✅ #گام_دوم_لاغری 💯 بعد از اصلاح مصرف آب و مایعات ، میرسیم به بقیه ی رطوبت زاها یا به عبارت بهتر: 👈🏻چاق کننده ها👉🏻 🔻غیر از آب چه چیزایی رطوبت دارن❓ 🥒خیار، کاهو،‌ گوجه🍅،‌ دوغ🥛 و ماست" اینها رطوبت زا هستن ،‌ با اینکه کم‌کالری هستن ولی، تری دارن👈 پس معده رو سرد کرده و افزایش اشتها میدن و طبیعتا چاق کننده و سرد کننده ی بدن هستن 💥پس گام‌ دوم حذف سردیجات 💥 ✅نسخه‌های رایگان خونگی با میم‌صاد👇 🆔 @MimSadTEB