#آیه_روز 💠ومَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا 🔸و هر کس انسانی را از مرگ برهاند و زنده بدارد گویی همه انسان ها را زنده داشته است. 📗مائده آیه 32 #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #پرستار 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

⭕️ مغز انسان به گونه‌ای است که به هر موضوع که بیشتر فکر کند بیشتر ذهنش درگیرش خواهد شد و برنامه‌ریزی ذهن به سمت اجرایی کردن آن در بدن حرکت خواهد کرد ✔️ شاید برای همین است که بزرگان ما به ما سفارش کرده‌اند که: فال نیک بزنیم؛ از طرفی آن‌چه که باعث بالا رفتن ایمنی بدن می‌شود آرامش و دور بودن از استرس است بنابراین به افکار مثبت تمرکز کنید، ایمنی بدن را با آرام‌سازی خود و اطرافیان بالا ببرید و از فضاهایی که بی‌دلیل باعث استرس شما می‌شوند جدا دوری کنید... #ویروس_منحوس_کرونا #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

✅ توصیه های تغذیه ای در کرونا تغذیه ی صحیح و کامل نقش مهمی در ارتقای ایمنی بدن دارد و می تواند در مواجهه با همه گیری کرونا، کمک کننده باشد، پس لازم است که به توصیه های زیر عمل کنید. 🔻با توجه به اینکه اکثرا در خانه هستید از مصرف غذاهای چرب و پرکالری که باعث افزایش وزن می شود، اجتناب کنید. 🔻روزی سه واحد شیر یا ماست مصرف کنید. روزی سه تا پنج واحد سبزی و دو تا چهار واحد میوه مصرف کنید. به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. مقدار کافی آب و مایعات گرم بنوشید. حتما در خانه نرمش روزانه داشته باشید. 🔻ویتامین سی از بروز و شدت عفونت های تنفسی جلوگیری می کند. اما دوزهای بالای ویتامین سی جهت پیشگیری از کرونا توصیه نمی شود. تا حد امکان سعی کنید ویتامین سی را به صورت مرکبات و سبزی مورد مصرف قرار دهید. اگر در شرایطی هستید که امکان تهیه میوه و سبزی وجود ندارد، می توانید از مکمل های ویتامین سی با دوز ۱۰۰ یا ۲۰۰ استفاده کنید. 🔻همچنین خوردن مکمل زینک در همه افراد در شرایط اپیدمی کرونا توصیه می شود. لازم به ذکر است که هیچ ماده غذایی به مقدار کافی ویتامین دی ندارد. پس حتما در صورتی که در ماه های اخیر از مکمل های ویتامین دی استفاده نکرده اید، روزی یک عدد مکمل ویتامین دی ۱۰۰۰ و یا هفته ای یک عدد مکمل ویتامین دی ۵۰۰۰۰ تا پایان اپیدمی کرونا مصرف کنید. در صورتی که به صورت مرتب مکمل ویتامین دی مصرف می کرده اید، روزی چهارصد واحد مکمل ویتامین دی تا پایان همه گیری کرونا مصرف نمایید. 🔻به بهداشت مواد غذایی توجه کافی داشته باشید. محصولات لبنی پاستوریزه را خریداری کرده و پس از خرید، پوشش خارجی محصولات را بشویید و در یخچال نگه داری کنید. نان را پس از خریداری و قبل از مصرف حرارت دهید. از خوردن غذا و یا هر ماده غذایی اعم از بستنی، آبمیوه، فست فود و... خارج از خانه پرهیز کنید. 🔻بعد از خرید ماهی، مرغ و گوشت آن ها را شسته، دقت داشته باشید پس از پایان خرد کردن، چرخ کردن و فریز کردن حتما دست ها را کاملا شسته و تمام سطوح و ظروف که با گوشت در تماس هستند را به دقت بشویید. دست آلوده به گوشت ها در زمان پخت و پز باید با دقت شسته شود. انواع گوشت ها و تخم مرغ را را به صورت کاملا پخته میل نمایید. ✍دکتر پوریزدان پناه 🔹پزشک متخصص تغذیه #کرونا_را_شکست_میدهیم #تغذیه_مناسب 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

⭕️جای حرکتِ قشنگِ #مالکان خالیست! 🔷باتوجه به شیوعِ ویروسِ #کرونا ، چند روزیست که مشاغلی مثل رستوران‌‌داری و اغذیه‌‌ای‌ها که رستوران یا مغازه اجاره کرده‌اند، کاسبیِ حلالشان کساد شده، کاش مالکین این دست از اماکن به صورتِ خودجوش از آن‌ها اجاره دریافت نکنند😊 #پشت_هم_باشیم #کرونا_را_شکست_میدهیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

📛این تصویر باید جهانی بشه ضدعفونی صلواتی خودروها توسط یک راننده تاکسی در مشهد 👌 #کرونا_را_شکست_میدهیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

🚨فوری | آخرین امار کرونا در ایران ✅ #خبر_خوب/روند مبتلایان نسبت به روز گذشته..معکوس شد.☺️ 📈 افزایش تعداد بیماران شناسایی شده مبتلا به کووید19 به ۷۱۶۱ نفر/ خوشبختانه ۲۳۹۴ نفر از بیماران بهبود یافته و ترخیص شدند 🔰جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت: 🔺از ظهر دیروز تا امروز و بر اساس نتایج آزمایشگاهی، ۵۹۵ مورد بیمار جدید مبتلا به کووید19 در کشور شناسایی شد. 👈(یعنی، شکر خدا نسبت به روز قبل 148 نفر کمتر مبتلا شده اند.) و کل مبتلایان به این بیماری در کشور به ۷۱۶۱ نفر افزایش یافت. 🔺خوشبختانه تا کنون ۲۳۹۴ نفر از بیماران مبتلا به کووید19 بهبود یافته و ترخیص شده اند 🔺متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۴۳ نفر از مبتلایان جدید کووید19 جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری در کشور به ۲۳۷ مورد رسید. ✍اگر انشاالله. این روند معکوس ادامه دار باشد..بزودی از شرش خلاص خواهیم شد..بشرطی که هموطنان با احساس مسئولیت بیشتری #مدافعان_سلامت_وطن را یاری کنند. #اتحاد_ملی_علیه_کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

🔸بسیجی همیشه در صحنه... اقدام خودجوش و انقلابی بسیجیان شهرستان ملارد(مارلیک)جهت ضدعفونی اماکن عمومی،پارک ها،جایگاه های سوخت،دستگاه های ای تی ام و... این گروه جهادی توانسته مقدار زیادی مواد شوینده و ضدعفونی کننده در بین مردم شهرستان پخش کند #جهاد_سلامت #مدافعان_سلامت #کرونا_را_شکست_میدهیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

💢 تفاوت در یک نگاه 🔰۲۱ اسفند ۹۸ |رئیس قوه قضائیه: در جلسه سرزده با ستاد مقابله با #کرونا در عالی ترین سطح در صورت لزوم باید روزانه برگزار شود 🔹۲۱ اسفند ۹۸ | حسن روحانی هفته‌ای یکبار جلسه ستاد بحران را من برگزار می‌کنم! ☝️تفاوت تفکر جهادی در نحوه مدیریت بحران با مدیریت فشل لیبرالی غربزده خسته در یک نگاه #کرونا_را_شکست_میدهیم

⭕️ابتکارِ خلّاقانه! ♦️#سفیران_سلامت حاج‌قاسم سلیمانی، در ابتکاری جالب در کنار عابر‌بانک‌های شهری، تعدادی چوب قرار دادن، تا مردم کلید‌های این عابربانک‌ها را با انگشتان خود لمس نکنند. 🔹شما هم می‌توانید با هزینه‌‌ای پایین چنین‌کار‌هایی را در سطح شهر خودتان انجام دهید😊 👈ما باهم #کرونا_را_شکست_میدهیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

#بسیج_ملی_مبارزه_با_کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم

⭕️همچنان بی‌توجه! 🔹با اینکه آمار مبتلایان ویروسِ #کرونا در سطح کشور و جهان رو به افزایش است، امّا همچنان عدّه‌ای از #مردم با خود‌خواهی تمام به سفر می‌روند و جانِ خود و هموطنانِ عزیزمان را به خطر می‌اندازند. 👈ما باهم #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷

⭕️#خبر_خوب ♦️ماسک حرارتی گرم‌کننده ریه برای مقابله با #کرونا تولید شد. 🔹رئیس پارک فناوری اردبیل از تولید ماسک حرارتی گرم‌کننده ریه خبر داد و گفت: این ماسک در راستای مقابله با شیوع ویروس کرونا تولید شده و بزودی مراحل آزمایشی خود را شروع می کند. #توان_داخلی #کرونا_را_شکست_میدهیم 🇮🇷 @MobserChannel 🇮🇷 🇮🇷 eitaa.com/Mobser 🇮🇷