علائم افسردگی در نوجوانان 👤علی محسنیان.روانپزشک ⬅علائم نشان دهنده افسردگی در نوجوانان تغییرات احساسی است. مثل غم و اندوه که شامل گریه بدون دلیل مشخص، سرخوردگی یا احساساتی مثل خشم حتی در مورد مسائل کوچک، احساس ناامیدی یا خالی بودن خلق و خوی تحریک پذیر، از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت‌های معمول، از دست دادن علاقه. درگیری با خانواده و دوستان، اعتماد به نفس پایین، احساس بی ارزشی یا گناه، فکر دائم به شکست‌های گذشته یا سرزنش مبالغه آمیز یا انتقاد از خود، حساسیت شدید به طرد شدن، شکست و نیاز به اطمینان بیش از حد، مشکل در تفکر، تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپردن مسائل، احساس مُدام که زندگی و آینده تیره و تار است، افکار مکرر مرگ یا خودکشی....👇 https://www.migna.ir/news/65329

✔️وقتی از همه چیز‌و همه کس نا امید بودی یادت باشه: "هُوَ مَعَکُمْ أَیْنَ ما کُنتُمْ" من باهاتم هرجا ‌که‌ باشی. (حدید آیه ۴) "فإنَّکَ بأَعْیُنِنا" مثل چشمام مراقبتم. (طور آیه ۴۸) "و یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِب" و بهت می‌رسونم از جایی که حتی فکرشم نمی‌کنی. (طلاق آیه ۳) @Mignair

✅برگزاری اولین جشنواره «هنر و سواد سلامت» در سینما فلسطین 🔹دبیر جشنواره و رئیس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نیز در توضیح محورهای این جشنواره گفت: «سواد تغذیه، نوجوان و جوان و خانواده بانشاط»، «سواد فعالیت بدنی جوان و نوجوان و خانواده بانشاط»، «خانواده بدون دخانیات»، «سواد سلامت معنوی و خانواده»، «سواد سلامت رسانه در نوجوانی و جوانی»، «خواب سالم در نوجوان و جوان» و درنهایت «نقش جوان و نوجوان در سلامت جامعه محورهای این رویداد هستند. 🦋از پانزدهم تا هفدهم آبان در سینما فلسطین، پخش فیلم‌های برگزیده را داریم که حضور مخاطبان در آن رایگان است. از همین جا از همه هنرمندان و بزرگواران دعوت می‌کنم که با حضور در زمان پخش فیلم‌ها و اختتامیه برای رسیدن به اهداف این جشنواره به ما کمک کنند....👇 https://www.migna.ir/news/65338/preview/

🔶سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه‌ای 👤یادداشت دکتر سیدعبدالمجید بحرینیان ⬅اینجانب به عنوان یک استاد دانشگاه و متخصص روانشناسی بالینی که بیش از چهل سال عمر خود را در این راه صرف کرده ام قاطعانه میگویم عریان شدن یک زن یا مرد در معرض عموم از نظر روانپزشکی و روانشناسی بالینی رفتاری عجیب و غریب (Bizarre) قلمداد شده و می‌تواند از نشانه‌های بیماران روانی بسیار بد حال باشد که در این شرایط فرد، فاقد بینش و ارزیابی هنجار از ناهنجار نیز می گردد و عملکرد او مختل می شود. بنابراین قبل از معاینه کامل روانی این فرد توسط متخصصین مربوطه، انجام هر گونه تحلیل و قضاوت کردن موضوع در مورد وی نه تنها فاقد بنیان های منطقی و معیارهای تشخیصی سلامت روانی است، بلکه آنان که در دام قضاوت های عجولانه و نادرست افتاده اند باید بدانند که اگر ارتکاب این عمل غیر اخلاقی و مغایر با عرف و هنجار جامعه از سوی فرد خاطی ناشی از بیماری روانی باشد، به دلیل لزوم حفظ حرمت شخصیت بیمار و فرزندانش و اعضای خانواده اش، هر گونه اظهار نظر خلاف واقع و غیر کارشناسی نوعی گزافه گویی تلقی می شود و رفتاری مغایر با اخلاق، شرع و قانون بوده و حرمت شکنانه به حساب می‌آید و دارای ماهیت مجرمانه است. بنابراین شایسته نیست پیش از آنکه موضوع توسط کارشناسان ذیربط بررسی شود گمانه‌ زنی‌های غیر اخلاقی در رسانه‌ها منتشر گردد.پس صرف نظر از اینکه انتشار قضاوت‌های عجولانه و بعضا مغرضانه در رسانه‌های خودی و بیگانه درست یا غلط باشد، آنچه در این میان مغفول مانده است، انجام یک معاینه کامل روانی از فرد حادثه ساز و گرفتن یک شرح حال کامل روانشناسی و روانپزشکی از وی و اعضای خانواده درجه یک او می باشد..... ادامه https://www.migna.ir/news/65377/

✅شبکه‌های اجتماعی نماینده صدای اکثریت نیستند 💎چرا علیرغم همه تندی‌ها در شبکه‌های اجتماعی، ولی در جامعه میانه روی و آرامش ایجاد شد؟ ♦نتایج پژوهشی نشان می‌دهد کسانی که بیش‌ترین بحث‌های سیاسی را در شبکه‌های اجتماعی می‌کنند از نظر ایدئولوژیک افراطی‌ترین افراد هستند: در واقع ۹۷ درصد از پست‌های سیاسی شبکه‌ ایکس (توییتر سابق) را تنها ۱۰ درصد از فعال‌ترین کاربران، که افراطی‌ترین نظرات را دارند، منتشر می‌کنند. به تعبیر دیگر، نظریات سیاسی حدود ۹۰ درصد جمعیت تنها در ۳ درصد پست‌ها مجال بروز پیدا می‌کنند. این امر باعث می‌شود عقاید متعادل دیده نشوند. یک کاربر معمولی در طول یک روز تقریباً به اندازه‌ ارتفاع مجسمه‌ آزادی در شبکه‌های اجتماعی محتوا مرور می‌کند؛ یعنی حدود ۹۳ متر اسکرول می‌کند. بیش از پنج میلیارد نفر در سراسر جهان به‌ طور میانگین دوساعت‌ونیم از روزشان را در اینترنت می‌گذرانند؛ اما آنچه معمولاً بیش‌ترین بازخورد را در دنیای آنلاین به دست می‌آورد مجموعه‌ای از افراطی‌ترین دیدگاه‌ها است. آیا واقعاً کاربران عادی شبکه‌های اجتماعی تا این حد طرفدار دیدگاه‌های افراطی، جار و جنجال، دعوا و ابراز خشم و ایجاد دودستگی‌های ساختگی هستند یا این الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی هستند که برآیند ارزش‌های اجتماعی تحریف‌شده و نادرست را بازنمایی می‌کنند؟ ....مشروح خبر در لینک زیر👇 https://www.migna.ir/news/65382

⭕️کانال اصلی روانشناسی میگنا را در تلگرام دنبال کنید: 🔻با فیلترشکن وارد شوید 🌺لینک دعوت: https://t.me/MignaChannel

🟠 این چای ها را ننوشید ! #سلامت ❤️چای سرد (سنگ کلیه) 🧡چاى غليظ (کم خونی) 💛چای ناشتا (سوءهاضمه) 💚چای مانده دیروز ( سمی است) 💙چاى داغ و سوزان (سرطان مری) 💜چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) @Mignair

🔺نکته تربیتی بسیار مهم👆 هدیه به پدر و مادر ها، معلم ها و مربی های دغدغه مند @Mignair

💬«هیچگاه به اندازه وقتی که عاشق می‌شویم آسیب‌پذیر نخواهیم بود و هیچگاه به اندازه زمانی که معشوقمان را از دست می‌دهیم بی دفاع، درمانده و غمگین نخواهیم شد.» عاشق شدن می‌تواند تمام زخم‌های ناخودآگاه ما را دوباره زنده کند. فروید @Mignair

♦متقاضیان مجوز راه‌اندازی دفاتر روانشناسی از سنگ‌اندازی‌های عجیب می‌گویند 💎فضای مجازی به ویژه اینستاگرام پر از روانشناس‌نما‌هایی است که با موضوعات نخ‌نما و غیرواقعی به دنبال جذب مخاطب (فالوور) هستند. آن‌ها اغلب فاقد تحصیلات دانشگاهی و مجوز کسب و کار هستند و با موضوعات غیرواقعی و سطح پایین که خلاف اصول اسلامی و بنیاد‌های خانواده ایرانیان است، جمعی را به دور خود جمع می‌کنند و پس از جذب مخاطب به برگزاری کلاس‌های آموزشی با هزینه‌های بالا اقدام می‌کنند. این افراد در حاشیه امنی که برای خود درست کرده‌اند، با سوء‌استفاده از نبود روانشناسان تحصیلکرده و ماهر در فضایی که سازمان‌ها و دستگاه‌های متولی نظارتی هم ندارند، پول کلانی به جیب می‌زنند، اما هزاران روانشناس با سواد که علاوه بر داشتن تحصیلات آکادمیک، صد‌ها ساعت در کلینیک‌های خصوصی و تخصصی دوره‌های آموزشی گذرانده‌اند، خانه‌نشین شده‌اند، زیرا صدور مجوز کار برای این افراد در دست تشکلی خصوصی است که به اصطلاح «چوب لای چرخ‌شان» می‌گذارد. اکنون هزاران فارغ‌التحصیل روانشناسی در مقاطع مختلف علمی اعم از لیسانس، فوق‌لیسانس و دکتری دست به دامن درگاه ملی مجوز‌ها و سازمان نظام روانشناسی شده‌اند تا شاید بتوانند پروانه کار دریافت کنند.!....👇 https://www.migna.ir/news/65400/ نظر شما چیست؟

⭕️رییس سازمان امور اجتماعی منصوب شد 🔹با حکم اسکندر مومنی وزیر کشور، سید محمد بطحایی به عنوان معاون وزیر و رئیس سازمان امور اجتماعی کشور منصوب شد. @Mignair

♦برگزاری انتخابات مجدد سازمان نظام روانشناسی بدون نظارت شورای مرکزی دوره چهارم غیر قانونی است! 👤دکتر محمد حاتمی گفت: تنها راه برگزاری انتخابات استقرار ارکان دوره چهارم و برگزاری انتخابات زیرنظر شورای مرکزی قانونی دوره چهارم است زیرا سازمان نظام روانشناسی و مشاوره یک سازمان غیردولتی و مستقل است و هیچ نهاد و سازمانی نمی‌تواند برای آن تصمیم بگیرد و طبق قانون مجلس فقط شورای مرکزی قانونی صلاحیت تصمیم گیری دارد. در غیر این‌صورت چشم انداز امیدوارکننده‌ای برای آینده روانشناسی و مشاوره متصور نیستم.....👇 https://www.migna.ir/news/65439

♦بیانیه‌ انجمن‌های روانشناسی علیه کلینیک ترک بی‌حجابی: این خبر متخصصان سلامت روان را متعجب و در عین حال به‌شدت نگران کرده / چنین تصمیم‌ها و اقداماتی آسیب‌زا، افراد غیربیمار را با برچسب بیماری مواجه می‌کند / اقدامات اینچنینی را متوقف کنید و از تکرار آن در آینده خودداری کنید....👇 https://www.migna.ir/news/65442

روان‌شناسی تکاملی شاخه‌ای از روان‌شناسی است که به بررسی چگونگی تأثیر فرآیندهای تکاملی بر رفتار و ویژگی‌های روانی انسان‌ها می‌پردازد. این رشته علمی بر این باور استوار است که بسیاری از جنبه‌های روان‌شناختی ما، از جمله احساسات، انگیزه‌ها و رفتارها، نتیجه سازگاری‌های تکاملی هستند که در طول زمان شکل گرفته‌اند. روان‌شناسی تکاملی به بررسی رفتارها و فرآیندهای ذهنی انسان از منظر زیست‌شناسی تکاملی می‌پردازد. این علم با استفاده از اصول انتخاب طبیعی، تلاش می‌کند تا منشا و دلایل رفتارهای انسانی را توضیح دهد. https://www.migna.ir/news/65443/

☑فقط دو شب بی خوابی شما را ۴ سال پیرتر کند! 💢مطالعه‌ای که در این زمینه انجام شده است، بر روی اثرات بدخوابی و خواب ناپیوسته بر سن ظاهری و سلامت عمومی تمرکز دارد. محققان دریافتند تنها دو شب خواب قطع‌شده یا بی‌کیفیت می‌تواند تأثیرات منفی شدیدی بر احساس افراد نسبت به سن خود داشته باشد. نتایج این تحقیق نشان می‌دهند افراد پس از دو شب بی‌خوابی احساس می‌کنند چهار سال از سن واقعی‌شان پیرتر شده‌اند...👇 https://www.migna.ir/news/65475/

🔶تاثیرات مثبت و منفی فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان 💎تحقیقات نشان می‌دهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از ۲ ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه‌های اجتماعی می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. مطالعات متعددی نیز نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه‌های اجتماعی و تجهیزاتی مانند تلفن و لپ‌تاب قبل از خواب ارتباط معناداری با کیفیت پایین خواب در جوانان و نوجوانان دارد. یکی از اثرات منفی رسانه‌های اجتماعی بر جوانان و نوجوانان فراوانی محتواهای واضح جنسی در سامانه‌های مختلف است. برخورد با محتوای جنسی که رفتارهای خطرناک یا غیر واقعی را به تصویر می‌کشد، اثرات منفی بر نوجوانانی که در آغاز تکامل هویت جنسی خود هستند، می‌گذارد و این امر موجب می‌شود که آنها انتظارات غیر معقولی از هنجارهای جنسی داشته باشند و در برقراری ارتباط جنسی سالم دچار مشکل شوند.... https://www.migna.ir/news/65486

تاب‌آوری در برابر اطلاعات منفی به عنوان یک عامل مهم در رفتار مصرف‌کنندگان شناخته می‌شود و می‌تواند تأثیر مثبتی بر قصد خرید آن‌ها داشته باشد. این مفهوم به توانایی مصرف‌کنندگان در مواجهه با اطلاعات منفی و حفظ تمایل به خرید محصولات خاص اشاره دارد. قصد خرید به احتمال و تمایل مصرف کننده برای تصمیم گیری خرید در مورد یک محصول یا خدمات خاص گفته می‌شود. قصد خرید نشان دهنده آمادگی مصرف کننده برای خرید محصول یا خدمات در یک بازه زمانی مشخص است. 👇👇 https://www.migna.ir/news/65487/

♦ ۳۳هزار پزشک عمومی در کشور طبابت نمی‌کنند! 👤رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور: ۸۸ هزار پزشک عمومی در کشور داریم که ۵۵ هزار نفر فعال هستند و ۳۳ هزار نفر کار طبابت انجام نمی‌دهند..... https://www.migna.ir/news/65495

🟩بیشترین اعتماد عمومی به پلیس و معلمان 👤بابک نگاهداری، رییس مرکز پژوهشهای مجلس در پیامی در اکس نوشت: 🔹تبریک به پلیس و معلمان که در نظرسنجی از نگاه مردم در بین دستگاه‌ها و اقشار بیشترین میزان اعتماد عمومی را به خود جلب کرده‌اند. از زحمات تک تک این عزیزان صمیمانه سپاسگزاریم. @Mignair

🔺 کنسرت عربی که میلیون‌ها بار دیده شد. 💬اجرایی پر مغز و پر معنی وصف حال دنیای امروز @Mignair ‌

🔺اختلالِ احتکار ✅فرد مبتلا به اختلال احتکار که نوعی اختلال وسواس است، ممکن است دارایی‌هایی را که دیگر کاربردی ندارند، به دلیل وابستگی احساسی به آن‌ها یا با باور به این‌که در آینده به آن‌ها احتیاج پیدا خواهند کرد، نگه‌دارند. نگهداری وسایل غیرضروری خود به تنهایی بار منفی داره انرژی منفی رو وارد زندگی میکنه نو کردن وسایل باعث تنوع در زندگی میشود. منبع 👇👇 https://www.migna.ir/news/43683/ ایتا @Mignair

⭕️چرا آرامش درونی از همه چیز مهم‌تر است؟ آرامش درونی، گاهی از هر چیزی مهم‌تر می‌شود. ما در دنیای شلوغ و پر استرس امروزی دائم درگیر کارها، روابط، و نگرانی‌های مختلف هستیم. ولی نکته‌ای که خیلی از ما فراموش می‌کنیم اینه که همه چیز از درون شروع می‌شود.  اگر خودت را به خاطر اشتباهات گذشته سرزنش کنی، اگر به خاطر چیزهایی که در آینده ممکنه رخ بده، نگران باشی، هیچ‌وقت نمی‌تونی لحظه حال رو درک کنی و از زندگی لذت ببری. حتی اگر همه چیز اطرافت عالی باشه، وقتی آرامش درونی نداشته باشی، هیچ چیز به درد نمی‌خوره. پس چی کار کنیم؟  1. لحظات سکوت رو تجربه کن: حتی چند دقیقه در روز می‌تونه کمک کنه تا ذهنت رو مرتب کنی. 2. به خودت مهربون باش: به جاش که از خودت انتقاد کنی، خودت رو در آغوش بگیر. 3. تمرکز کن روی لحظه‌ی حال: هیچ چیزی مهم‌تر از الان نیست. امروز همینه که می‌خواهی. آرامش درونی یعنی اینکه تو بتونی در دل همه‌چیزهایی که در حال رخ دادن هستن، هنوز خودت رو پیدا کنی. این کلیدیه که وقتی داری، حتی در سخت‌ترین روزها هم می‌تونی استراحت کنی و نفس بکشی. @Mignair

#تکست اگه هم التماس میکنی، به خدا التماس کن... نه به بنده‌های بی‌خدا! @Mignair

روان‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی، که به اختصار MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) و MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) نامیده می‌شود، به عنوان یک رویکرد درمانی نوین، به فرد کمک می‌کند تا با تمرکز بر لحظه حال و بدون قضاوت، آگاهی خود را از افکار و احساسات افزایش دهد. این روش ریشه در فلسفه و روانشناسی بودایی دارد و به طور خاص به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات روانی دیگر کمک می‌کند. 👇👇 www.migna.ir/news/65523/

🔶انتصاب دکتر حمیدرضا حسن آبادی به سمت مدیرکل دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان 👤حمیدرضا حسن آبادی دانش‌آموخته مقطع دکتری تخصصی رشته روانشناسی تربیتی دانشگاه تهران، عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی تهران است.... https://www.migna.ir/news/65528👇