#اینفوگرافی #مهارت_معلمی ✅ مدیران موفق چه ویژگی‌هایی دارند؟ 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

عادات کلیدی افرادی با اعتماد به نفس بالا ✳️ اعتماد به نفس بالا یکی از نیاز های مهم هر فرد در جامعه است؛ احساس رضایت و خرسندی از خود، باور داشتن توانایی ها و استعدادهای خود از نشانه های اعتماد به نفس بالاست. ✳️ پرورش اعتماد به نفس یا افکار مثبت در‌باره توانایی‌های‌مان، احتمالا آسان‌تر از پرورش عزت‌نفس است. و این بدان معناست که چگونه و با چه دیدی به خود می‌نگریم و خودمان را چه‌طور می‌بینیم. ✳️ برنامه‌ریزی روزانه و مدیریت زمان را در داشتن اعتماد به نفسی سرشار دستکم نگیرید. ✳️ شاد باشید و بر نقاط قوت خود تمرکز کنید. هرگز خود را دستکم نگیرید. @moalemtaraze

شب زیارتی آقا ابا عبدالله علیه آلاف تحیه و الثناء #شب_جمعه @moalemtaraze

🛑🎥 بداخلاق بودن در محیط خانواده چه اثراتی دارد؟ حجت الاسلام والمسلمین حاج آقای عالی 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

🔆 برای شست و شوی روزانه دست‌های خود، از آب داغ استفاده نکنید 🔴 آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می‌برد و باعث پیری زودرس پوست دست می‌شود. @moalemtaraze

⛔طعنه و کنایه در نوجوانی ✳️ دانش‌آموزان شما در کودکی معنای طعنه و سخن کنایه‌آمیز را نمی‌فهمند، اما زمانی که به نوجوانی می‌رسند، طعنه زدن حالتِ پیش‌فرض آن‌ها می‌شود. ✳️ «طعنه پست‌ترین شکل شوخ‌طبعی و در عین حال بالاترین شکل هوش است». ✳️ محیط خانه‌ می‌تواند به شدت بر درک و استفاده‌ کودک از طعنه اثر بگذارد. اگر والدین از طعنه استفاده کنند، احتمال رشد این توانایی در فرزندان آن‌ها بیشتر می‌شود. ✳️ برخی والدین ممکن است در مواجهه با نوجوانی که تقریباً در تمام صحبت‌هایش از طعنه استفاده می‌کند طوری که انگار با بیان هرگونه احساس صادقانه‌ای مشکل دارد، احساس درماندگی کنند. @moalemtaraze

🌳سرو ابرکوه با عمر تقریبی ۵۵۰۰ سال است. به‌عنوان پیرترین درخت ایران و آسیا و و پس از کاج متوشلخ در کالیفرنیا دومین درخت پیر جهان به حساب می‌آید. 🌳این درخت در شهر ابرکوه قرار دارد و از پیرترین جانداران زندهٔ جهان است. محیط تنهٔ این درخت در روی زمین یازده‌ونیم متر است و بلندای آن بین ۲۵ تا ۲۸ متر برآورد شده است. 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#اینفوگرافی #سبک_زندگی ✅ چند عادت برای شروع یک روز خوب 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

⛔نشانه‌های اعتیاد به استرس ✳️ تعجب نکنید استرس هم می‌تواند اعتیادآور باشد! نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی‌دانند چگونه استراحت کنند؛ اگر کار نکنند احساس گناه می‌کنند، همیشه باید مشغول،"های" و از آدرنالین سرشار باشند! ✳️برای معتاد به استرس کافی نیست که وظایف خود را به خوبی انجام دهد، بلکه باید فراتر از وظایف‌اش کار کند، اما او هرگز به اهداف غیرممکنی که برای خود تعیین می‌کند نمی‌رسد. ✳️ترشح مداوم کورتیکوتروپین و کورتیزول تأثیری جدی بر عملکرد مغز می‌گذارد و سلامت روان را تهدید می‌کند. ✳️اگر نشانه‌های اعتیاد به استرس را کمابیش در خود می‌بینید، دست به کار شوید. عادات خوب زندگی را ترویج دهید. مراقب رژیم غذایی خود باشید و سیگار نکشید و خود را از محیط‌ها و افرادی که نیاز شما به همیشه مشغول بودن را افزایش می‌دهند، دور کنید. 🤲 افراد می‌توانند در جوانی و نوجوانی به زودی و سادگی عادات زندگی خود را تغییر دهند. دعا، نیایش و نماز اثر مطلوبی در کاهش این مشکلات دارد. @moalemtaraze

⚫️ شهادت باب الحوائج امام موسی کاظم(ع) تسلیت! 🖤#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze

زبان فارسی رو درست یاد بگیریم📔📚 درست یاد بدیم🧑‍🏫 و از اون مراقبت کنیم📝 خطاهای های زبانی با شیرین سخن کم میشه👩‍💻 یادت نره، استفاده‌ درست از زبان فارسی، شیرینیش رو چند برابر می‌کنه☺️ این قسمت از شیرین سخن: تنوین! کجاها تنوین بگذاریم کجاها نه🤓 #زبان_فارسی #شیرین_سخن 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

❓چگونه با تمرین ذهن آگاهی در کودکان تمرکزشان را بالا ببریم ✳️ بسیار می‌شنویم که والدین می‌گویند فرزندم بسیار باهوش است اما حواسش را جمع نمی‌کند، حواسش پرت است! با تمرین ذهن آگاهی در کودکان می‌توانیم حواس فرزندان‌مان را جمع کنیم. ✳️ بچه‌ها می‌توانند همزمان در حرکت، بازی کردن و دویدن، بیاموزند و کاوش کنند. مناطقی از مغز آنها مربوط به خود كنترلی و تمركز ، هنوز در حال توسعه است. ✳️ در کنار فرزندتان دراز بکشید زیر آسمان، به آسمان نگاه کنید و در میان ابرها شکل‌های مختلف حیوانات و اشیاء را جستجو کنید. ✳️ قدردانی را تا آنجا که ممکن است با فرزند خود تمرین کنید. از داشته‌های کوچک شروع به شمارش کنید و از آنها سپاسگزار باشید. نعمت‌ها پروردگار را بشماریم و به‌یاد آوریم و شکرگزار باشیم؛ همین کارهای کوچک، ذهن آگاه می‌سازد. @moalemtaraze