📲دانشمندان موبایلی❗️
راهکار دوم افزایش تمرکز و رفع خشکی مغز) اصلاح سبک زندگی
«زندگی» به چی میگن❓
خوردن؛ خوابیدن؛ درس خوندن؛ شغل؛ دیدن؛ شنیدن؛ فیلم دیدن؛ بازی کردن؛ خندیدن؛ مهربانی کردن؛ حرص خوردن؛ مهمونی رفتن؛ مسابقه دادن..........❓
همه اینها بخشهایی از زندگی ما هستن. پس اصلاح سبک زندگی، یعنی اصلاح «همه»ی بخشهای زندگی. حوزه طب، شامل همه بخشهای زندگی میشه؛ نه فقط خورد و خوراک، و دارو و درمان.
⚜️هر چیزی که باعث میشه مغز ما به سمت خشکی زیاد بره، جزو ممنوعاته.
چند تا مثلا بگیم👇🏼
💤 دیر خوابیدن؛
خواب خوب و کافی و باندازه، یکی از مهمترین ارکان سلامتیه. بیداری بچه ها و بزرگترها تا پاسی از شب، فعالیت مغز و اعصاب رو دچار اختلال می کنه.
اینکه روزها زیاد بخوابیم، و شب ها جغد🦉بشیم و نخوابیم، اشتباه بزرگیه، که عوارض زیادی هم به همراه داره. بخصوص بچه ها رو از بچگی باید به خواب درست عادت بدیم.
📲📺 انقد سرتو نکن تو موبایل‼️
بچه ای که روزانه بیشتر از نیم ساعت تا نهایتا یک ساعت تلویزیون تماشا کنه، مغز و ذهن سالمی نخواهد داشت. حالا پدر و مادرها هرچی خودشونو بکُشن، و بچه رو توی کلاسهای کنکور و استعدادیابی و زبان و موسیقی و ریاضی و.... ثبت نام کنن؛ تماشای تلویزیون خلاقیت بچه رو ناک اوت❌ میکنه.
وضعیت استفاده از گوشی موبایل 📲 هم بهتر از تلویزیون 📺 نیست؛ جدای از بحث محتواهای موبایلی و اینترنتی و فضای مجازی، که خودش کلی جای بحث داره، صِرف نگاه کردن 👀 مداوم به صفحه موبایل، هم چشم بچه ها رو خشک می کنه، و به بینایی آسیب می زنه، هم مغزشون رو به سمت خشکی می بره.
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
🎧🎧 هرچه اوپسش بیش، دردش بیشتر❗️
بله، موسیقی 🎹 هم مزاج داره. هرچی بِیس دارتر باشه و اوپس اوپسش بیشتر باشه👇🏼
💓صفرای مغز رو بالاتر می بره
💓استرس رو بیشتر میکنه
💓تمرکز رو کم میکنه
💓حوصله کمتر میشه
💓اعصاب ضعیف تر میشه
💓خواب بدتر میشه؛
و...
صفرا هم وقتی از حدی بالاتر بره، تبدیل به سودا میشه. بعد از چند وقت موسیقی تند گوش دادن(افزایش صفرا)، شخص دچار افسردگی میشه (غلبه سودا).
نتیجه ش میشه ماجرای عشق های امروزی! «یا تو (صفرا)، یا هیچکس دیگه (سودا)»؛ افراط و تفریط. عدم تعادل مغز و فکر و قلب.
🎼 موسیقی، اونم از نوع مجازش، مثل نمک می مونه؛
نمک🧂رو خیلی کم همراه غذا باید مصرف کنیم.
اگه زیاد نمک🧂بزنیم، غذا شور و تلخ و غیرقابل خوردن میشه.
اگه مداوم نمک🧂زیاد مصرف کنیم، فشارخون میره بالا، کبد گرم میشه، اعصاب ضعیف میشه، و...
👈🏼 پس نگاه نکنیم فرهنگ غربی موسیقی رو جزوی از زندگی مردم قرار داده؛ خیلی چیزها امروزه فرهنگ و باب شده؛ ✅ خودمون باید به فکر سلامت جسم و فکر و روحمون باشیم.
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
🤷🏻♂️ آدم نباید بی هویت باشه 🤷🏻♂️
⏪ ادامه راهکارهای افزایش تمرکز
📚 داشتن مطالعه و تفکر و اندیشه
آدم نباید بی هویت باشه؛ بدون فکر و اندیشه باشه. بدون هدف و انگیزه زندگی کنه؛
❌ حذف کتاب ➕جایگزینی تلویزیون و موبایل ⬅️ قتل عام بیرحمانه فکر و اندیشه و خلاقیت نسل فرزندان‼️
فکر و ذهن وقتی فعالیت سالم و درست و مناسب نداشته باشه 👈🏼 مثل مطالعه، تفکر و اندیشه، و...)؛
در عوض فعالیت های ضعیف و مخرّب داشته باشه؛ 👈🏼 مثل موسیقی، تلویزیون، موبایل، اینترنت، فضای مجازی، و...)؛
🅾️ نتیجه ش مشخصه:
ذهن و فکر و مغز ضعیف و بلاتکلیف و بی هدف؛ بهم ریختگی فکری و ذهنی؛ ضعف اعصاب؛ عدم تمرکز؛ بی انگیزگی؛ و عدم تعادل فکری.🤯
شما برای چنین فردی هرچقدر هم بهترین درمانها رو انجام بدین، و داروهای مختلف💊 بهش بدین، مشکل اونطور که باید برطرف نمیشه. مشکل از جای دیگه ست....
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
🌍 لطفا از زندگی لذت ببرید😊
⏪ ادامه راهکارهای افزایش تمرکز
از زندگی تون لذت ببرید. مغز ما به لذت بردن نیاز داره؛ لذت بردنِ اصیل و عمیق و سالم. مغز ما به آرامش نیاز داره؛ آرامشِ عمیق و واقعی.
🌊 بریم دریا؛ به آبهای بیکران دریا نگاه کنیم. آرامش و عمق و بی انتهایی دریا رو ببینیم، و لذت ببریم. آرامش دریا، به ما هم آرامش میده. استرس و بی صبری و 🤯 بی حوصلگی رو از ما دور می کنه. ما رو از کوچیکی خودمون آگاه می کنه. بزرگی و سعه صدر رو به ما یاد میده.
🌴 بریم جنگل، باغ، بوستان، سبزه زار. سبزی و شکوفایی درختان و گلها رو ببینیم. شاد بشیم از این همه سرسبزی.
🌏 بریم کوه و کوهنوردی. بزرگی و عظمت کوه خیلی حرفها و درسها به ما میده. کوچیکی ما رو به رُخمون می کشه. حالِ نفس ما رو خوب می گیره!
🤛🏼حال نفستو بگیری، حالت خیلی خوب میشه؛ امتحانش کن. خیلی بهش بها نده؛ خیلی به خواسته های نفست توجه نکن؛ و الا زمین گیرت میکنه.
👵🏼چند دقیقه آرام و بی دغدغه بشینیم، و فقط به صورت پدر و مادر و عزیزانمون نگاه کنیم. زُل بزنیم به چشمهاشون👀؛ چشمهایی که یه عمره مراقب و نگران ما بودن و هستن. خدا رو بخاطر بودن این چشم ها شکر کنیم.
🌀مغناطیس عشق و علاقه مون رو از کانال چشم هامون بهشون هدیه بدیم؛ شاید، شاید یه سر سوزن از زحمت هاشون رو بتونیم جبران کنیم. این یعنی آرامش واقعی.
💠با خدا خلوت کنیم. ما به این خلوت و تنهایی نیاز داریم. آرامش عمیق و عجیبی بهمون میده. انقدر اجازه ندیم زندگی، همه ی وقت و حواسمون رو به خودش پرت کنه.
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
@MobinTeb213
🔰مثلث سلامتی🔰
راهکارهای افزایش تمرکز) اصلاح تغذیه
🔺گفتیم مزاج سلامت، مزاج گرم و تره. پس برنامه اصلی غذایی ما باید غذاهای گرم و تر باشه.
👌🏼یکی از غذاها و نوشیدنی های گرم و تر که محشره و حرف نداره، شیر هست. شیر یکی از اضلاع مثلث سلامتیه👇🏼
🥛 شیر
🍎 سیب
⛹🏼♂️ ورزش
کسیکه هر روز دهنش بوی شیر نده🍼 آدم سالمی نیست❗️
شیر با رطوبت گرم و تری که داره، بهترین راه برای برطرف کردن خشکی مزاج و خشکی اعضا و مفاصل از جمله مغزه. مصرف روزانه شیر 🥛و 🍯 عسل، رطوبت غریزی و ماندگار بدن رو تأمین می کنه. وقتی مزاج عمومی شما بسمت گرم و تر رفت، به تَبَع مغز شما هم بسمت گرمی و تری میره.
🍱 هر روز ناشتا یک لیوان شیر ترجیحا ولرم + یک قاشق مرباخوری عسل + پودر مالت + یک قاشق آب زعفران بخورید.
اگه بگی نسخه تون لاکچریه؛ میگم زعفرانش رو حذف کن؛ به همین راحتی!
درسته خوردن زعفران برای خیلی ها تبدیل آرزو شده🙏🏼، اما اگه می تونید و دستتون می رسه، حتما به ترکیب بالا اضافه ش کنید.
⭕️ زعفران یکی از صمیمی ترین دوست های قلبه. خیلی باهم رفیق فاون. نشاط و انگیزه ای که زعفران به قلب ❤️ شما میده، از کمتری چیزی برمیاد. پس ارزششو داره بعضی وقتا هم لاکچری بازی در بیاریم!☺️
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
هدایت شده از طب مبین🇮🇷
🔰مثلث سلامتی🔰
راهکارهای افزایش تمرکز) اصلاح تغذیه
🔺گفتیم مزاج سلامت، مزاج گرم و تره. پس برنامه اصلی غذایی ما باید غذاهای گرم و تر باشه.
👌🏼یکی از غذاها و نوشیدنی های گرم و تر که محشره و حرف نداره، شیر هست. شیر یکی از اضلاع مثلث سلامتیه👇🏼
🥛 شیر
🍎 سیب
⛹🏼♂️ ورزش
کسیکه هر روز دهنش بوی شیر نده🍼 آدم سالمی نیست❗️
شیر با رطوبت گرم و تری که داره، بهترین راه برای برطرف کردن خشکی مزاج و خشکی اعضا و مفاصل از جمله مغزه. مصرف روزانه شیر 🥛و 🍯 عسل، رطوبت غریزی و ماندگار بدن رو تأمین می کنه. وقتی مزاج عمومی شما بسمت گرم و تر رفت، به تَبَع مغز شما هم بسمت گرمی و تری میره.
🍱 هر روز ناشتا یک لیوان شیر ترجیحا ولرم + یک قاشق مرباخوری عسل + پودر مالت + یک قاشق آب زعفران بخورید.
اگه بگی نسخه تون لاکچریه؛ میگم زعفرانش رو حذف کن؛ به همین راحتی!
درسته خوردن زعفران برای خیلی ها تبدیل آرزو شده🙏🏼، اما اگه می تونید و دستتون می رسه، حتما به ترکیب بالا اضافه ش کنید.
⭕️ زعفران یکی از صمیمی ترین دوست های قلبه. خیلی باهم رفیق فاون. نشاط و انگیزه ای که زعفران به قلب ❤️ شما میده، از کمتری چیزی برمیاد. پس ارزششو داره بعضی وقتا هم لاکچری بازی در بیاریم!☺️
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
🍎 درمانهای غیرخوراکی همیشه اولویت دارن 🍎
راهکارهای افزایش تمرکز) ماساژ درمانی و روغن مالی
روغن مالی مغز با روغن گرم و تر💧، یکی از بهترین راهها برای رفع خشکی مغزه. ملاج سر و بینی، دو نقطه مهم و میان بُر به مغز ما هستن. وقتی ملاج سر رو با روغن گرم و تری مثل روغن بادام شیرین باکیفیت ماساژ میدین و داخل بینی هم می چکونید، روغن 💧به خوردِ مغز میره.
کسانیکه مشکل عدم تمرکز دارن، بدخوابی دارن، زود از کوره در میرن، بچه هایی که بیش فعالی دارن؛ 👇🏼👇🏼
✅ این روغن مالی رو حتما انجام بدن. حداقل چهل شب قبل از خواب این روغن مالی رو انجام بدین؛ خودتون تأثیراتش رو می بینید.
❗️یادتون نره؛ به اطرافیانتون هم بگین:
تا وقتی میشه بدون خوردن دارو، مشکلات رو برطرف و بیماریها رو درمان کرد، مجاز به مصرف داروهای حتی گیاهی🌿 نیستیم.
خشکی مغز و عدم تمرکز رو براحتی با روغن مالی و سایر تدابیر غیردارویی میشه برطرف کرد. پس معده و سیستم گوارشتون رو درگیر مصرف داروهای گیاهیِ ترکیبی💊 نکنید.
♨️ نکته:
🔥کسانیکه صفراوی هستن و مزاجشون گرم و خشکه و مغزشون هم غلبه صفرا و خشکی داره، بجای روغن بادام شیرین از روغن بنفشه باکیفیت (ترجیحا پایه کنجد) استفاده کنن.
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
هدایت شده از آموزش طب مبین
🔺معرفی سه مرکب القوی🔻
راهکارهای افزایش تمرکز) دمنوش های 👈🏼 اطروخیا 🌿 گلیمو 🌿 دخان ملکه
تعریف مرکب القوی رو قبلا گفتیم👇🏼
👌🏼دارویی که با همه مزاج ها سازگاره؛
👌🏼هوشمنده؛ یعنی متناسب با هر مزاج واکنش و تأثیر لازم رو روی بدن میگذاره؛
👌🏼و از حداقل عوارض برخورداره.
✅ برای تقویت اعصاب، و افزایش تمرکز:
1️⃣ دمنوش گیاهی مرکب القوای «اَطروخیا» 👈🏼 برای آقایان محترم.
2️⃣ دمنوش گیاهی مرکب القوای «گُلیمو» 👈🏼 برای خانم های محترمه.
3️⃣ «دمنوش ملکه» 👈🏼 بازهم برای خانم های محترمه.
➕از دمکرده «بادرنجبویه + به لیمو» هم می تونید روزی دو استکان صبح و شب مصرف کنید.
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
🌺 با یه «پیییسسس» چطوری❓
راهکارهای افزایش تمرکز و رفع خشکی مغز) رایحه درمانی (آروما تراپی)
«ریح و روح 👻» از یه خانواده هستن. رایحه ی طبیعی، با لطافتی که داره، اول از هر چیز روح و روان و اعصاب و مغز 🧠 ما رو درگیر خودش می کنه.
⚠️البته عکس اینم هست! یعنی رایحه ی بد، اسانس ها و بوهای شیمایی، و ادکلن و عطرهای الکلی، تأثیر منفی مستقیمی بر عملکرد مغز و اعصاب دارن.
🤺رایحه و عطر، یه شمشیر دو لبه ست 👇🏼
✅ اگه عطر طبیعی باشه، فواید زیادی برای مغز و فکر و جسم داره.
⛔️ اما اگه عطرهای رایج بازاری باشه، دقیقا نتیجه منفی و عکس رو روی مغز و فکر و ذهن و جان ما میزاره.
رایحه درمانی یا آروما تراپی، بخاطر لطافتی و هم جنسی رایحه و روح، تأثیر خیلی خوب و سریعی روی روح و روان و اعصاب ما داره، و از طریق یه کانال ⬅️ VIP ➡️ با مغز و اعصاب ما ارتباط می گیره؛ یه ارتباط خفن و سریع در حد فیبر نوری❗️
♨️ استفاده از یه عطر کاملا طبیعیِ مرطوب کننده، به سرعت خشکی مغز رو برطرف می کنه:
🌺 رایحه هایی از جنس دل طبیعت؛
🌺 تهیه شده با رعایت آداب تنجیم طبی، برای تأثیرگذاری هرچه بهتر؛
رایحه های خوشبو و معطر و حافظ سلامتی مزاج تو...
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
⚠️ قاتلین فراری را شناسایی کنید❗️
📣 به خبری که هم اکنون به دستمان رسید توجه کنید:
به گزارش «آروما پرس»، شب گذشته «عدم تمرکز» در منزل خود به دست چند «رایحه طبیعی» به قتل رسید❗️😱
طبق اخبار واصله، «عطرهای طبیعی طیبستان» شب گذشته قبل از خواب، با حمله ای چند جانبه به «عدم تمرکز»، و با درگیر کردن سیستم مرکزی مغز و اعصاب🧠، سلول های عصبی را از خشکی مفرط نجات داده، و با رساندن رطوبت لازم از طریق رایحه های مرطوب کننده، باعث غافلگیری، شُک، و در نهایت قتل «عدم تمرکز» شدند❌
🚨تیم تحقیقات پلیس آگاهی اعلام کرد با مشاهده و کنترل فیلم دوربین های مداربسته🎥، چند مظنون شناسایی، و تحت تعقیب قرار گرفته اند.
✴️ تمامی مظنونین از خانواده «عطرهای طبیعی طیبستان می باشند»:
⚡️عطر هلو 👈🏼 برو تو گلو!
⚡️ عطر عقیق 👈🏼 شیرین و گرم، با رایحه گُل
⚡️ عطر ایران 👈🏼 اسپرت و خنک و میوه ای
⚡️ عطر شیخ بهایی 👈🏼 اسپرت و خنک، ادویه ای
⚡️ عطر روح الجنان 👈🏼 گرم و شیرین، نرگس و مرکبات
⚡️ عطر سیترین 👈🏼 گرم و شیرین، میوه به و گُل
🟢 از تمامی هموطنان عزیز درخواست می شود در صورت مشاهده هریک از عطرهای فوق، ابتدا یک «پییییس» از عطر را استشمام کنند؛ اگر دچار آرامش اعصاب، حس لطافت🌸، رویای پرواز، افزایش تمرکز، و سایر علائم مشابه شدند، در اینصورت شک نکنند که با یکی از این قاتلین عدم تمرکز برخورد کرده اند😱، و مراتب را سریعا به نزدیک ترین مقر پلیس🚨 اطلاع دهند.
❇️ لازم به ذکر است به گفته پلیس، «عطر شیخ بهایی» ارتباط مستقیمی با شخص شیخ بهایی ندارد. پس مراقب باشید فریب این عطر اسپرت و خنک و جوان پسند را نخورید❗️ حتی یک پییییس از این عطر می تواند دل شما را با خود ببرد...🧡
منتظر خبرهای تکمیلی ما در این خصوص باشید...
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
✅ نسخه های درمان عدم تمرکز در یک نگاه ✅
🧠 برای درمان خشکی مغز و عدم تمرکز:
1️⃣ رعایت پرهیزات:
از مصرف غذاهای گرم و خشک و سرد و تر پرهیز کنید.
2️⃣ اصلاح سبک زندگی:
💤 خواب خوب و کافی و به موقع.
📚 داشتن مطالعه، تفکر و اندیشه مثبت.
👀 نگاه کردن به دریا، سبزه، و صورت پدر و مادر و همسر و عزیزان.
🤲🏼 تقویت معنویت و ارتباط عمیق قلبی با خدا و اهلبیت.
🚫 پرهیز از کارهایی که باعث افزایش صفرا و خشکی مغز میشه. مثل:
شب بیداری - گوش دادن موسیقی های تند - تماشای زیاد تلویزیون - کار کردن زیاد با موبایل؛ و...
3️⃣ اصلاح تغذیه:
روزانه یک لیوان شیر ولرم ➕ یک قاشق مرباخوری عسل ➕ پودر مالت ➕ یک قاشق آب زعفران بخورید. ترجیحا ناشتا.
4️⃣ ماساژ درمانی:
شب ها قبل از خواب ۵-۴ قطره روغن بادام شیرین باکیفیت به ملاج سر بمالید، و در هر مجرای بینی دو قطره بچکونید. بمدت چهل روز.
👈🏼 اگه مزاجتون گرمه و صفراوی هستید، از روغن بنفشه باکیفیت ترجیحا پایه کنجد استفاده کنید.
5️⃣ رایحه درمانی(آروما تراپی):
استفاده از عطرهای مرطوب کاملا طبیعی و بدون الکل و اسانس شیمیایی:
🍑عطرهای: هلو - عقیق - ایران - شیخ بهایی - روح الجنان - سیترین.
➕شب ها قبل از خواب اسپری گلاب روی بالش انجام بدید. همینطور در طول روز در محیط منزل اسپری کنید.
6️⃣ استفاده از:
☕️ دمنوش گیاهی مرکب القوای «اَطروخیا» برای آقایان.
☕️ دمنوش گیاهی مرکب القوای «گُلیمو» برای خانم ها.
☕️ «دخان گیاهی ملکه» برای خانم ها.
☕️ استفاده از دمکرده «بادرنجبویه + به لیمو»، روزانه دو استکان صبح و شب.
✴️ یکی از عوامل ایجاد عدم تمرکز و خشکی مغز، ضعف و مشکل در عملکرد کلیه هاست. لذا وضعیت سلامت کلیه هاتون هم باید بررسی بشه.
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طــب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱
🙅🏼♂️صحبت آخر🙅🏼♀️
✍🏼 تمرکز و آرامش، بستر رسیدن فرد به سایر موفقیت هاست.
تا تمرکز لازم نباشه، بچه های ما در درس و تحصیل و تربیت و خلاقیت و شغل و... موفق نخواهند بود.
👦🏻تمرکز که نباشه، هرچی پدر و مادر و معلم و استاد و... بچه رو راهنمایی کنن، بچه همه رو پس میزنه؛ چون حوصله گوش دادن به این حرفها رو نداره؛
وقتی حرفهای خوب رو گوش نداد، معلومه به راه درست هم هدایت نمیشه.
🙅🏼♂️این عدم تمرکز و کم حوصلگی، میتونه همه زندگی فرزندان ما رو تحت تأثیر شدید خودش قرار بده.
✅ پس تکنیک های کنترل اعصاب و افزایش تمرکز و رفع خشکی ذهن رو یاد بگیریم، و به دیگران هم یاد بدیم؛ تا انشاالله نسلی موفق و پرتلاش و با ایمان و خلّاق و موفق تحویل جامعه بدیم.
#تمرکز_گمشده_نسل_امروز
💡آگاهی، تنها راه سلامتی
🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طب مـبـیــن | گـروه مشـاوره طبـی | محصــولات طـبـیـعی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱