🔺استفاده از ماسک سیاه چه مشکلاتی را به دنبال دارد؟ 🔹یک متخصص زیبایی روسیه، نسبت به استفاده از ماسک‌های سیاه هشدار و گفت: ماسک‌های سیاه حاوی رنگدانه‌هایی هستند که باعث حساسیت و خراب شدن پوست می‌شوند و این مشکل تا حدی خواهد بود که بیمار به طور مداوم از آن شکوه می‌کند؛ علاوه براین ماسک‌های سیاه بوی نامطبوع دارند و به دلیل رنگدانه سیاه باعث حساسیت پوست می‌شوند 🔹وی با تأکید بر لزوم استفاده از ماسک‌های پزشکی و تعویض یا شستشوی مداوم آن تاکید کرد که در مورد استفاده کودکان از ماسک به شدت باید مراقب بود تا دچار آکنه یا التهابات پوستی نشوند/ #پیام_بهداشتی #اداره_سلامت_درمان #معاونت_امداد_سلامت 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔸لینک عضویت در کانال "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" در پیام رسان "ایتا": 🔹http://eitaa.com/Miu_OmorTollab

🔸قوانین تربیت فرزندان (قسمت اول) 1 - تحسین و پاداش در اصول تربیتی فرزندان بهترین پاداش برای کودکان تعریف، تمجید، تحسین و محبتِ شماست. استفاده از اسباب بازی و خوراکی های متنوع برای پاداش به کودکان الزامی نیست. شاید استفاده از تابلوی ساده ای که در آن ها رفتار خوب فرزندتان را با یک ستاره پاداش دهید، موثرترین تمجید از وی باشد. 2 - ثباتِ قدم و استمرار وقتی مقرراتی را برای کودکتان تعیین می کنید، نباید آن را به سادگی تغییر دهید. اغلب والدین برای برقراری آرامش در خانه و یا پایان دادن به گریه فرزندانشان، قوانین را نقض می کنند اما اگر قاعده ای را تعیین کردید، هیچ کس (همسرتان، مادربزرگ و حتی خود شما) نباید آن را نقض کند و همگی باید آن را محترم بشمارید. #قوانین_تربیت_فرزند #مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔸لینک عضویت در کانال "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" در پیام رسان "ایتا": 🔹http://eitaa.com/Miu_OmorTollab

🔸قوانین تربیت فرزندان (قسمت دوم) 3-توجه و محبت وقتِ اختصاصی قرار دادن برای تمام اعضای خانواده از اهمیت فراوانی برخوردار است. علاوه بر آن باید بدانید که قصه گفتن ،بازی کردن،در آغوش کشیدن کودک و ابراز محبت کلامی روش های مناسبی برای تامین عاطفی کودک هستند. 4 - برقراری روال معین نظم و روال مشخصی را در خانه برقرار کنید. تعیین وقت دقیق خوابیدن، بیدار شدن و غذا خوردن از جمله ی آنهاست. وقتی روال مشخصی را در زندگی برقرار کردید، فقط در موارد خاص مانند زمان سفر یا بیماری می توانید کمی انعطاف به خرج دهید. مراقب باشید افراط نکنید و عاقلانه انعطاف به خرج دهید. #قوانین_تربیت_فرزند #مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔸لینک عضویت در کانال "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" در پیام رسان "ایتا": 🔹http://eitaa.com/Miu_OmorTollab

🔸قوانین تربیت فرزندان (قسمت سوم) 5 - خط قرمزها کودکان باید به طور کامل با خط قرمزها آشنا باشند و به وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیر قابل قبول هستند. با تعیین حد و حدود برای فرزندتان مشخص می کنید، از وی چه انتظاری دارید و محدوده آزادی عمل او تا کجاست. 6 - هشدارها هشدار دو نوع است.در هشدار نوع اول برنامه بعدی روزانه را به اطلاع کودک می رسانید. برای مثال به او اطلاع می دهید که به زودی باید آماده رفتن به تخت شود یا اینکه تا چند دقیقه دیگر سفره غذا پهن می شود. در هشدار نوع دوم رفتارِ نامناسب فرزندتان را به او گوشزد می کنید ، با توجه به اصول تربیتی به او فرصت می دهید تا رفتار خود را تصحیح کند. #قوانین_تربیت_فرزند #مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔸لینک عضویت در کانال "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" در پیام رسان "ایتا": 🔹http://eitaa.com/Miu_OmorTollab

🔸قوانین تربیت فرزندان (قسمت آخر) 7- انتظارها بهتر است به فرزندتان بگویید چه انتظاری از او دارید و چه رفتاری را می پسندید. برای این منظور ، با او راجع به خواسته هایتان صحبت کنید اما از ارائه توضیح اضافه، استدلال و پیچیده کردن موضوع پرهیز کنید. به خاطر بسپارید؛ توضیح های خود را متناسب با سن فرزندتان بیان کنید و از آن ها سوال کنید آیا متوجه شده که چرا چنین انتظاری از او دارید یا خیر، تا این که به تدریج نظم مورد نظر شما را بپذیرد. 8 - مسئولیت پذیری کودکان در نهایت روزی بزرگ خواهند شد پس به آن ها اجازه رشد بدهید. به آن ها امکان دهید، کارهای کوچک را خودشان به تنهایی انجام دهند و موفقیت هایی به دست آورند تا اعتماد به نفسشان پرورش یابد و مهارت های زندگی و توانایی های اجتماعی در آن ها تقویت شود . #قوانین_تربیت_فرزند #مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔸لینک عضویت در کانال "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" در پیام رسان "ایتا": 🔹http://eitaa.com/Miu_OmorTollab

🌹 راه‌های کسب آرامش در زندگی (قسمت اول)🌹 با انجام این ۱۵ کار آرامش را به زندگی خود بیاورید زندگی روزانه می‌تواند پر مشغله و بعضی وقت‌ها پر از فشار باشد. با انجام این کارها می توانید به داشتن آرامش نزدیکتر شوید: 🔹 ۱. برای خود محدودیت تعیین کنید‌. اگر زندگی‌تان بیش از حد پر شده است باید حد و مرزهایی برای خود تعیین کنید. به منظور انجام این امر از انجام کارهای بی اهمیت خودداری کنید. برای چک کردن پیام‌های خود در طول روز زمان مشخصی را تعیین کنید. اگر زمان آن را ندارید این کارها را انجام ندهید. 🔹 2. روشی برای آرام کردن خود پیدا کنید. این روش می‌تواند نفس کشیدن از طریق شکم و یا ورزش برای دور کردن استرس و تنش‌ها از بدنتان باشد. پیاده روی ، یوگا، شنا کردن و یا...؟ روش خود را پیدا کرده و آن را به طور منظم انجام دهید. 🔹 3. از کاه کوه نسازید. زمانی که با چالشی که به نظر بزرگ می‌آید رو به رو شدید،از خود چنین سؤالاتی را بپرسید: آیا شخص دیگر روی زمین مشکلات بیشتری نسبت به من دارد؟ آیا این مشکل در 5 سال آینده اهمیت خواهد داشت؟ این سؤالات به شما کمک خواهند کرد متوجه شوید که این مشکلات به آن اندازه که فکر می‌کنید بزرگ نیستند و شما قادر به مقابله با آن خواهید بود. #آرامش #مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔸لینک عضویت در کانال "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" در پیام رسان "ایتا": 🔹http://eitaa.com/Miu_OmorTollab

🔸آدرس مرکز مشاوره بلاغ: 🔹قم- صفائیه - کوچه ممتاز 🔸تلفن تماس: 🔹۰۲۵۳۷۷۴۸۸۸۵ 🔹۰۲۵۳۷۷۴۲۰۹۶ 🔸ارتباط با مشاور: 🔹@balaghcenter #کارگاه #تقویت_ارتباط_درمانگر #مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔸لینک عضویت در کانال "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" در پیام رسان "ایتا": 🔹http://eitaa.com/Miu_OmorTollab

♦️ ۱۱ علامت هشداردهنده حمله کرونا به قلب و عروق #ویروس_کرونا #معاونت_امداد_سلامت 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔸لینک عضویت در کانال "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" در پیام رسان "ایتا": 🔹http://eitaa.com/Miu_OmorTollab

🔸اهمیت ارتباط •75 % از اوقات زندگی ما صرف ارتباط می شود. • در عصر ارتباطات برنده آن کسی است که بتواند خوب ارتباط برقرار کند . • مهارت ارتباطي خوب به ما کمک مي کند روابط سالم و رضايت بخشي را با ديگران داشته باشيم . • از طرف ديگر مها رت هاي ارتباطي ضعيف مي تواند به گونه اي باشد که به سوء تفاهمات و احساسات منفي منجر شود. مهارت برقراری ارتباط یکی از پیش بینی کننده های سلامت است. #مهارت_گفتگو #مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت

كليدهاي برقراري ارتباط • دوستانه رفتار كنيد. • صادق باشيد. • نيت تان سازنده باشد. #مهارت_گفتگو #مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت

#مرکز_مشاوره_بلاغ #معاونت_امداد_سلامت ∞═┄༻↷↭↶༺┄═∞ 🔸کانال رسمی "مرکز امور طلاب و خانواده‌ها" را به خانواده‌تان و نیز سایر طلاب المصطفایی معرفی کنید: 💠 @Miu_OmorTollab 🌐 http://eitaa.com/Miu_OmorTollab