حتی یک روانشناس هم تا حدی می تواند بر جامعه آماری بالا تاثیر بگذارد و بخش عمده ای روی دوش خانواده هاست و حتی اگر یک روانشناس و مشاور هم بتوانند در فضای مجازی و حقیقی تاثیرگذار باشند حداکثر می توانند روی ۴ تا ۵ میلیون نفر اثرگذار باشند، این در حالی است که کشور ما ۸۰ میلیون نفر جمعیت دارد.
▪ هر کدام از ما در جایگاهی که هستیم باید برای آموزش این مسئله تلاش کنیم و وقتی که چیزی را نمیدانیم، باید از یکدیگر کمک بگیریم و هنگامی که با مشکلی هم برخورد میکنیم، برای برطرف کردن آن به متخصص مراجعه کنیم، اما رابطه ما با اطرافیانمان به هم میخورد، خودمان همه چیز را میدانیم و دچار سندروم همهچیزدانی میشویم و برای حل مشکل اقدام نمیکنیم.
▪ ما توصیه میکنیم خانوادهها برای مشکلات ارتباطی خود به روانشناس مراجعه کنند، زیرا حالا مشاهده میکنیم که برخی از افراد به خاطر این مشکلات جان خود یا جان عزیزانشان را میگیرند و اقدام نکردن خانوادهها برای حل مشکل کمتر از خودکشی و دگرکشی نیست.....
https://www.migna.ir/news/53400
#قتل_خانوادگی #قتل_بابک_خرمدین
🔶 سازمان بهداشت جهانی: ۵۵ ساعت کار در هفته خطر مرگ را افزایش میدهد
▪ براساس نتایج پژوهشی که روز دوشنبه ۲۷ اردیبهشت از سوی سازمان ملل منتشر شد بیش از ۵۵ ساعت کار در هفته خطر مرگ در اثر نارسایی قلبی و سکته را افزایش میدهد.
▪ ماریا نیرا، یکی از مدیران سازمان بهداشت جهانی، در این زمینه گفت: «۵۵ ساعت کار و یا بیشتر در هفته یک خطر جدی برای سلامتی است. زمان آن فرا رسیده که حکومتها، کارفرمایان و شاغلان این واقعیت را بپذیرند که ساعات کار طولانی میتواند به مرگ زودرس منجر شود».
▪ طبق یافتههای مطالعاتی، افرادی که در دوره میانسالی و بالاتر ۵۵ ساعت یا بیشتر در هفته کار میکردند با ریسک مرگ بالاتر در سن ۶۰ سال به بالا مواجه بودند.
▪ ایران به لحاظ میانگین ساعات کار معمول در هفته( 43 ساعت) نسبت به سایر کشورها در سطح متوسط قرار دارد و میزان ساعت کار مردان نسبت به زنان بیشتر است. (جدول زیر)...👇
https://www.migna.ir/news/53399/preview/
🔶 63 درصد مردم شادند
▪ در گزارش های سالانه «سطح شادبودن کشورها» که با حمایت سازمان ملل تهیه و منتشر می شود، ما ایرانی ها جایگاه چندان خوبی در بین دیگر کشورها نداشته ایم، اما این موضوع اجتماعی نیازمند یک بررسی جدید و نظرسنجی داخلی بود تا وضعیت خودمان را بهتر ارزیابی کنیم؛ کاری که حالا مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا) آن را انجام داده است.
🔶 63 درصد شاد و 37 درصد ناشاد
ایسپا این نظرسنجی را با جامعه آماری افراد بالای ۱۸ سال کل کشور (شهر و روستا) و با اندازه نمونه ۱۵۴۶ در تاریخ ۵ تا ۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ به شیوه مصاحبه تلفنی اجرا کرده و از پاسخگویان پرسیده است «با درنظر گرفتن همه چیز شما چقدر شاد هستید؟» نتایج نشان میدهد، ۱۲ درصد از پاسخگویان گفتند «خیلی شاد هستم» و ۵۰/۹ درصد نیز اعلام کردند «نسبتا شاد هستم»؛ یعنی وضعیت شادمانی حدود ۶۳ درصد پاسخگویان خوب است. اما در مقابل ۱۳/۶ درصد گزینه «خیلی شاد نیستم» و ۲۳/۵ درصد گزینه «اصلا شاد نیستم» را انتخاب کرده اند.
▪ زنان و تحصیل کردهها شادترند
نتایج به تفکیک گروهها نشان میدهد، زنان تا حدودی نسبت به مردان شادترند. همچنین با افزایش سن افراد از میزان شادی کاسته میشود. افراد با تحصیلات دانشگاهی از افراد با تحصیلات غیردانشگاهی شادتر هستند....👇
https://www.migna.ir/news/53402
🔶 کشتن و مثله کردن یک مشکل روانی است
▫ دکتر یعقوب اسماعیلی
▪ یک طبقه از بیماری روانی و اختلال شخصیت، شخصیت های ضد اجتماعی است. کسانی که هیچ گونه رشد شخصیتی و قانون پذیری در رفتارشان ندارند. معمولا در اختلالات روانی کسانی که بسیار دیر تشخیص داده می شوند و خیلی سخت درمان می شوند و خودشان را بیمار نمی دانند عموما همین افراد ضد اجتماعی هستند. آنها کسانی هستند که برای خود قواعد خاصی دارند یا قواعد و مقررات اجتماعی برای آنها مهم نیست. من در این مورد اطلاع دقیقی ندارم چون این پرونده را بررسی نکرده ام و نمی دانم داستان چیست؟ در خبرهای اولیه شنیده می شد که به دلیل انحراف اخلاقی او را کشته و مثله کرده اند ولی عواطف پدری به گونه ای است که حتی اگر فرزند شما منحرف هم باشد پدر در مقابل پذیرش انحراف او مقاومت می کند. ولی این پدر و مادر مقاومتی نشان نداده اند در مرحله دیگر اگر می خواستند او را مجازات کنند مجازات پدر و مادر معمولا در حداقل آسیب به شخص است. ولی کشتن و مثله کردن در حقیقت یک مشکل روانی است. ولی مشکل روانی در مباحث حقوقی معمولا معنی دیگری دارد و به فردی که می تواند مسئولیت اعمالش را بپذیرد اطلاق بیماری روانی نمی شود. از این رو کسانی که شخصیت ضد اجتماعی دارند و یا سایکوپات هستند شاید از نظر پزشکی جزو گروه بیماران روانی قرار نگیرند. این رفتار بیمار گونه است و شکی در آن نیست. زمانی ما بیماری جسمی انسانی داریم و زمانی بیماری روانی داریم که این افراد ظاهرا سالم به نظر می رسند. کسانی که اختلاس می کنند و به بیت المال دست دراز می کنند ظاهرا آدم های سالمی به نظر می رسند ولی چنین فردی از نظر روانی فرد سالمی نیست و خود شیفتگی دارد، عدم بلوغ شخصیتی دارد. طمع ثروت و قدرت دارد. این موارد باید از هم تفکیک شود..... 👇
https://www.migna.ir/news/53404
🔶 آشنایی با انجمن روانشناسی آمریکا/ نحوه عضویت در APA
▪ انجمن روانشناسی آمریکا (American Psychological Association) در ژوئیه سال 1892 میلادی در دانشگاه کلارک تاسیس شد. این انجمن در طول سال اول، 31 عضو داشت و G. Stanley Hall اولین رییس این سازمان بود.
▪ امروزه APA از 54 شاخه مجزا تشکیل شده است که هر کدام به یک رشته یا موضوع در رشته روانشناسی مانند روانشناسی آموزشی (بخش 15) و تحلیل رفتار (بخش 25) تمرکز دارند.
♦ زیر مجموعه ها و بخش های تخصصی انجمن روانشناسی آمریکا عبارتند از:
۱- روانشناسی عمومی
۲- آموزش روانشناسی
۳- روانشناسی تجربی و علوم شناختی
۴- روشهای کمی و کیفی
۵- علوم اعصاب رفتاری و تطبیقی
۶- روانشناسی رشد
۷- شخصیت و روانشناسی اجتماعی
۸- مطالعات روانشناسی مسائل اجتماعی (SPSSI)
۹- زیباییشناسی، خلاقیت و هنر
۱۰- روانشناسی بالینی
۱۱- روانشناسی مشاوره
۱۲- روانشناسی صنعتی و سازمانی
۱۳- روانشناسی آموزشی
۱۴- روانشناسی مدرسه
۱۵- جامعهٔ روانشناسی مشاوره
۱۶- روانشناسان در خدمات عمومی
۱۷- روانشناسی نظامی
۱۸- رشد بزرگسالان و سالخوردگی
۱۹- روانشناسی تجربی کاربردی و مهندسی
۲۰- روانشناسی توانبخشی
۲۱- روانشناسی مصرفکننده
۲۲- روانشناسی نظری و فلسفی
۲۳- تحلیل رفتار
۲۴- تاریخ روانشناسی
۲۵- تحقیق و اقدام جامعه: بخش روانشناسی جامعه
۲۶- روانشناسی دارویی و سوء مصرف مواد
۲۷- پیشرفت رواندرمانی
۲۸- هیپنوتیزم روانشناختی
۲۹- امور انجمن روانشناسی ایالتی، استانی، منطقهای
۳۰- روانشناسی انسانگرایانه
۳۱- ناتوانیهای فکری و رشدی/ اختلالات طیف اتیسم
۳۲- روانشناسی محیط زیست، جمعیت و حفاظت از منابع طبیعی
۳۳- روانشناسی زنان
۳۴- روانشناسی دین و معنویت
۳۵- سیاستها و عملکرد کودکان و خانواده
۳۶- روانشناسی سلامت
۳۷- روانشناسی روانکاوی و وابسته به روانکاوی
۳۸- عصب روانشناسی بالینی
۳۹- روانشناسی قانونی آمریکا
۴۰- روانشناسان در عمل مستقل
۴۱- روانشناسی زوج و خانواده
۴۲- روانشناسی گرایش جنسی و تنوع جنسیتی
۴۳- مطالعات روانشناسی فرهنگ، قومیت و نژاد
۴۴- روانشناسی رسانه و فناوری
۴۵- روانشناسی ورزش، تمرین و عملکرد
۴۶- مطالعهٔ صلح، درگیری و خشونت: بخش روانشناسی صلح
۴۷- روانشناسی گروه و رواندرمانی گروهی
۴۸- روانشناسی اعتیاد
۴۹- مطالعات روانشناختی مردان و مردانگی
۵۰- روانشناسی جهانی
۵۱- روانشناسی بالینی کودک و نوجوان
۵۲- روانشناسی مرضی کودک
۵۳- آمریکایی برای پیشرفت داروسازی
۵۴- روانشناسی تروما .....👇
https://www.migna.ir/news/53382
🔶 پیامدهای روانی ۱۴ ماه کرونا؛ هشدارها و راهکارها
▫ دکتر محمدرضا رئیسی
▪ با اعلام خبر کشف و تولید واکسن، بسیاری از مردم امیدوارانه منتظر پایان قرنطینهها و محدودیتها بودند که متاسفانه با موجهای جدید اوجگیری بیماری مواجه شدند؛ این وضعیت که چندین بار تکرار شد، همراه با نارضایتی از کمبود واکسن، سیستم عصبی جامعه را بارها فرسود و در این میان برخی رسانههای معاند، تلاش داشتند با القای پیچیدگی اوضاع کرونا در ایران، جامعه را وارد فضای جدیدی از تقابل، کشمکش، استرس، ناامیدی، افسوس و خشم کنند.
♦ چه باید کرد؟
▪ این وضعیت تا امروز ادامه داشته و اگرچه دولت با همه توان تلاش کرد کمکهای معیشتی را دنبال و بخشی از گروههای هدف را واکسینه کند، اما همچنان معضل کرونا در کنار مصائب معیشتی، اولویت نخست کشور است که احتمالا تا ماهها ادامه خواهد داشت؛ متاسفانه باید به صراحت و با صدایی رسا اعلام کرد که حتی اگر، تا پایان سال جاری، همه جمعیت کشور واکسینه شوند، تازه باید فکری برای «سونامی» بیماریهای روان کرد که هم اضافه شده و هم تشدید.
▪ در این اوضاع نامعمول، به نظر میرسد از همین امروز باید چارهای اندیشید تا اوضاع روانی جامعه از کنترل خارج نشده است:
۱. در غفلت برخی مدیران بهداشتی که البته شبانهروز درگیر مداوا و بستری بیماران هستند، لازم است «کمیته اضطرار اختلالات روان» در ستاد ملی مقابله با کرونا یا ذیل دولت و زیر نظر مستقیم رئیس جمهوری تشکیل شود؛ میتوان از ظرفیت علمی معاونت علمی ریاست جمهوری و شخصیت دلسوزی همچون دکتر ستاری استفاده کرد و بخشی از هماهنگیها را به ایشان و نهاد زیرمجموعهشان سپرد و در کنار آن از تخصص و ظرفیت سازمان بهزیستی بهره برد؛ حضور چند شخصیت ملی متخصص در حوزه روانشناسی، روانپزشکی، جامعهشناسی و مددکاری در این «کمیته اضطرار» ضروری است.
۲. همه نهادها و انجمنهای علمی و تخصصی روانشناسی و روانپزشکی شامل دانشکدههای روانشناسی، سازمان نظام پزشکی، سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، انجمن روانشناسی ایران، انجمن روانپزشکان ایران و دهها «سمن» و نهاد دیگر باید با احساس مسئولیتی مضاعف وارد عرصه شوند و راهکارهای فوریتی خود را برای درمان و کاهش آلام روانی جامعه ارائه دهند.
۳. نهادهای دینی و مراجع معظم، خطبا و سخنرانان مذهبی میتوانند از فرصت منابر و مناسبتها استفاده کرده و بر رسیدگی اورژانسی به وضعیت روانی آحاد جامعه تاکید کنند و بخشی از خطابههای خود را به لزوم توجه به سلامت روان اختصاص داده و آن را به طور جدی مطالبه کنند.
۴. صداوسیما با انبوهی از شبکههای رادیویی و تلویزیونی میتواند با دعوت از روانشناسان و دیگر متخصصان، سطح آگاهی مردم را نسبت به موضوع مهم بهداشت روان، ارتقا داده و مشاورههای اولیه (و نه نهایی) را به عموم مردم ارائه داده و آنها را برای پیگیری ادامه درمان، راهنمایی کند. زیرنویس کردن شمارههای اورژانس اجتماعی و برخی دیگر از نهادهای خدمات روان نیز بسیار ضروری است.
۵. رسانههای آنلاین و حتی شبکه نمایش خانگی میتوانند بخشی از محتوای تولیدات خود را به موضوعهای متنوع افسردگی، اضطراب، فوبیا، وسواس و ... اختصاص دهند و در قالبهای کوتاه و جاذب، آگاهی مردم را بالا ببرند. اپراتورهای تلفن همراه و برخی برنامک (اپلیکیشن)ها نیز میتوانند همانند تجربه قرنطینه و فاصلهگذاری اجتماعی، بخشی از پیامکها را به آموزشهای کوتاه و کاربردی روانشناختی و نیز هشدار به خانوادهها برای توجه ویژه به وضعیت روان افراد، اختصاص دهند.
۶. در کنار مسئولان و نهادهای رسمی کشور، روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران دلسوزی که خوشبختانه تعدادشان کم نیست، لازم است پویشی گسترده را برای ارائه مشاورههای رایگان یا کمهزینه راه انداخته و به سهم خود در این وضعیت ویژه، به همنوعان خود یاری رسانند.
۷. تجربه کمکهای مومنانه و پویشهایی همچون افطاری ساده یا کمکهای معیشتی، نشان میدهد جامعه ما ظرفیت بالایی در «پویش»سازی و «کارزار»آفرینی دارد؛ میتوان از هشتک #سلامت_روان یا عباراتی مشابه آن بهره برد و آن را در شبکههای اجتماعی داغ (ترند) کرد.
یادمان باشد توجه ویژه به سلامت روان جامعه، نه تنها سرمایهگذاری «بیهوده و شیک» نیست، بلکه فواید آن مستقیم به خود جامعه برمیگردد؛ اگر کسی ذرهای در این مورد تردید دارد، میتواند نگاهی داشته باشد به گستره خشونتها، پرخاشگریها، اختلافهای زناشویی، طلاقها، بستریها، آسیبها به خود، آمار جرم و جنایت و ... .👇
https://plus.irna.ir/news/84321467
🔶 تاثیرات منفی استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی بر روی روان ما!
▪ روانشناسان همچنین متوجه شدند که انگیزه استفاده مفرط از شبکه های اجتماعی بسته به شرایط مختلف، متفاوت است. افراد درونگرا و برونگرا بهدلایل مختلفی از شبکه های اجتماعی استفاده میکنند. برخی نیز بهدلیل خودشیفتگی به این شبکهها گرایش دارند. البته این موضوع به بررسیهای جداگانهای نیاز دارد. تحقیقات دیگر همچنین تأیید کردهاند که افراد بهنوعی عقبنشینی یا کنارهگیری تمایل پیدا میکنند.
▪ مطالعاتی که چند سال قبل در دانشگاه سوانسی انجام شده نشان میدهند، نوعی علائم روانی عقبنشینی در افرادی که اینترنت را کنار میگذارند، دیده میشود. این مورد تنها به شبکه های اجتماعی محدود نمیشود و تمامی مدلهای استفاده مفرط از اینترنت را در بر دارد. تحقیقات بیشترِ انجامگرفته در این زمینه نشان میدهد، زمانی که اینگونه افراد از اینترنت استفاده نمیکنند، نوعی اثرات فیزیولوژیکی اندک، اما قابلاندازهگیری را متحمل میشوند. فیل رید، نویسنده ارشد این مطالعات، دراینباره میگوید: «مدتهاست میدانیم افرادی که بیشازاندازه به دستگاههای دیجیتال وابسته هستند، هنگام کنار گذاشتن آنها نوعی اضطراب را تجربه میکنند، اما درحالِ حاضر میبینیم که این اثرات روانی همراه با تغییرات واقعی در روان افراد ایجاد میشوند.»
▪ هنوز بهطور قطع نمیتوان گفت که این اثرات در نتیجه استفاده از شبکه های اجتماعی نیز ایجاد میشوند یا خیر؛ بااینحال شواهد بسیاری هستند که این ادعا را قویتر میکنند....👇
https://www.migna.ir/news/53409/preview/
🔶 کدام سردرد نشانه ابتلا به تومور مغزی است؟
▪ متخصصان انگلیسی میگویند افزایش فشار در جمجمه باعث بروز مشکلات بینایی نیز میشود. ممکن است فرد به صورت موقت و گاه و بی گاه دچار تاری دید شود. همچنین وجود نقطه کور در بینایی، برای مثال ندیدن کناره چشم در این افراد شایع است.
▪ با این حال، علائم دیگر تومور مغزی به ناحیهای از مغز بستگی دارد که تومور در آنجا در حال رشد است. برای مثال، اگر تومور در بخش جلویی مغز باشد باعث بروز مشکلاتی در راه رفتن، سخن گفتن، و ضعف در نیمی از بدن میشود.
▪ از دیگر علائم رایج تومور مغزی میتوان به تغییر خلقیات و شخصیت، و نیز از دست دادن حس بویایی اشاره کرد. توصیه میشود افراد پس از مشاهده علائم ذکر شده به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند. برخلاف تصور عمومی، در صورتی که تومور مغزی به موقع تشخیص داده شود جراحان میتوانند آن را خارج کنند....👇
https://www.migna.ir/news/53410/preview/
🔶 چرا روانپزشکان پدر و مادر بابک خرمدین را از لحاظ روانی تایید کردند؟
▪دکتر کیانا کولایی نژاد در مورد قتل بابک خرمدین با توجه به اینکه پدرش (قاتل) سابقه مصرف مواد مخدر و پرخاشگری در گذشته نداشته است، گفت: افرادی که مرتکب قتل می شوند، از منظر روانشناسی جنایی به 3 دسته تقسیم می شوند، اولاً، افرادی که اعتیاد به مواد مخدر، الکل یا رونگردان دارند، ثانیاً، مجرمین سابقه دار و سازمان یافته و وابسته به گروههای خلافکار و خشن، ثالثاً، افرادی که سابقه بیماری روانی دارند، مثلاً ممکن است قاتل مبتلا به انواع جنون یا اختلالات شخصیت باشد، بیشترین انواع اختلالات شخصیت در این افراد عبارتند از شخصیت های ضداجتماعی، سایکوپات و مرزی و افرادی که مبتلا به اختلال سلوک هستند.
تا کنون بنا به تحقیقات پرونده مذکور، فرد قاتل مبتلا به این موارد نبوده است. با این حال همچنان نیازمند تحقیقات و مطالعات دقیق تر در این جنایت هستیم.
▪ این متخصص پزشکی قانونی گفت: چیزی که در روانپزشکی قانونی اهمیت دارد این است که فرد جنون داشته باشد. اینکه پزشکی قانونی اعلام می کند که فرد سالم است به معنای آن نیست که فرد هیچ گونه اختلال روانی ندارد، بلکه به این معناست که فرد جنون ندارد. اگر فرد جنون داشته باشد، بنا به قوانین کشور ما، رافع مسئولیت کیفری است و مجازات وی طبق قوانین تغییر میکند، اما اگر فرد جنون نداشته باشد، هر بیماری روانی دیگری از قبیل، افسردگی، اضطراب و اختلال شخصیت و امثالهم با وجود این که ممکن است در جرم وی نقش داشته باشند، در میزان مجازات وی نقش ندارند و رافع مسئولیت کیفری اش نمی شود....👇
https://www.migna.ir/news/53411
🔶 پدر و مادر بابک خرمدین، «پدر و مادر» را مثله کردند!
▪ نکته مهم در این ماجرا مواجهه کودکان و نوجوانان با این اتفاق تلخ و مدیریت این موضوع است. فراموش نکنیم که این روزها اخبار و محتوای موجود در اینترنت، ردهبندی و محدودیت سنی ندارند و موبایل و تبلت هم که به راحتی در دست کودکان و نوجوانان است. وقتی این کودکان و نوجوانان محتواهایی را که ذکر آنها رفت بخوانند و از آن بدتر، اخبار این جنایت را که بیملاحظه و برای جذب مخاطب با ذکر جزئیات خشونتبار در رسانهها منتشر میشود بخوانند، در ضمیر ناخودآگاهشان چه اتفاقی میافتد؟ از «پدر و مادر» چه تصویری در این ذهنهای پذیرا ایجاد میشود؟ اصلا تصویر هم به کنار، اساسا چه کابوسهایی را ممکن است تجربه کنند؟ از همه اینها بدتر، خیلیها بدون ملاحظه حضور کودکان و نوجوانان در جمعهای خانوادگی و فامیلی به بازنشر و تعریف این رویداد میپردازند و فکر میکنند که بچهها حواسشان نیست؛ در حالی که اتفاقا بچهها حواسشان به همه چیز هست.....👇
https://www.migna.ir/news/53414/preview/
🔶 آمار خشونت و افسردگی چقدر باید افزایش بیابد تا دولت، خدمات روانشناسی را بیمه کند؟
▫ جعفر بای
▪ متاسفانه در کشور ما با وجود آن که سال هاست متخصصان حوزه های اجتماعی نسبت به افزایش سطح خشونت جامعه هشدار می دهند، دسترسی عمومی به خدمات روانشناسی و روانپزشکی فراهم نشده و دولت در این زمینه بسیار خنثی و بی تفاوت عمل کرده است؛ یعنی به نظر می رسد که مسئولان ما گویی هیچ حس مسئولیتی درباره بحران تشدید خشونت در جامعه ما ندارند و ابدا به این فکر نمی کنند که باید برای کنترل خشونت در سطح جامعه برنامه ریزی کنند. در پایان باید به این نکته توجه داشت که تا وقتی این بی توجهی از سوی دولت ادامه داشته باشد، کماکان ممکن است شاهد رشد سطح خشونت در جامعه و افزایش آمار مصادیق بروز خشم در سطح کشور باشیم؛ در این میان سوال اصلی اینجاست که چند بابک خرمدین یا رومینا اشرفی دیگر باید به قتل برسند تا دولت با این نتیجه برسد که خدمات روانشناسی و روانپزشکی باید تحت هر شرایطی بیمه شوند؟....👇
https://www.migna.ir/news/53418/preview/
🔶 شخصیتهای منفعل جذب خرافات میشوند
▫ زهرا جعفری
▪ خرافات به معنای عادات و باورهای غلط است که اساس علمی و عقلی ندارند اما ریشه عمیق فرهنگی دارند؛ یعنی به شکلهای داستان گونه، شعر و افسانه، سینه به سینه منتقل شده و به مرور زمان پس از دهههای متمادی تبدیل به قسمتی از فرهنگ آن جامعه شده اند. ریشه فرهنگی بسیار قوی در پشت پرده خرافات پنهان شده و نماد و نمایشگر قسمتی از آن فرهنگ است.
▪ سودجویان و کلاهبردارانی که از گرایش مردم به خرافات به نفع خود استفاده میکنند، نمادها یا ظاهر دینی به خرافات میدهند تا در نظر مردم امری مشروع و عقلانی جلوه کند به همین دلیل با بررسیها به این نتیجه میرسیم که نه تنها خرافات از آموزههای دینی سرچشمه نمیگیرد، بلکه با ارزشها و موازین دینی ناسازگار است.
▪ بیش از همه، شخصیتهای منفعل جذب خرافات میشوند و شامل کسانی هستند که همه اتفاقات را خارج از اراده خود و امری غیرقابل تغییر میدانند و معمولاً خود را به دست تقدیر میسپارند که تنها راهکار کاهش خرافات در جامعه افزایش آگاهی افراد است چرا که با وجود آن جهل کمرنگ میشود....👇
https://www.migna.ir/news/53425
🔶 چرا نمیتوانید راز نگهدار باشید؟
▪ اکثریت قریب به اتفاق رازهایی که ما داریم، اسرار منفی هستند و نمیخواهیم مردم در مورد آنها اطلاعاتی کسب کنند. بخش کمی از رازها مثبت هستند؛ مانند دانستن در مورد این که قرار است دوستتان را برای تولدش غافلگیر کنید یا هنگامی که یک هدف شخصی بلند پروازانه دارید. به طور کلی، هرچه افراد بیشتر درباره اسرار فکر کنند، احساس عدم روراست بودن بیشتری دارند؛ این همان چیزی است که بر سلامتی تأثیر میگذارد.
▪ بنابراین، اگر رازی دارید، باید چه کار کنید؟ برخی تحقیقات نشان میدهد که نوشتن یا روزنامه نگاری درباره آن چه نمیتوانید در مورد آن صحبت کنید، ممکن است به شما کمی احساس آرامش دهد. در نهایت اگر واقعا مجبورید سنگینی رازتان را از سینه خود بردارید، یک نفر قابل اعتماد را انتخاب کنید که میدانید رازتان را فاش نخواهد کرد!...👇
https://www.migna.ir/news/53426/preview/
🔶 ارتباط بین هورمونها و استرس
▪ سیستم غدد درونریز به وضعیت و میزان استرس بدن و واکنشهای آن بستگی دارد. شرایط استرسزا این سیستم را فعال میکند و سپس هورمونها تغییراتی در عملکرد بدن ایجاد میکنند. مهمترین هورمونهای استرس شامل کورتیزول، گلوکاگون و پرولاکتین هستند. با این حال این کورتیزول است که بیشترین تغییر را در تغییر عملکردهای جسمی و روانی بدن ایجاد میکند. از طرف دیگر هورمونهای جنسی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون نیز در شرایط استرسزای بدن دخالت دارند.
▪ کورتیزول مهمترین و تأثیرگذارترین هورمون استرس است. بدن این هورمون را در شرایط اورژانسی تولید میکند تا ما بتوانیم با بروز واکنش سریع و مؤثر با خطرات پیش رو مقابله کنیم. در واقع زمانی که ما تحت استرس هستیم تولید کورتیزول افزایش پیدا میکند.....👇
https://www.migna.ir/news/53428/preview/
🔶 چگونه به مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی کمک کنیم؟
▪ مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی معمولاً سابقه روابط شدید، اما پرآشوب دارند که معمولاً آرمانیکردن مفرط دوستان یا معشوقها را شامل میشود اما بعداً بهسرخوردگی و ناامیدی میانجامد.خشم شدید و نشانههای بیثباتی عاطفی و اقدام های مکرر به خودکشی ویژگی های مهم این اختلال است.
▪ بیثباتی عاطفی آنان همراه با سطح بالای تکانشگری، اغلب به رفتارهای خود ویرانگری مانند (رانندگی بیباک) منجر میشود. اقدامات خودکشی، اغلبه شکل فریبکارانه، بخشی از تصویر بالینی این اختلال است. با اینحال، اینگونه اقدامات همیشه فریبکارانه نیستند. جرح خویشتن، ویژگی دیگر این اختلال است. رفتار صدمهزدن به خود، با رهایییافتن از اضطراب یا ملالت ارتباط دارد.
▪ این افراد، حساسیت زیادی به شرایط محیطی دارند. آنان ترسهای شدید مربوط به طرد و رهاشدگی و خشم نامناسب را، حتی در حین مواجهه با یک جدایی کوتاهمدت واقعگرایانه و یا هنگامیکه تغییرات غیرقابل اجتناب در نقشهها پیشمیآید، تجربه میکنند....👇
https://www.migna.ir/news/53433/preview/
🔶 مطالبات رئیس سازمان نظام روانشناسی از ریاست جمهوری جهت ارتقای سلامت روان مردم
1. در دوران کرونا و پساکرونا مسأله حمایت جدی دولت از توسعه مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره در اقصی نقاط ایران و بکارگیری روانشناسان و مشاوران در قالب پروژههای ملی تحت نظارت این سازمان به عنوان اولویت ملی مورد توجه قرار گرفته و کمیته مقابله با عوارض روانی کرونا پیشنهادی این سازمان که قبلاً بررسی و مورد تأیید دفتر حضرتعالی قرار گرفته است در ستاد ملی مقابله با کرونا تحت مسئولیت این سازمان شکل گیرد.
2. بدلیل اینکه اقشار کم درآمد جامعه و در معرض خطر نمیتوانند بخاطر ضیق مالی از خدمات روانشناسی و مشاوره استفاده نمایند. مسأله «بیمههای پایه و تکمیلی» موضوع بند «ج» ماده (102) قانون برنامه ششم به عنوان ضرورت ملی در شرایط کرونا در کوتاهترین زمان ممکن وضع گردد.
3. «واکسیناسیون» روانشناسان و مشاوران به عنوان شغل پر خطر که باید حداقل 45 دقیقه در اتاق مشاوره با مراجع صحبت نمایند، در اولویت قرار گرفته و آغاز شود.
4. تعرفههای خدمات روانشناسی و مشاوره در سه سال اخیر بر طبق قانون هر ساله جهت تصویب به هیأت دولت ارسال شده است؛ اما متأسفانه با وجود همه پیگیریها علیرغم تصویب در کمیسیون اجتماعی و اقتصاد دولت به دلایل نامعلوم ابلاغ نشده است و تسریع، تصویب و ابلاغ گردد.
در پایان با امتنان و تشکر مؤکداً مسأله فرهنگسازی سلامتروان توسط رسانهها خصوصاً صدا و سیما و حمایت از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جهت انجام مسئولیتهای قانونی همچون نظارت بر فعالیتهای روانشناسی و مشاوره و اجرای «طرح ملی» "روانشناس و مشاور خانواده" «طرح» "روانشناس مدرسه" با همکاری نهادها و سازمانهای ذیربط لازمه دستور حضرتعالی است.....👇
https://www.migna.ir/news/53434/preview/