❄️ تدابیر ورزش در هوای سرد⛷ 1️⃣ پوشش مناسب: 🍁 استفاده از لباس‌های ضد باد و آب👚: لایه بیرونی باید ضد باد و آب باشد تا شما را از باد سرد و باران محافظت کند. 🍁 دستکش و کلاه🧤: استفاده از دستکش و کلاه گرم برای جلوگیری از از دست دادن حرارت بدن از طریق دست‌ها و سر ضروری است. 2️⃣ گرم کردن مناسب: 🍁گرم کردن بدن: قبل از شروع ورزش در هوای سرد، بدن خود را به طور کامل گرم کنید. این کار کمک می‌کند تا عضلات و مفاصل شما برای تمرین آماده شوند و از آسیب‌ها جلوگیری شود. 3️⃣ تنفس صحیح: 🍁 تنفس از طریق بینی: در هوای سرد، سعی کنید از طریق بینی نفس بکشید تا هوا گرم شود و به سیستم تنفسی شما آسیب نرسد. 🍁 استفاده از شال گردن🧣: می‌توانید یک شال گردن سبک را روی دهان و بینی بکشید تا هوای سرد را کمی گرم کند. 4️⃣ هیدراتاسیون: 🍁 مصرف آب کافی💦: حتی در هوای سرد نیز بدن شما نیاز به آب دارد. مطمئن شوید که قبل، حین و بعد از تمرینات آب کافی مصرف می‌کنید. 5️⃣ شناخت محدودیت‌ها 🆘: 🍁 توجه به نشانه‌های هیپوترمی و سرمازدگی: اگر احساس سردی شدید، لرز، ضعف یا خستگی غیرمعمول کردید، فوراً تمرین را متوقف کرده و به یک محیط گرم بروید. @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🌀سحر در کلام الله 🔶 تعبیری که قرآن برای سحر استفاده می‌کنه، «کلمة‌السفلی» ست؛ یعنی هر کلمه‌ای که در غیر مسیر حق قراره ایفای نقش داشته باشه. هرکجا «کلمة‌الکفر» هم اومد، منظور سحره؛ کسیکه دیگران رو سحر می‌کنه😱 مصداق کلمة‌الکفره، و کسانی که برای ابطال سحر به ساحر مراجعه می‌کنن هم در جرم او شریک هستن.😑 🚫ساحر تحت اسارت و ولایت شیطانه😈 و نمی‌تونه گرهی از کار شما باز کنه! ✅ هرکجا که بعد از "کلمه" پسوند الله میاد، مثل کلمة‌الله، کلمتنا، کلمات ربی، کلمة ربک، برای بطلان سحر استفاده می‌شه. 💠گزیده‌ای از دوره تخصصی سحر از منظر قرآن @hakimyarscom 👤مشاوره: 🆔 @Moshavere_MobinTeb 1️⃣ سحر؛ واقعیت یا خرافه؟! 2️⃣ حکمرانی شیطان 3️⃣ راه تشخیص سحر 4️⃣ این صحبت ها زندگی شما رو متحول می کنه 💡آگاهی، تنها راه سلامتی 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

#نمانگار شاید درباره اثرات شگفت انگیز روغن بادام شیرین شنیده باشید. در این نمانگار با خواص آن از منظر کتاب قانون در طب ابن سینا آشنا می شوید. @hakimyarscom 🍎 طب مبین @MobinTeb213

✍️حکیم ملّا محسن اسماعیلی: ♨️مستضعف کیست؟ مستضعف یعنی کسی که زمینه بروز و شکوفایی استعدادها و توانمندی‌ها، به ناحق از او سلب شده است. ⁉️چگونه و با کدام منطق، یک چنین شخصی، در دایره فکری امام خمینی رحمة الله علیه، می‌تواند زمینه‌ساز بروز و ظهور استعداد تمام عالمیان شود و منجی عالم بشریت را در این راستا یاری کند، که تشکیلاتی به نام بسیج مستضعفان شکل گرفته است؟ 🔹باید بدانیم که امام خمینی، به تأسّی از پیغمبر اسلام که الگوی باشکوه یک انسان کمال یافته است، طرح بسیج مستضعفان را مطرح نمودند. همان پیامبری که از مستضعفانی چون بلال و مقداد و ابوذر و... که به تمامه غرق در استضعفاف بودند، فرماندهان و رهبرانی جاویدان ساخت. ✅لذا در همین زمینه، به فرموده ی مقام معظم رهبری، مُدَّ ظِلُهُ العالی، دو مورد از مهمترین شاخصه‌های بسیج مستضعفان، خداباوری و خودشناسی آنان است. یعنی هر انسان مؤمن متعهدی، اگر نسبت به پروردگارش معرفت داشته باشد و خود را عزتمند و جانشین معبودی بداند که تمام آسمان و زمین را برای تعالی او خلق کرده است، دیگر در بدترین شرایط نیز غوغا می‌کند و مرزهای علم و معرفت و هنر و کمال و تعالی را نه تنها برای خود، که برای جهانیان فتح می‌کند و فریاد «الله اکبر» را در سراسر عالم طنین‌انداز می‌کند. #روز‌بسیج‌مستضعفان #سبک‌زندگی‌اسلامی #پیامبر_اسوه‌‌_همیشگی @maktabkhaneh_hakim 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

••• ۷۸۶_۹۸۵ 📌مزاج سوره‌های منتسب به روز چهارشنبه: آل عمران: آتش بقره: هوا سجده: آب حجر: خاک @maktabkhaneh_hakim

💠 آیا با مبانی رنگ‌درمانی آشنا هستید❓ 💚 خواص رنگ سبز 💚 💠گزیده‌ای از دوره تخصصی غذادرمانی @hakimyarscom 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

📌 تفاوت ورزش در خانم ها⛹🏼‍♀️ و ⛹🏼‍♂️ آقایان 🔰 از حکیم اسماعیلی بشنوید 🔰 @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🧿چشم‌زخم نیز یک نوع سحر است🧿 ✳️ پیامبراکرم (صلی الله علیه و آله): چشم‌زخم👁که از حسادت نشات می‌گیرد، آدم قوی هیکل جنگی را وارد قبر می‌کند، و شتر قوی هیکل را وارد دیگ می‌کند... 💠گزیده‌ای از دوره تخصصی سِحر از منظر قرآن @hakimyarscom 👤مشاوره: 🆔 @Moshavere_MobinTeb 1️⃣ سحر؛ واقعیت یا خرافه؟! 2️⃣ حکمرانی شیطان 3️⃣ راه تشخیص سحر 4️⃣ این صحبت ها زندگی شما رو متحول می کنه 5️⃣ سحر در کلام الله 💡آگاهی، تنها راه سلامتی 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

رایحه درمانی، به ویژه با عطرهای طبیعی، می‌تواند یکی از مؤثرترین و دلپذیرترین روش‌ها برای مقابله با سرماخوردگی باشد. 🌿🤧 به‌طور خاص، عطر طبیعی نرگس شهلا طیّبستان، مثل یک دوست صمیمی توی فصل سرما، به جنگ ویروس‌های سرماخوردگی می‌رود. 🌸💪 چطور؟! خوب، اول اینکه نرگس شهلا با ترکیبات فرار خودش (که بوی بسیار دل‌انگیزی هم داره! 😍) می‌تواند سیستم ایمنی بدن رو تقویت کنه و به باز شدن مجاری تنفسی کمک کنه. این عطر دارای خواص ضدعفونی‌کننده و ضدویروسی است که از طریق استنشاق آن، مولکول‌های معطر وارد سیستم تنفسی شما می‌شوند و با تخلیه احتقان بینی، خلط‌زدایی و حتی کاهش التهاب گلو، به شما احساس راحتی و شادابی می‌بخشند. 🌬🦠 اما جالب‌ترین نکته اینه که رایحه درمانی به طور غیرمستقیم با تأثیرگذاری بر سیستم عصبی شما، استرس رو کم کرده و حس آرامش و سرزندگی رو در شما ایجاد می‌کنه. با هر نفس عمیق از نرگس شهلا، انگار که به مغزتون یه پیغام راحتی و سلامت می‌فرسته. 😌💭 حالا که فصل سرما آمده و زمان ویروس‌ها و سرماخوردگی‌ها فرا رسیده، عطر نرگس شهلا یک همراه عالی و طبیعی برای داشتن زمستانی سالم و خوشبوست! 🍃🎄 پس چرا منتظری؟ همین حالا عطر طبیعی نرگس شهلا رو بخرید و به بدن و روح خودتون یه استراحت و انرژی بدهید. برای یک فصل سرد، هیچ چیز به اندازه این عطر طبیعی و تاثیرگذار نمی‌تونه کمک‌کننده باشه! 🛍🕯 👤 مشاوره و سفارش: 🆔 @Adm_mbt 📞

09303669561

🍎 طب مبین @MobinTeb213