☑️ درمان سردرد (میگرن) ❌ از مصرف غذاهای گرم خشک و سرد و خشک پرهیز کنید. ✔️ با یکی از وعده های غذایی یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین بخورید. 👌 اگر مزاجتون سرده، روزی دوبار چند قطره روغن بادام شیرین در بینی بچکونید، و به ملاج سر بمالید؛ حداقل یک هفته تا ده روز. اگر مزاجتون گرمه، از روغن بنفشه پایه کنجد استفاده کنید. 🛀 هفته ای یکبار دو ساعت قبل از حمام روی سر حنا بگذارید. 🥛 روزی یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسل ناشتا مصرف کنید. 💆‍♂️ روزانه تمام سر رو به مدت ده دقیقه با روغن بادام شیرین ماساژ بدید. 🍵 اگر مزاجتون گرمه، از دمنوش گل بنفشه + گل پنیرک + مرزنجوش به اندازه مساوی استفاده کنید، و شب ها قبل از خواب با همین سه دمنوش ده دقیقه سر و صورت رو بخور بدید. ☕️ اگر مزاجتون سرده، از دمنوش اسطوخودوس و بادرنجبویه یا اسطوخدوس و گل گاوزبان روزی دو استکان مصرف کنید. 🤸 ورزش روزانه در ابتدای صبح در هوای آزاد، و چهل مرتبه نفس عمیق برای اکسیژن رسانی به سلول های مغز الزامی است! 🚶 روزانه بیست دقیقه با پای برهنه روی زمین ناهموار پیاده روی کنید. 😌 بوییدن عطر طبیعی نعنا، و ماساژ شقیقه ها و پیشانی و پشت گوش با عطر طبیعی نعنا. البته عطر باید حتمت طبیعی بدون اسانس شیمیایی باشه. 🪱 با مشورت طبیب، دو طرف شقیقه ها و پشت گوش زالو درمانی انجام بدید. ⚠️ نکته: کسانیکه مشکل میگرن و سردرد دارن، با رعایت پرهیزات و انجام منظم این دستورات، انشاالله حتما به نتایج خوبی خواهند رسید. البته میگرن با ماساژ درمانی تخصصی و طب فشاری هم بهتر قابل درمانه، که نیاز به متخصص این فن داره. ✅✅ #انتشارش_با_شما 👇 افراد میگرنی دور و بر همه مون کم نیستن. پس این پیام رو براشون بفرستید، تا بهشون کمک کنید از سردردهای سرسام آور و کلافه کننده راحت بشن. 🍎طب مبین 🍃@MobinTeb213